北京大学第一医院
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小孩子补钙是家长非常关心的话题,对于小孩子在生后6月龄之内,从中国居民营养膳食指南推荐,对于钙元素的需求量并不是特别高,一般是在200-300mg/天。因此对于6月龄以内的宝宝,基本上是以奶作为食物的来源,奶含钙量最丰富,所以对于6月龄的以内的宝宝,如果没有病理性的因素,可以不用给宝宝再额外的补充钙剂。对于6月龄之后的宝宝,对于钙元素的需求量,也是较6月龄之内有所增加,而且6月龄之后的宝宝开始逐渐添加辅食,相应奶量就会有所下降,这样就有可能会造成宝宝钙元素摄入量相对可能会有不足。但是对于6月龄的宝宝,一般每天元素钙的需求量也在300-400mg左右,所以也不需要额外补充过多的钙剂。一般建议元素钙每天在100mg左右能够满足宝宝对于钙元素的需要。当然如果宝宝有疾病因素的影响,还是应该在医生的指导下,适当补钙。
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宝宝是六个月以上可以口服一点钙剂,钙主要是要有维生素D,维生素D主要是促进钙的吸收,钙主要是有利于骨骼的增长。临床上足月的宝宝出生两周以后就要补充维生素D或者鱼肝油了,一直要吃到两岁,六个月以上如果宝宝因为这个年龄还是生长发育比较快,可以补充点钙,钙剂常常有葡萄糖酸锌钙、碳酸钙、乳酸钙等,选一个就可以了。钙最好晚上睡觉前一小时口服,第二天早晨口服的鱼肝油或者滴剂,同时要保证奶量的足够的供给,因为鲜奶、奶粉里面还是有钙的,奶一定要补充够,还要多晒太阳,多到户外活动。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/14收听(50058)
"宝宝不需要按时补钙,宝宝如果缺钙,生后新生儿期都可以补。但是最主要的是要按时补充维生素D,生后两周开始一直每天一粒口服到两周岁。如果维生素D补充不足或者宝宝生长发育比较快,需要的多,相对不足,可能会引起维生素D缺乏性佝偻病,临床会有低钙的症状,比如夜惊、多汗、睡眠不安,查体会出现哈氏沟、串珠,大一点的孩子甚至会出现方颅,所以要按时给孩子补充维生素D。当孩子出现低钙的症状时,应该去医院做微量元素和维生素D的检测。如果证明有维生素D缺乏,同时还有低钙,就要既补钙,还要调高维生素D的剂量,按医嘱来进行。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/08/19收听(68380)
宝宝几个月开始补钙,取决于宝宝钙的摄入量是否足够,以及宝宝是否有缺钙的表现。按照我国营养学会对钙的推荐摄入量来说,一岁以内的婴儿,每天钙的摄入量应该在200-300mg左右。对于小婴儿来说,特别是6个月以内的婴儿,基本上奶是作为最主要的营养来源,而奶是钙含量相对最丰富的食物。因此对于小婴儿来说,如果奶的摄入量是充足的,能够保证每天800mL以上奶的摄入量,钙的摄入量应该是充足的,不需要额外的补钙。除非孩子有一些缺钙的表现,或者孩子是特殊人群,比如早产儿、低出生体重儿等,这些孩子对于钙的需求量相对来说会更高。对于一般婴儿,6个月之内如果保证每天800mL以上的奶量,一般不需要额外的摄入钙。对于6个月以上的婴儿,这个阶段开始逐渐添加辅食,奶量有可能会逐渐减少,如果奶量达不到800mL/天,这时候可以适当的在医生的指导之下给孩子补钙。
张欣│北京大学第一医院
2020/04/24收听(32422)
