高血压紧急降压方法如下：

1、如果出现血压突然升高，并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸，放松并双腿向下垂，会缓解症状。如果家里有氧气袋，可以吸氧气；

2、如果发现血压突然升高，伴有恶心、呕吐，头疼剧烈，并有尿频这些症状，有时候会看不到东西，这明血压已经上升到脑部，这时候一定要吃降压药，如果家里有降压药，可以先吃1片。平时常用降压药有心痛定或卡托普利，舌下含服可以达到快速降压效果。还可以通过按曲池穴来放松神经，使呼吸均匀，心平气和，从而使血压下降。

3、如果血压高的同时有心绞痛现象，可以卧床安静休息，含1片硝酸甘油。如果平时血压保持得很好，由于休息不好或情绪激动，突然血压升高，且没有症状的情况不需要紧急降血压，只需要稳定情绪，好好休息，血压就可以慢慢降至正常。如果血压仍不能下降，需要到医院去让医生调整降压药。