对肠胃好的水果

2019-07-22 16:42播放 :

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对于正常的肠胃，如果是消化道具有正常的消化吸收功能，其实各种水果对胃肠的作用并没有明显的差别。如果按照适当的数量每天摄入水果，相对胃肠道都是有益的，作用主要是在于各种水果里面，都含有膳食纤维，主要是果胶，因为果胶在胃肠道不会被消化吸收，一直到达结肠之后，结肠里面会有很多细菌，果胶以及膳食纤维可以促进一些好的益生菌生长，在好的细菌作用下，就可以帮助胃肠的消化吸收，促进胃肠正常的蠕动，并且对机体的各种糖、脂肪、蛋白质的代谢功能起到有益的促进作用。所以在一般情况下，只要每天摄入合适的数量，避免一次摄入太多，只要恰当把握，摄入任何的水果在身体胃肠道健康的情况下，都会对健康具有促进作用。

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哪些水果对肠胃好

患者可以多吃温性的水果对肠胃有好处，首选是苹果，具有生津止渴、补气益胃、缓解胃痛等功效，对保护肠胃有一定好处，平时也可以吃煮烂的苹果，更容易消化，有止腹泻的作用。山楂对肠胃也有好处，可以增强食欲促进胃动力。菠萝也是一种对肠胃有好处的水果，具有健胃消食、健脾止泻的功效，最好在饭后服用，可以达到清胃的效果。其他水果有桂圆，其属于温性的水果，也是属于一种中药药材，可以去除身体内的寒气保护胃肠道，用于治疗心脾虚弱、气血不足等症状，使身体增强免疫力。还可以吃香蕉，具有润肠便的作用，可以有效促进消化。

语音时长01:12''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/10收听(48057)

什么水果对肠胃好

"　　苹果、木瓜、桂圆对肠胃都有滋养的作用。　　苹果是属于温性的水果，含有丰富的果胶、果酸、膳食纤维，平时适当的吃苹果能够补气益胃、生津润燥，同时减少胃酸对胃黏膜造成的侵犯，对胃部具有保护作用。　　木瓜中含有木瓜酵素，可以帮助蛋白质的吸收，当人体出现消化不良和胃炎疾病时可以适当吃木瓜缓解，木瓜酵素能够缓解胃部疼痛，桂圆含有丰富的蛋白质、葡萄糖，含铁量也很高，平时适当的吃桂圆能够改善贫血，提高身体体质，吃桂圆具有温肾健脾的作用，尤其是在出现食欲不佳时，适当吃能够帮助缓解。"

语音时长01:13''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/12/12收听(14680)

吃什么水果对肠胃好

"肠胃不好可通过饮食调理，某些水果也具有调理肠胃的效果。木瓜中含有木瓜酵素，可加速蛋白质吸收，缓解营养不良和胃炎的症状。木瓜健脾益胃，但性质偏寒不能空腹食用，容易引起腹泻。胃不好可吃石榴，石榴具有润燥、生津止渴的功效，还可治疗腹痛、腹泻。石榴中含有的柠檬酸、苹果酸、维生素C可以帮助消化，经常吃石榴可以调理胃部。苹果可以补气益胃，帮助食物消化，调理肠胃功能。把苹果煮熟食用养胃效果更好，还具有止泻的效果。肠胃不好的人要多吃温性水果，不能吃寒性水果，比如西瓜、柚子、梨、西红柿、橘子、山楂等。饮食上也要减少油腻性食物，多吃容易消化的食物。"

语音时长01:20''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/08收听(98176)

01:48

什么水果促进肠胃蠕动

常见的可以促进胃肠蠕动水果如芒果、梨子、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等，上述水果都含有丰富的膳食...

廖江涛│湖南省人民医院

2022/05/23播放(64925)

01:44

哪些水果对肠胃有益

绝大部分水果对人体的肠胃有益，但需因人而异。常见的水果如苹果，对人体胃肠有很好的帮助作用。另外...

