身高168厘米的女生标准体重

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

身高168厘米的女生标准体重

2023-05-16 14:23播放 :

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视频内容

身高168厘米，即身高1.68m，标准体重按照非常简便的公式算，应该是63公斤，这个公式是168-105=63公斤，也就是126斤。

对于很多女生而言，身高1.68m，如果体重到了120斤，都觉得难以接受，觉得自己胖，但实际上按公式来算，这就是标准体重。

当然63公斤，并不是只能够在63，63公斤上下浮动10%，都算正常范围之内。也就是63再加6.3到70公斤，或者63减6.3，体重在这个范围之内，都属于正常，所以每个人的标准体重有相应的范围。

对于女生，现在都想以瘦为美，希望自己1.68m，体重不到100斤。但是如果太瘦，对于女生其实也不好，如太瘦有可能会导致血脂水平比较低，胆固醇水平低。

而胆固醇是合成性激素非常重要的原材料，缺乏胆固醇就有可能会导致性激素合成减少，会出现月经紊乱，甚至停经。

14岁女生标准身高和体重

"14岁的女生标准身高是158.6cm，体重是47.8kg。宝宝出生以后要定期进行体检，在生长发育曲线上标注孩子的身高、体重以及头围的变化，与标准曲线做对照。如果发现偏离正常曲线，要早期寻找原因、给予治疗。14岁属于青春发育期，在第二性征发育的时候要注意是否有性早熟的问题，性早熟会影响最终身高。身高、体重和遗传、饮食、环境以及疾病有关系，要保证充足的营养，多种维生素、微量元素等营养素要营养充分。另外，要多参加户外活动，多运动，有助于身高、体重的增长。另外，14岁时课业压力比较重，但是也要保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于生长激素的释放，促进身高的增长。"

语音时长01:34''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/05收听(48344)

女生十四岁的标准身高和标准体重

女生14岁，按照目前女孩的生长发育状况，进入青春期的时间是10-12岁，所以14岁的女童大部分应该是进入了青春期。按照我国2009年统计的0-18岁儿童和青少年的身高标准，14岁女孩的标准体重是47.83kg，身高是158.6厘米。近几年生长发育提前，所以14岁女孩的身高标准应该比这个标准更高，体重比47.83kg的标准更高，身高比158.6厘米要偏高一点。但是身高、体重都是受遗传和后天营养状况来决定的，基本上在标准值的上下波动两个标准差之内都属于正常。

语音时长01:19''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/24收听(14024)

163身高女生标准体重

"身高1米63的女生标准体重用最简单的办法算，可以用163-105=58kg。按照世界卫生组织来算，女性可以用163减去70得出的结果乘以0.6等于55.8kg。在中国生活在北方和生活在南方是不同的，如果生活在北方，应该用163减去150，得出的结果乘以0.6，再加上50等于57.8kg。如果生长在南方，应该用163减去150，得出的结果乘以0.6，再加上48等于55.8kg。我们还可以用体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI。它是用体重的公斤数除以身高的平方，身高用米来表示，体重指数在18.5-23.9都是正常的，我们经过计算，体重在49.2-63.5kg都是正常的。"

语音时长01:33''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(50032)

身高150女生标准体重

"一米五的女生理想体重应该是身高150-105=45kg，如果在±11%的变化都属于正常，如果超过了10%但是在20%以内考虑是超重，如果在20%以上考虑是肥胖，缺点是精确度不高，不能衡量体脂的分布。还需要结合体重指数，用体重公斤除以身高米的平方。如果体重指数在18.5-22.9认为是正常。如果大于等于24也是超重。如果体重指数≥28，诊断为肥胖，同样缺点是不能反映体脂分布。还需要关注腰围和腰臀比，腰围如果女性≥85cm，考虑是腹形肥胖，内脏脂肪明显得过多。不仅要关注标准体重，关注体重指数和腹围、腰围，还需要关注体内是否存在代谢的紊乱，像有没有高脂血症、高血压、高血糖问题，同样与体重密切相关。"

语音时长01:38''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/28收听(11259)

162身高女生标准体重

"身高1米62的女生的标准体重，可以用最简单的方法来计算，162减去105等于57公斤。如果按照世界卫生组织的标准，女性等于162减去70，出来的结果乘以0.6等于55.2公斤。在中国，生活在南方和北方是不同的，如果生长在北方，应该用162减去150，得出的结果乘以0.4，再加上50，等于57.2公斤；如果生长在南方，应该用162减去150，得出的结果乘以0.6，再加上48，等于55.2公斤。还可以按照体重指数来计算，体重指数也称BMI，是指体重的公斤数除以身高的平方，其中身高的单位是米。通过BMI计算，体重指数在18.5-23.9都正常，也就是体重在48.6-62.7公斤都可以。"

