如果发现牙龈上有肿包，建议患者在家里能做的就是一定要保持口腔清洁卫生、饭后漱口，保持良好的口腔卫生环境，另外建议患者千万不要随意处理牙龈的肿包，而是应该及时到正规医院的口腔科，或口腔医院的牙体牙髓病科，以及口腔颌面外科等科室，进行专业的口腔检查。确定好牙龈上肿包的性质以及来源、大小、范围、程度等，综合上述因素而给予相应的治疗方案。具体如下：

1、根尖周炎：一般如果是根尖周炎所引起的牙龈肿包，应该及时进行牙齿的检查以及牙片的检查，确诊是根尖周炎，并且将牙齿进行准确定位以后，再进行开髓引流、根管预备以及根管消毒，后续再进行根管充填。完善根管治疗术以后，将髓腔以及根尖的炎症去除，牙龈肿包的问题也可以较好地改善；

2、口腔感染以及牙龈炎、牙周炎：还有可能是口腔感染以及牙龈炎、牙周炎所引起的牙龈肿包，如果是此类问题所引起，应该进行局部的冠周冲洗、上药，并且给予相应的抗炎对症支持治疗，例如给予双氧水和生理盐水交替冲洗，再进行碘甘油的涂抹，并且在进行完善的消炎后进行全口洁治，例如龈上洁治和龈下刮治，将牙结石、牙菌斑彻底去除，就有可能可以改善牙龈肿包的问题。