许乐│北京医院

2021/08/30播放(52580)

肠胃不好不能吃什么水果

"对于胃肠不好的人不能吃寒性的水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子等。酸性的水果，可以增加胃肠道内酸的含量，会增加对胃的刺激，对于有胃溃疡、胃炎、胃酸本身分泌多的患者来说，应该减少食用。菠萝，菠萝含有的蛋白酶可以溶解蛋白，所以胃溃疡的病人应该少食用。新鲜的大枣，大枣所含有的纤维多，可以增加对胃肠道的刺激，而且大枣的枣皮坚硬，容易使刚刚愈合的溃疡创面再次破溃，而造成不愈合。肠胃不好的人应该尽量少食用上述水果，但是可以吃些苹果、桂圆、木瓜等水果，可以养胃。"

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/05收听(19482)

肠胃感冒可以吃什么水果

"肠胃感冒是感冒中的一种特殊类别，可以有胃肠消化功能紊乱的症状，可以吃温性的水果和中性的水果。温性的水果有大枣、山楂、石榴、荔枝，中性的水果有桃、乌梅、苹果、杏、甘蔗。但是一定要少吃凉性的水果，像西瓜、梨、柿子、桑葚、香蕉。积极的使用药物，比如感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺胶囊以及固肠止泻类的药物，肠胃感冒会引起腹泻，可以出现脱水的表现，一定要多喝水，及时的补充水分，比较严重的要输液治疗。"

语音时长01:20''

李建武│鹤壁市人民医院

2019/11/22收听(79956)

01:45

肠胃感冒能吃什么水果

胃肠型感冒患者应尽量避免食用水果，某些情况下则可以少量食用水果。如果腹泻、呕吐比较严重，可能会...

许乐│北京医院

2021/08/25播放(55405)

肠胃感冒能吃什么水果

"肠胃感冒能吃苹果、樱桃、荔枝等水果。水果中含有大量的维生素C，可以提高人体免疫力，在肠胃感冒期间是可以吃的，吃一些水果有助于帮助改善病情。在选择水果时应尽量选择温热性质的水果而避免吃寒凉性质，否则反而会加重病情。首先，苹果是属于一种温性的水果，其中含有丰富的果胶、维生素C、矿物质，在肠胃感冒期间吃苹果不会加重病情，同时还可以促进消化系统中病毒的排出。其次，樱桃是属于一种温性的水果，并且含铁量特别丰富，吃樱桃可以提高机体免疫力，因此有利于肠胃感冒的康复。最后，荔枝是一种常见的热性水果，这种水果不仅营养价值高，同时还有行气散结、散寒止痛的功效，适当吃荔枝有助于肠胃感冒的痊愈。"

语音时长01:17''

周毅│湖北省中医院

2020/02/12收听(91336)

肠胃感冒吃什么水果好

"肠胃感冒患者可以选用以下水果食用：1、甘蔗。甘蔗当中含有丰富植物蛋白、微量元素以及多种氨基酸，肠胃感冒患者往往会伴随有腹泻水便的症状表现，植物蛋白以及微量元素，可以为患者补充体内大量流失的能量物质以及水电解质，预防脱水症状出现，另外，其含有的多种氨基酸，如天冬氨酸、丙氨酸、赖氨酸等，具有抗炎杀菌，缓解病症表现的作用。2、苹果。苹果是一种富含维生素C、可溶性膳食纤维素等营养物质的水果，维生素C对于提升人体免疫系统能力，加速病情恢复具有积极性影响，可溶性膳食纤维素不仅具有涩肠止泻的功效，还可以帮助大便成形，改善大便稀溏的症状表现。3、枇杷。枇杷具有润肺止咳、生津养胃的食疗功效，其富含的胡萝卜素，对于抑制致病菌繁殖，促进体内毒素排出发挥着积极性作用。"

语音时长01:38''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2020/02/05收听(46204)

肠胃不好应该吃什么水果

"肠胃不好的人要多吃能够养护肠胃的水果，同时可以根据自己的情况选择适合吃的水果：1、多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果，富含维生素C的水果有柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等，及时补充维生素有利于疾病的恢复。2、多吃黄色的水果，比如芒果、柿子、木瓜、杏，黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素，有利于胃黏膜的修复。3、多吃富含花青素的水果，比如树莓、葡萄、草莓、红柚。4、可以根据自己的情况选择适合吃的水果，脾胃消化功能不好、容易便秘的人，可以多吃山楂、橘子，具有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等偏于温热的水果。在吃水果时要注意不要吃冰凉、刺激性大的水果，必要时可以将水果加热一下再吃。"

