很多老年人得了高血压病，医生会建议注意饮食，不要吃太油腻或高脂肪食物。很多老年人因为担心血脂高，所以不敢吃鱼、鸡肉、鸭肉，这是错误的观点。由于高蛋白摄入不足，也会引起免疫力低下，带来感染风险。所以在饮食方面更应该要适当补充优质蛋白，如新鲜鱼、鸡肉、鸭肉、牛肉都可以适当摄入，以增强体质。另外，要减少脂肪摄入和钠盐摄入量，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣或刺激性食物。如果有烟酒嗜好的患者，要尽量戒烟、戒酒。

高血压紧急降压方法如下： 1、如果出现血压突然升高，并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸，放松并双腿向下垂，会缓解症状。如果家里有氧气袋，可以吸氧气； 2、如果发现血压突然升高，伴有恶心、呕吐，头疼剧烈，并有尿频这些症状，有时候会看不到东西，这明血压已经上升到脑部，这时候一定要吃降压药，如果家里有降压药，可以先吃1片。平时常用降压药有心痛定或卡托普利，舌下含服可以达到快速降压效果。还可以通过按曲池穴来放松神经，使呼吸均匀，心平气和，从而使血压下降。 3、如果血压高的同时有心绞痛现象，可以卧床安静休息，含1片硝酸甘油。如果平时血压保持得很好，由于休息不好或情绪激动，突然血压升高，且没有症状的情况不需要紧急降血压，只需要稳定情绪，好好休息，血压就可以慢慢降至正常。如果血压仍不能下降，需要到医院去让医生调整降压药。

关于老年人高血压晕厥，即突然晕倒。晕厥的概念是指突发意识丧失，过几分钟就恢复意识，但是并不知道是因为什么情况晕倒。发生这种情况有几种原因，如出现TIA发作，即短暂性脑缺血发作。另外要注意有心率情况，对于本身存在心动过缓的患者，即心率＜60次，这种情况出现晕厥就要注意是不是心率更慢引起了阿-斯综合征，建议及时到医院来救治，明确是哪一种原因引起晕厥。当然，还有部分患者是早上去小便，突然间晕倒，这种情况跟神经反射有关。所以老年人高血压晕厥的原因有很多，要及时到医院进行系统检查治疗。

高血压能不能治愈，取决于高血压类型，即所谓要明确高血压病因，针对病因治疗。部分高血压是可以治愈的，例如肥胖引起血压高，这种情况就可以通过减轻体重，控制饮食控制血压。如果是继发性高血压，如大动脉炎引起全身动脉狭窄，会引起血压高，且血压会很高，难以控制。但是早期治疗大动脉炎，高血压仍然可以治愈。对于肾上腺瘤引起高血压，可以通过手术切除肾上腺瘤，手术治疗后，血压可以恢复正常。但是原发性高血压和肾性高血压等继发性高血压，则不能治愈，只能靠长期服用降压药控制血压，以减少高血压所带来危害。所以高血压能不能治愈，先要查看高血压的病因。

自年轻人高血压，若是白大褂性高血压，即病人来到医院看到医生穿着白大褂，血压会升高，这种高血压就不是真正高血压，是可以自愈的。但是原发性高血压或继发性高血压，通常是不能自愈的，要经过治疗才可以康复的。如肥胖引起血压高，通过减体重及控制饮食，部分患者即使不吃药，血压也会正常。还有继发性高血压，例如大动脉炎引起的高血压，早期治疗是可以治愈的。如果高血压由肾上腺瘤引起，通过手术切除肾上腺瘤可以治愈。如家族史和肾炎等等继发性高血压，则不能够治愈，只能靠长期服用降压药物，控制血压，以减少高血压带来的危害。

轻度高血压主要是指一级高血压，即收缩压是在140-159mmHg，舒张压是在90-99mmHg。部分患者的高血压是不需要吃降压药的，可以通过改善生活行为进行治疗。例如肥胖患者，可以通过减轻体重方法来缓解高血压；还可以减少盐摄入，即饮食清淡，不要喝酒，并增加运动，避免熬夜。良好生活行为可有利于稳定血压水平，改善血管损害，提高心血管适应调节能力。另外，轻度高血压还可以进行降压治疗，例如可以选择作用不是很强的降压药，但是这种情况需要在医生指导下选择用药。

老年人血压正常范围是指收缩压是在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。高于血压正常范围即高血压，或临界高血压。低于血压正常范围，便称为低血压。血液从心脏流到血管全身各处，对血管壁产生的压力就叫做血压。心脏跳动是有收缩和舒张这两个过程，所以血压分为收缩压和舒张压，血压不正常即指动脉血压超过或低于正常值的异常情况。

老年人高血压的用药原则具体如下： 1、小剂量开始缓慢进行，逐渐增加用药量，使得血压下降较为缓慢； 2、选择作用时间平稳、半衰期长药物，即每天1次长效药； 3、联合用药：因为老年人容易患有多种疾病，所以要小剂量、多药联合应用； 4、遵守个体化原则：因为每个人血压是不一样，对每个药反应不一样，要根据老年高血压精神状态、疾病情况，或伴随症状，以及患者经济情况进行个体化治疗。