语音时长01:32''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(40229)

165身高女生标准体重

计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式是标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高165cm的女生标准体重应该是165-105=60kg。超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数=（身高的厘米数-100）×0.9。这几个计算公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

语音时长01:22''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/27收听(66907)

体重身高的标准

体重和身高是人体最基本的数值，有一个指数称为BMI指数，是国际社会通用的测量人体标准的指数。用体重除以人体身高的平方得出的结果，在亚洲标准中正常的指数应该是18.5-24之间。如果得到的结果低于18.5，属于体重过低，在18.5-24之间属于正常，大于24则属于肥胖的行列。如果得出的结果超过30，就需要特别注意，有可能会出现疾病。也有日本科学家提出，亚洲人的身高体重标准也有更加具体的算法，即自身体重=（身高CM-100）*0.9，如果自身体重在这个数值附近，就属于较为标准的身材，不需要减肥或者增肥。

语音时长01:21''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/26收听(85891)

体重身高标准多少

"体重的标准，根据不同的身高，有不同的标准范围。国际上有根据身高来推算体重标准的公式，应用比较广泛，就是身高减去100之后，再乘以0.9，所得到的数值就是公斤体重的标准，在这个范围左右是比较合适的体重。此外，还有一个指标BMI，又称为体质指数，可以帮助判断身高、体重是否标准。BMI就是体重除以身高的平方，一般标准的范围是在18.5-23之间，超过23，就是体重过大，如果低于18.5，就是过于消瘦。"

语音时长01:16''

聂志扬│北京医院

2019/07/26收听(57623)

体重身高标准

体重身高的标准：体重身高的标准是量了孩子的身高体重之后，去和国家公布的九省市儿童的身高体重标准的中位数做一个比较，是除以中位数，能够达到中位数的90%-110%，都是比较好的，比较正常的情况。我们实际上爱用生长发育监测图，这样会更直观一些，把孩子的身高体重量好了以后，把它对应点到生长发育图上，就可以看一看他是处于一个中等的水平还是中上的水平、中下的水平。中等值叫50百分位线，如果说在25-90之间都是比较好的。中下如果说到了P10百分位线，也就是一百个人排队从低到高走，孩子排在第十位，就有点低了，如果排在90以上也是有点偏高了。当然身高体重都和遗传是相关的，也要结合遗传的因素，每一个孩子都是独特的个体，不能够盲目地去比较，还要跟自己的遗传相匹配。他在生长曲线当中又处于一个比较正常的位置，这就是正常的。

语音时长01:57''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/27收听(87193)

14岁女生标准体重和身高是多少

14岁女孩子标准的身高是158.6cm，对应标准的体重是47.83kg。14周岁通常是按骨龄、身高来对比，想明确一个女孩身高是否标准，体重是否标准，身高的标准是根据骨龄来进行计算，需要给孩子做左手腕关节正位片检查，根据孩子身高与骨龄的身高进行对比，对比之后在一个水平线上属于正常。如果低于骨龄的身高则属于矮小，需要观察与指导，前提是在骨骺线没有闭合之下可以进行干预治疗。孩子标准的体重与身高相对应，也就是1.586m的身高对应的体重是47.83kg。女孩子如果在14周岁时身高达到164.3cm，对应的体重则是54.99kg。

语音时长01:17''

全香美│牡丹江市中医医院

2020/03/24收听(88708)

女生身高160标准体重是多少

"计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。女性标准体重的计算公式为（身高的厘米数-70）×60%，例如身高160cm的女生，她的标准体重计算公式为160-70=90，90×60%=54kg。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的公式比较简单，计算方法为标准体重的千克数=身高的厘米数-105。例如身高160cm的女性，她的标准体重为160-105=55kg。"

语音时长01:27''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/27收听(32519)

女生160身高标准体重是多少

"身高160cm标准体重按照最简单的方式来计算，等于160-105，也就是55公斤。还可以按照BMI指数的方法来计算，BMI指数也就是等于体重的公斤数除以身高的平方，身高以米来计算，BMI指数在18.5-24之间是属于正常的。女生身高160cm，BMI指数计算体重在48-61kg是属于正常的。当然，不能完全根据BMI指数，因为即使同样身高、体重，体脂的含量是不同的，还应该根据腰围和体重来计算体脂率。体重相同、体脂率不同，人的身体状态也是不同的。"

语音时长01:19''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/09/21收听(87317)

女生标准身高

身高与地域、日照以及遗传有着密切关系，因此全国各地的女性身高并没有统一的标准，但是却有标准体重，其是计算体重和身高的关系，能反映人的身材是否正常，这样是比较科学的。标准体重有几种计算方法，最常见的是标准体重=身高-105，比如身高1.65m的人的标准体重是60kg。另一种计算方法是常用的BMI，也就是体重指数，用体重除以身高（m）的平方得出结果。在中国，BMI为18.5-23.9是正常范围，超过24-27.9为超重，大于28为肥胖。因此，虽然没有标准的身高，但是可以根据身高和体重来衡量一个人的身材是否标准。