"宝宝每天对于钙的正常需要量,根据年龄的不同会有一些差异性。1岁之内的宝宝相对来说补钙每天要达到300-400mg,对于1-6岁的孩子,每天补充钙剂600mg左右。6-10岁的孩子平均每天需要补充800mg左右,这时是不是一定需要单独补钙,是根据吃奶的情况来决定。母乳喂养的孩子如果母亲相对营养均衡,多数的孩子不需要额外补充,每天从母乳中获取的量应该是足够的。所以多数的孩子如果没有特殊的像疾病状态,不需要单独进行补钙。有一些孩子本身有代谢的问题,或者吸收、消化功能的异常,可能会影响孩子钙的吸收,需要额外补钙,可以单独进行补钙。多数孩子只需要补充维生素D,促进钙的吸收就可以。维生素D是从出生后2周就可以进行补充,有利于钙的吸收和代谢。如果大一点的孩子一般维持到1.5-2岁,就不再进行补充这种维生素D了。除非一些特殊疾病,或者特殊人群可以单独进行补钙或者维生素D。生长发育正常的宝宝,不论是母乳喂养,还是配方奶喂养,都不建议额外补充钙剂。1-12岁的孩子需要保证每日牛奶的摄入量,但不是越多越好,容易喝出肥胖儿童。青少年多增加户外活动,有利于维生素D的生成和钙的吸收。"
王志新│中日友好医院
2020/05/14收听(95539)
"一般在6月龄后可以给予补充钙剂。因为4-6月前为纯母乳喂养,母乳中钙、磷比例适宜,含量充足,可以满足宝宝的机体生长所需。若为配方奶粉喂养,可以在4月龄时给予补充钙剂。钙剂一般不作为常规补充,除非在明确缺钙或有低钙惊厥史,才给予补充钙剂。为了能促进食物中钙的吸收,一般维生素D胶丸作为常规补充,足月新生儿在生后半月开始补充,除阳光充足,户外活动达2小时以上,可以停止补充外,可间断补充至2岁。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/11/09收听(15271)
正常的情况不是完全都要补钙,一般从1个月左右开始补充维生素D,如果能足够从母奶或者奶粉,或者是... 王志新│中日友好医院 2019/08/16播放(69436)
正常的情况不是完全都要补钙,一般从1个月左右开始补充维生素D,如果能足够从母奶或者奶粉,或者是...
2019/08/16播放(69436)
宝宝补钙不是常规的。宝宝补充维生素D需常规补,一般要求每天最少400单位,至孩子2岁或者3岁。如果孩子在生长发育过程中出现维生素D不足的现象,有可能会出现出汗多、睡觉不实、睡眠时间少、易惊、睡觉时候摇头、后脑勺头发少,这种情况多考虑为维生素D缺乏造成的钙吸收不好,这时候可以给加量补充维生素D每天800单位,建议额外再补充一定量的钙剂。因为这时说明体内储存的钙已经不足。母乳喂养的妈妈尤其是怀孕后期伴有抽筋等现象时,多考虑为孩子容易先天性缺钙。可以在出生后适当的补充一段时间钙剂。母乳喂养的妈妈可以自己补钙,孩子也能获益。
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/06/20收听(34002)
梁芙蓉│北京大学第一医院 2021/07/26播放(56312)
梁芙蓉│北京大学第一医院
2021/07/26播放(56312)
宝宝几个月开始补钙与宝宝是早产还是足月有关,宝宝出生前的两个月,也就是钙的沉积量最多的时候,如果是早产出生本身就出现了负钙的平衡,那么早产儿需要的量会比足月儿多一些。足月儿宝宝一般是四个月左右如果出现了症状,比如说烦吵、汗多、入睡困难、枕秃等等表现,就需要补钙,早产儿需要的更早一些,补钙的时间有可能是两个月左右。同时与喂养的方式有关系,如果是牛奶喂养,100ml牛奶里面含的钙大概60-100mg左右,而母乳喂养,母乳乳汁当中钙的含量每100mL只有28mg左右,牛奶喂养的宝宝可以晚一点补钙,而母乳喂养的宝宝症状出现的早,要提前补。
朱芮│武汉大学中南医院
2020/05/21收听(24386)
对于母乳喂养的宝宝不存在从第几个月开始常规补钙的情况,通常如宝宝一切正常就不需要补钙。只有当宝... 肖娟│北京协和医院 2023/03/13播放(94705)
对于母乳喂养的宝宝不存在从第几个月开始常规补钙的情况,通常如宝宝一切正常就不需要补钙。只有当宝...