语音时长01:23''

江雪梅│海南省人民医院

2020/02/15收听(74080)

肠胃不好吃什么水果

肠胃不好吃什么水果要看肠胃不好具体是什么原因。比如比较容易受刺激的胃肠道，像肠易激综合征的病人，要避免可能会引起肠道蠕动增快，加重腹痛、腹泻症状的水果，比如特别凉的香蕉有通便作用的尽量少吃。如果普通的、自己觉得肠胃比较弱，水果的选择上没有特别之处。如果进食后胃肠道不觉得特别难受，则新鲜水果都可以。比如柑橘、芒果、木瓜、西瓜。另外是含有维生素C比较多的水果，像猕猴桃、葡萄、草莓等都可能含有比较多的花青素等抗氧化剂。以上水果对于人体都是不错的水果，但是不宜量多。因为吃了太多水果可能会让胃肠道比较弱的人加重胃肠道负担，反而会觉得不舒服。

语音时长01:34''

刘晓│北京医院

2020/04/24收听(97307)

肠胃不好可以吃什么水果

肠胃不好的人也是可以吃一些水果来调理肠胃的，因为水果当中含有丰富的维生素c，维生素c能够起到一定的保护肠胃的作用。木瓜当中含有木瓜酵素，能够使得蛋白质的吸收更加快速，对于缓解消化不良的症状和胃炎的病情都有帮助。但是木瓜性寒，胃寒的人不可以食用。樱桃具有很不错的健脾开胃的效果，肠胃功能不好的人也可以适当吃一些，但是不能吃的过多，否则会导致上火。龙眼温胃补脾的效果很不错，更是能够缓解失眠多梦的情况，也是非常适合肠胃不好的人吃的。

语音时长01:08''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/03/29收听(11484)

肠胃不好吃什么水果

临床上对于肠胃不好的患者，水果一般是相对谨慎的。因为消化功能不好的患者，水果不太容易消化。所以有一部分患者，即使胃肠功能比较好的，吃一些水果都容易出现腹泻、拉肚子等情况，特别是吃一些刺激性的水果。所以，临床上胃肠不好的患者，选水果一定要注意，千万不要选一些容易刺激胃肠道的一些水果，比如苹果、山楂、菠萝等水果，都容易造成胃肠功能不适，出现腹泻、拉肚子等情况。所以要吃一些容易消化、吸收，对胃肠道刺激比较小的水果。临床上可以选用香蕉、桃子等水果吃是不错的，包括梨都是可以的，但是注意量不要太大，要逐渐的适应。因为有一部分患者早期可能吃水果不耐受，但经过长时间的锻炼，胃肠功能会有一定的恢复，能够耐受这样的水果。

语音时长01:13''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/12/04收听(63438)

肠胃不好吃什么水果好

一般胃肠不好的人可以吃黄色的水果，黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，比如柑橘、芒果、柿子、杏子等，木瓜和西瓜、红柚含有番茄红素。另外再就是含有天然维生素C多的水果，比如红枣、猕猴桃、山楂等，可以防止败血症。另外还有红色水果也是比较好的，比如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素。这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌，同时保护胃黏膜。如果正当胃肠不舒服时，尽量还是少吃水果，以清淡的粥类为主，少吃多餐最好。

语音时长01:21''

刘序友│广州市红十字会医院

2019/05/09收听(33970)

肠胃感冒吃什么水果

"肠胃感冒可以吃大枣、石榴、苹果、荔枝，大枣具有补气补血的作用，并且是属于温性水果，大枣中的维生素C含量很丰富，适当的吃大枣可以提高身体免疫力，促进肠胃感冒的康复。石榴本身是属于温性水果，不会对消化系统造成刺激，并且石榴还具有健脾和胃，补气养血的作用，石榴中的生物碱能够抑制病原微生物，对于腹泻还具有止泻的作用。苹果中含有丰富的维生素C和果胶，肠胃感冒的患者吃苹果，不仅能够提高身体免疫力，同时果胶还能够吸附肠胃中的细菌和病毒，因此有助于肠胃感冒的康复。荔枝是属于温性水果，具有行气散结、散寒止痛的效果，可以为人体提供充足的能量，同时能够缓解肠胃感冒引起的腹痛、腹泻。"

