焦虑症的朋友们，有这7个表现，说明焦虑在好转。

1、认知逐渐清晰：开始意识到自己先前的担忧过于夸大，这种现象反映了对自身情绪的认知逐渐清晰；

2、情绪稳定：不会因为一件事情过度思考和紧张不安，这表明情绪管理能力正在逐步改善；

3、身体反应：如坐立不安和手抖的情况减少或完全消失。这是焦虑症状得到缓解的明显表现，意味着逐渐恢复了生理上的平静；

4、睡眠质量提高：这是因为神经系统开始恢复正常的功能；

5、神经敏感度降低：对周围环境的反应不再过于强烈，这表明对外部刺激的耐受能力提高，有了一定的抗压能力；

6、能够保持长时间的注意力集中：表明认知功能开始恢复，能够更好地处理任务；

7、在与他人交流和工作中，不再因为别人的话语，而过度反思或产生其他过激的表现，这表明情绪状态已经恢复到正常水平，能够更好地应对社交和工作的压力。