肖娟│北京协和医院
2023/03/13播放(94705)
"如果是足月的新生儿,建议生后2周开始补充钙。如果是早产儿,相对更容易出现缺钙,建议生后1周左右就开始补钙。宝宝从出生后到3个月是生长发育最旺盛的时期,这时候生长发育比较快,需要大量补充钙。如果宝宝缺钙,容易造成维生素D缺乏性佝偻病的情况。在补充钙的同时要及时补充维生素D,因为维生素D可以有效促进钙的吸收,所以补钙和补维生素D一般同时进行。另外,最好坚持每天晒太阳半个小时,以促进钙的吸收,促进孩子骨骼的发育。宝宝按时补充维生素D,在食物中摄入充足的钙后可以保证钙的良好吸收。添加辅食的宝宝,在不过敏的情况下可以多吃虾皮、豆制品、深色蔬菜等富含钙元素的食物。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/12收听(18638)
建议在6个月以后,酌情补钙、补锌。孩子在6个月之前全乳类喂养,不论是母乳喂养,还是配方奶粉喂养... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/23播放(85349)
建议在6个月以后,酌情补钙、补锌。孩子在6个月之前全乳类喂养,不论是母乳喂养,还是配方奶粉喂养...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/23播放(85349)
"宝宝几个月大可以补充钙剂,因为此年龄段宝宝生长发育的速率比较快,所以要看宝宝是否有补充钙剂的指征。小婴儿在此年龄段可以补充钙剂,因为此年龄段小孩生长发育的速率比较快,饮食也比较单调,户外活动相对比较小,钙、磷代谢一般容易发生障碍。但是补充钙剂也不是多多益善,有些小孩补充钙剂的指征比较强,有些小孩的钙剂可补,可不补。因为小孩钙、磷代谢障碍最主要是维生素D缺乏,因为维生素D缺乏导致钙吸收、利用受到影响。小孩如果饮食各方面都还正常,一般也能够满足新陈代谢,钙、磷代谢方面的需要,这种情况下也不是一定要补充。小孩在维生素D缺乏的情况下能有惊跳或者确实有低钙表现,在此基础上补充钙剂可能会达到一定作用。注意鱼肝油和钙不要同时服用,一般鱼肝油和维生素D可以在早晨服用。钙制剂一般都在晚上临睡之前服用或者在午餐和晚餐之间服用,要避开餐点,可以减少食物中有些物质影响钙的吸收。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/05/12收听(71523)
"初产妇如果年纪比较轻,补钙一般是从16周,也就是4个月才开始补钙。主要是因为早期小孩的发育比较小,并不需要太多的钙。而且一般孕妇早期有可能有早孕反应这种情况,如胃口不好、恶心、呕吐,钙对胃肠道有一定的刺激作用,可能会加重早孕反应。如果是对于高产妇、经产妇、年龄比较大的孕妇,一般是从怀孕开始就开始补钙,一般钙最好是饭后吃,减少肠道的刺激。另外,随着孕周的进展,补钙量也应该有所增加,早期可以小量,到中晚期的钙量会多一点,到晚期之后甚至哺乳期,也是需要补钙的。"
高锦雯│中山市博爱医院
2018/11/23收听(90334)
"婴儿如果是纯母乳喂养,一般情况下,4-5个月以内是不需要额外补充钙质的。因为母亲的乳汁可以提供孩子生长发育所需的全部营养、微量元素,只需要在孩子出生满两周开始,规律地服用维生素AD滴剂,有效的促进钙质吸收即可。4-5个月以后随着辅食的添加,孩子生长发育所需的营养、微量元素越来越多,之后还要学会走路以及各项本领,这种情况下可以考虑给孩子适当的补充钙质,可以以食补为优先。在添加辅食时,适当的多添加含钙高的食物,例如豆制品、海虾、海鱼等。但如果宝宝出现枕秃、多汗、睡觉不安稳、经常哭闹等缺钙的症状,需要带孩子到医院查一下微量元素,根据检查结果适当的补充钙制剂。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2019/03/25收听(57480)