语音时长01:20''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/05收听(12040)

肠胃发炎能吃水果吗

"肠胃发炎的患者是可以吃水果的，但是在选择水果时应注意不应该选择食用后不容易消化的食物，可以选择以下几种：一、建议选择香蕉，香蕉适合有胃肠炎的人群进食，具有健胃消食的效果，而且还能够有效的改善便秘。二、可以选择吃杨梅，杨梅本身就具备有健胃消食的效果，味道比较酸，所以也非常适合患者进食，如果本身就存在有肠胃炎的情况，在选择吃杨梅之后，也能够有效的改善一些患者的不适症状。三、除此之外，也可以选择吃葡萄，葡萄具有生津开胃的效果，能够保证脾胃的健康，有肠胃炎的患者如果能够在平时选择吃上一些葡萄，自然就能够保护胃肠，而且还能够有效的促进炎症的消除。所以，不可以随便的乱吃，一定要选择适合自己的水果。"

语音时长01:32''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/06/29收听(85508)

肠胃不好能吃水果吗

"肠胃不好可选择性吃水果，吃温中养胃、健脾养胃类水果不会导致症状加重。胃肠功能差只要稍微吃一些寒凉类食物或水果，可能会导致急性胃肠炎的出现，并引起腹泻、胃部不适等症状。吃水果时应结合自身的情况选择性的吃水果，通过日常吃味甘酸、温性水果，如樱桃、荔枝，因为这类水果可起到健脾益气、温中养胃的作用，脾胃虚弱患者服用温性水果不会导致症状加重。还可以选择橘子、石榴、无花果、苹果类的水果，有益气生津的作用，对消化不良、脾虚患者比较合适。苹果本身有养胃的作用，煮熟的苹果还有止泻的效果，经常吃还能增强身体的免疫功能。"

语音时长01:18''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/12收听(81472)

肠胃感冒能吃水果吗

"肠胃感冒可以选择性吃水果，可以吃猕猴桃、草莓、香蕉、樱桃等。胃肠型感冒也是属于感冒里面的一种，主要是由于上呼吸道感染引起，常见的有细菌或病毒等微生物感染，会导致患者出现咳嗽、发热、腹泻等表现。胃肠感冒患者应避免吃凉性水果，否则会导致腹泻、腹胀等症状。吃温性水果，如猕猴桃，猕猴桃的营养价值比较丰富，可起到清理肠胃、调节血液循环的作用，能帮助消化、排除身体毒素，防止便秘的同时，又不会加重患者症状。部分肠胃感冒是由于肠道部位炎症引起，在治疗期间可以吃草莓，草莓里面含有的维生素C比较丰富，还可起到消炎、抗氧化的作用。香蕉是属于温性的食物，在服用之后可以润肠通便，又不会加重肠道的负担。消化不良、食欲低下的患者，通过吃香蕉能补充蛋白质和碳水化合物，不会导致肠胃感冒的症状加重。"

语音时长01:32''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/02收听(91878)

肠胃不好的人吃什么水果

"肠胃不好的人大多是胃黏膜出现不同程度的损伤，所以患者在平时可以吃一些具有养护肠胃、修复胃黏膜功效的水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、木瓜等食物，富含丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素等营养物质对于促进胃黏膜的修复有一定的帮助，而且上述水果都属于碱性食物，对于抑制胃酸、中和胃酸也有很大的帮助。但是由于大部分的水果都属于寒性食物，所以在平时一定要注意适量食用，避免过多食用会刺激肠胃，另外为了避免刺激肠胃，还可以将香蕉、苹果等水果蒸熟以后或者榨成汁以后再进行食用。当然，食疗只是一方面，还要配合药物治疗。"

语音时长01:14''

周中银│武汉大学人民医院

2020/05/04收听(31767)

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