语音时长01:37''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/30收听(42998)

180身高的标准体重

"身高1米80的标准体重按照最简单的方法来计算，就是180-105=75kg。另外，还可以用国际卫生组织的算法来计算。如果是男性可以用（180-80）×0.7=70kg，如果是女性应该用（180-70）×0.6=66kg。在中国生长在南方与北方结果不同，如果生长在北方应该（180-150）×0.6+50=68kg。如果生长在南方应该（180-150）×0.6+48=66kg。我们还可以用体重指数的方法，体重指数也就是体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米来表示，正常值是在18.5-23.9。经过计算，体重在60-77.4kg都属于正常。"

语音时长01:44''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(13060)

女性体重身高标准

"不论是任何阶段的女孩子，身高、体重的标准都是正常的体格发育的一个非常重要的指标。了解女孩子身高、体重的标准，对于观察孩子的生长发育的情况是非常重要的，对于婴儿期早期的身高一般是出生的时候平均身高是在50cm左右，三个月的时候是在61-63cm左右，一岁左右的时候可以达到75cm，两岁的时候可以达到85-87cm左右，这个时候应该是生长发育比较快速的时期。两岁到青春期前身高增长的相对比较稳定，每年5-7cm左右，后期就是进入青春期状态，女孩子发育就开始每年有8-10cm的增高，这个是女孩子的身高标准。体重也是根据年龄不同有所不同，在三个月的时候可以达到出生体重的两倍，一岁的时候达到出生体重的三倍，辆岁的时候达到出生体重的四倍，之后体重的增加就是两岁以后按照每年增加2kg的这种形式，开始增加比较稳定状态，进入青春期以后体重进入快速生长期，大约可以增加25-30kg。这是平均女孩子在不同年龄段的身高、体重的标准，但是每一个人都会有个体差异，它会有轻度的区别，也不要刻意的追求一定达到最高限，或者完全不关注也是不对的。"

语音时长02:18''

王志新│中日友好医院

2020/05/06收听(63793)

身高187标准体重

"计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有，标准体重的公斤数=身高的厘米数-105，例如身高187cm，其标准体重为187-105=82kg。标准体重±10％为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的公斤数＝(身高的厘米数-100)×0.9，例如身高187cm，用这个公式来计算其标准体重为187-100=87，87×0.9=78.3kg。这两个计算公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。"

语音时长01:34''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/27收听(40818)

宝宝身高和体重标准

"宝宝刚出生时平均体重为3.25kg，正常足月新生儿生后第一个月体重增长可以达到1-1.5kg，生后3-4个月体重可以达到出生时的两倍，约6-6.5kg，一岁时体重可以达到9-10kg，2-12岁体重每年增长约为2-3kg。一般2-6岁的儿童，体重公式为年龄×2+8，7-12岁体重公式为年龄×3+2。刚刚出生的足月新生儿平均身长为50cm，生后第一年增长约为25cm，一周岁左右的身长约为75-77cm，两岁时身长约为85-87cm，2-12岁每年身高增长约为5-8cm。2-6岁身高公式为年龄×7+75，7-10岁身高公式为年龄×6+80。"

语音时长01:29''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/01/25收听(40697)

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身高159体重多少才标准

标准体重是根据身高计算出来，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重公斤数=身...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/07/26播放(91737)

173身高的标准体重

"计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数=身高厘米数-105，例如身高173cm，其标准体重为173-105=68kg。标准体重±10%之内是正常的，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的公斤数=（身高厘米数-100）×0.9，身高173cm，用这个公式来计算其标准体重为173-100=73，73×0.9=65.7kg。这两个计算公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。"

语音时长01:32''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(98222)

儿童的标准身高和体重

"对于儿童标准的身高和体重，目前有专门的图表可供查询，不同年龄的孩子身高、体重标准也不太一样。目前我国有专门的0-18岁儿童、青少年，身高、体重标准单位数值表，不同的性别、不同的年龄都不太一样。举个例子，同样是两岁的孩子，两岁的女孩子中位身高、体重是在87.2cm和11.92kg。如果是男孩子，在两岁的时候中位身高、体重则是88.5cm和12.54kg。如果年纪不同，不同的男孩和女孩的身高、体重的中位水平就不太一样。同时一般情况下，在正负两个标准差之间或者之内范围内，都还是在正常的可接受的身高、体重的范围内。所以对于儿童的标准身高和体重，需要结合孩子性别和年龄，通过图表的查询来确认孩子的标准身高、体重到底是多少。"

语音时长01:18''

张晓蕊│北京大学人民医院

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