孕妇左侧卧位睡觉对宝宝比较好，因为人的心脏输送到全身的血液，是从主动脉，其位于脊柱的前方，一直延续到身体的下方，分散到身体的各个部位，下半身的血液从静脉逐渐回流到心脏。

怀孕后子宫逐渐增大，3个月后就从盆腔逐渐上升到腹腔，如果采取平卧位，则子宫会正好压在脊柱上面，将脊柱前方的血管挤扁，从而影响到输出的血以及回流的血。

输出的血主要是从心脏一直到盆腔，再从子宫的下段供应到子宫内，供应给胎儿，如果受压后，就会造成血管中的血液相对较少，造成子宫缺血、缺氧，从而影响胎儿的发育，或影响胎儿的供氧。如果静脉受到压迫后，回心血量减少，心脏的搏出量减少，就会造成孕妇的体位性低血压，也具有一定的风险。

所以孕妇睡觉尽量侧卧，不要平卧，而之所以选择左侧卧位，是因为增大的子宫会略微向右旋转，旋转后子宫两侧的血管就会被扭曲、牵拉，从而影响到血供，因此朝左侧睡会让子宫回位，减少血管的牵拉和迂曲，有利于子宫的供血。