女性的月经周期可以分为安全期和危险期，危险期通常指排卵期，计算安全期和排卵期是以月经的第1天开始计数，而不以月经干净后再计数。因为不同的女性，月经的经期时间不同，如果以月经干净后的时间计数，通常不准确，安全期及危险期的具体计算方法如下：
1、排卵期即危险期：先预测该来月经的时间，随后往前推14天，然后往前数3天，往后数4天；
2、安全期：排卵期以外的时间，即为安全期。
以一位月经周期28天的女性为例计算，预测这位女性该来月经的时间。往前推14天，通常就是月经周期的第14天左右，往前数3天，往后数4天，也就是月经的第11-18天左右，为排卵期，则安全期为月经周期的第1-10天及月经周期的第19-28天。