"对于孕期补钙,一般建议从怀孕开始持续到妊娠结束,也有的建议持续到喂奶结束。因为现在的女性普遍缺乏锻炼,骨内的钙含量普遍较低,孕期胎儿需要消耗大量的钙,往往妈妈会有一定程度的骨钙丢失,所以孕期要补钙。等到有抽筋等临床表现时,往往缺钙已经比较严重,一般要在抽筋之前就预防性的补钙,一般一天补充1200mg的钙。"
赵晓东│北京医院
2019/10/08收听(56980)
"婴儿补钙时间,不能一概而论,需要根据儿童具体情况分析,只要儿童有缺钙症状,就需要补钙。婴儿时期补充一点钙剂并无不可,因为这个年龄段生长发育比较快,新陈代谢比较完善,加上户外活动比较少,内源性合成维生素D比较缺乏,饮食相对较单调,所以此时小孩很容易导致钙磷代谢障碍。但是导致钙磷代谢障碍,最主要的罪魁祸首是维生素D缺乏,因为维生素D的缺乏导致钙吸收受到影响,所以临床最关键的是维生素D补充。一般我们每天可以补充生理剂量的维生素D,至于钙剂的补充就根据小孩情况,如果小孩临床有惊跳,或者有低钙的抽筋,这种症状我们可以在维生素D补充的同时,再酌情补充钙剂,对小孩纠正钙磷代谢的障碍有益无害。生长发育正常的宝宝,不论是母乳喂养,还是配方奶喂养,都不建议额外补充钙剂。母乳喂养的妈妈需要保证钙摄入量,因为妈妈补钙比宝宝安全。"
2020/05/12收听(12069)
"怀孕4个月开始可以补钙,孕中期每天需要的钙为1000mg,孕晚期每天需要的钙为1200mg。但具体的量,还要遵医嘱进行服用。补钙的食物来源主要有牛奶和小虾皮等,怀孕期间每天需要喝牛奶400mL-500mL,可补充钙约400-500mg。所以,还需要通过吃钙片补充约600mg的钙。钙制剂种类很多,各种制剂钙的吸收率平均为30%-40%。所以钙制剂的种类是次要,补钙量是主要。每天需要补钙量为600mg,也可以适当吃一些小虾皮,而骨头汤补钙效果很差。维生素D的一个主要作用是帮助钙的吸收和利用,如果在补充钙的同时不补充维生素D,钙的吸收和利用会受到影响。另外,维生素D对于母亲和孩子的皮肤和视力也有额外的好处,所以建议维生素D和钙同时进补,疗效会更好。"
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/06/24收听(92171)
孕妇随着胎儿的发育,会出生理需求量增加的情况,尤其是微量元素。在热量供给上,在12周以内几乎增... 徐艳│北京大学第三医院 2019/08/02播放(62859)
孕妇随着胎儿的发育,会出生理需求量增加的情况,尤其是微量元素。在热量供给上,在12周以内几乎增...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/02播放(62859)
一般怀孕4个月就应该开始补钙,可持续补充到胎儿出生,且随着孕期增加补充钙的量也应增加。怀孕前4个月,胎儿在母体内的生长发育比较缓慢,日常饮食摄入可以满足孕...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27阅读(3951)
北京儿童医院 马扬
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