患上抑郁症会增加以下几个小动作：

1、睡眠障碍：表现为失眠或者嗜睡，失眠的人到了凌晨2-3点钟还睡不着，嗜睡的人睡到中午还起不来，总是觉得很累、浑身没力气；

2、无法控制情绪：上一秒还在笑，下一秒就低落地哭出来，虽然身处愉悦的环境里面，但就是忍不住地想起伤心的事情；

3、记忆力减退：脑子像生锈一样经常忘事，有时会待在原地，忘了自己想要去做的事情；

4、身体出现问题：比如肠胃方面的问题，有时没有胃口，一整天不吃饭，有时候暴饮暴食，虽然不饿，但是控制不住自己往嘴里进食。

以上症状出现两项以上，都要及时地去医院专科咨询就诊。