胳膊总是抽筋，在临床中较常见，常见原因如下：

1、肌肉痉挛：如果长时间劳作、从事重体力劳动，出现慢性疲劳性损伤，可以造成肌肉痉挛，即抽筋。胳膊肌肉慢性劳损可产生无菌炎症，释放出大量炎症介质，可刺激局部肌肉收缩、肿胀或肌无力。平时应注意劳逸结合，适当休息并注意保暖，有利于预防症状出现。如果症状较明显，可以做辅助治疗，如理疗、热敷、按摩、针灸；

2、神经因素：可能是神经因素引起，最常见于颈椎病，患者多数时间低头工作或坐姿不良、枕头过高，引起慢性劳损，可导致颈椎出现退行性改变，从而出现颈椎病。病变颈椎可压迫神经，出现上肢放射性疼痛，伴有胳膊抽筋。可以通过颈部CT或磁共振检查明确诊断，平时要保持良好坐姿，睡觉时枕头不要过高，不能劳累，适当做颈椎保健操，可以有效预防颈椎病发生。