正常人的心跳是60-100次/分，低于60次/分，称为心动过缓，如果低于40次/分是严重的心动过缓，需要到医院诊治的，＞100次/分称为是心动过速，如果＞140次/分是严重的心动过速，应该到医院来进行诊治的。仅仅是轻度的心动过速，如果运动相关的是一种生理现象，属于正常现象，不用太介意。在安静休息情况下，心率最好保持在60-80次/分。在静息情况下，如果心率超过了80次/分，也是心率偏快的情况，对心脏长期是不利的，也应该更积极地去寻找心率偏快的原因。