取环是节育门诊常做的手术操作，我国对于妇女有一定权益保障。取环之后，国家有法定的两天假期，上环有三天的假期。所以一般都不建议进行完宫腔的操作手术以后，进行剧烈运动。

如果环取得比较顺利，身体平时素质又比较好，可以适当休息，之后就可以做适当的运动，当然不建议进行剧烈的运动。一般取环之后会有几天流血，然后下腹有的时候会有一些坠胀感，这个要具体情况，具体去看。

如果环取得也比较顺利，身体素质又比较好，正常不流血了，都可以去运动，以适当的运动即可。但如果有的环有嵌顿，或者因为合并有肌瘤或者其他的并发症，取的时候就比较难取，有的时候可能对机体的损伤相对大一些。一般都是门诊的手术，都还可以运动。

如果是上述这种情况，建议可以多休息几天，不要做剧烈的运动，但适当的活动很有必要。