两个月宝宝白天睡多久

2021-07-11 13:30播放 :

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2个月的宝宝,白天的睡眠时间,可以达到6个小时左右。宝宝在新生儿期,每天的睡眠时间是18-20个小时,宝宝只有在吃奶前后会醒来,包括吃奶的时间,一般为3-4个小时,因此宝宝大部分时间,处于睡眠状态。随着宝宝年龄的增长,当宝宝2个月时,睡眠时间在缩短,但是每天的睡眠亦有16-18个小时。白天的时候,可以进行2-3次的睡眠,在2次吃奶之间醒来,然后再次入睡,因此2个月宝宝白天的睡眠时间,可以达到6个小时左右。

如果宝宝晚上7点到第二天早晨7点,处于睡眠状态,中间除去1个小时的吃奶时间,宝宝在夜间睡眠时间可以达到11个小时。宝宝要保证充足的睡眠时间和睡眠质量,才能保证宝宝正常的生长发育。宝宝在睡眠时,尤其是夜间睡眠,分泌的生长激素较多,有利于宝宝身高的增长。

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"两个月的宝宝睡眠时间相对新生儿的睡眠时间会减少,一般平均一天15-16小时左右。新生儿睡眠不分白天和黑夜,每天睡眠在15-18小时,甚至更长,在两个月后开始逐渐随着光线的改变调整作息,会出现了白天睡眠减少,夜间睡眠延长的情况,这个时候开始形成自己正常的睡眠觉醒的规律,是一个非常重要的时期。家长要协助宝宝形成这种良好的睡眠习惯,保持在白天平均睡眠3-4小时,夜间平均睡眠10-12小时左右,这样能够让孩子以后的睡眠形成规律性。每个孩子的睡眠时间也不是绝对的,部分家长本身就是相对睡眠比较少遗传给孩子,那么孩子睡眠时间相对较短,而睡眠多的家长,其孩子相对睡眠可能会比较多。如果孩子是正常发育状态,睡眠时长多或少也不用过于焦虑。但是如果孩子突然出现睡眠过多,同时伴有精神状态不好、吃奶比较差、睡眠时间突然减少或者夜间睡眠出现哭闹不适,则提示有可能处于机体疾病状态,这时应该积极到医院就诊并明确原因。宝宝只要处于健康状态,对于睡眠时长的差异,家长不需要太过担心,多加关注孩子的变化,有异常情况出现及时就医即可。两个月的宝宝,家长要注意培养睡眠规律。建议营造良好的睡眠环境,注意不要有太大分贝的噪音影响孩子睡眠,而且睡觉期间室内光线不可以过于强烈。睡觉时不要给孩子穿太多的衣服。要控制好室内的温度,适当增减被子,保证孩子睡觉时不要感觉太热或者太冷。"

语音时长01:45''

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