首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
手机浏览
月子里出汗较多，汗毛孔开放，可以在较好的环境下洗头，需要适宜的温度，冬天可用取暖设备，夏天把窗户关好，用稍微热的水正常洗发即可。而月子里较为虚弱，最好有人帮忙洗头，洗完后要及时吹干，切记不要阴干，阴干过程中容易着凉。
我们国家的风俗如月子里不能洗澡和洗头，是因老一辈人卫生条件相对较差，一个月洗一次或半个月洗一次澡可以忍受。当今卫生条件较好，部分女性洗澡的频率很高，忍受不了长时间不洗澡。只要洗澡的时候注意安全，避免磕碰，用淋洗浴也可以。但要注意及时擦干、把头发吹干，有适宜的温度，不会有太大的影响。
分享:
女性在分娩以后，在中国民间有坐月子的习俗。中国民间坐月子时需要女性在家里面呆着，不能碰水、洗澡、洗头、碰凉的东西，以免引起月子病。其实这些做法从目前来看都没有科学依据，虽然女性在产后身体比较虚弱，需要适当坐月子，但是现在坐月子都是讲科学的，坐月子对于以前的一些陋习是需要去除。例如做月子期间是能够洗头、洗澡，只要正确的洗头和洗澡，有利于女性维持自身的干净卫生，反而不洗头、不洗澡对自身卫生容易造成影响。所以，坐月子期间肯定可以洗头，不存在洗头引起月子病的说法，只要进行正常的生活，适当注意干净卫生，没有必要过度限制自己在做月子期间的生活行为。
张露│山东省立医院
2020/08/18收听(17101)
坐月子可以洗头，并且要求并不严格，通常不受生产的影响。在现代医疗理念和生活理念中，如果患者为顺... 种轶文│北京大学第三医院 2021/06/28播放(84903)
坐月子可以洗头，并且要求并不严格，通常不受生产的影响。在现代医疗理念和生活理念中，如果患者为顺...
种轶文│北京大学第三医院
2021/06/28播放(84903)
"一般情况下，坐月子期间如果体质强壮，生完孩子3天左右就可以洗头。因为在炎热的夏季，身体分泌物比较多，而且在生完宝宝之后由于体质虚弱容易出虚汗。这时全身代谢也比较旺盛，所以应该及时清洗，注意卫生。如果不注意卫生，容易引发毛囊炎或者细菌感染一类的疾病。在3天左右的时候可以洗头，但是要注意保持水温不要太高，并且也不能太凉，避免引起感冒的现象，洗完头以后及时用吹风机吹干。再一个星期左右的时候可以洗澡，洗澡的时候不要盆浴，需要淋浴，避免阴道感染。平时应该注意保暖，适量多喝温开水，加速代谢。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/03收听(86631)
"按照老的传统，坐月子期间不能洗头、洗澡甚至不能刷牙，为了避免接触凉水、凉风，这些老的传统有一定道理，但是现在生活条件明显好转，随时都有热水使用，衣、食、住、行都有大为改观，所以不必苛求于老的传统。月子期间是可以洗头的，但是洗头时注意不要接触凉水、凉风，洗完头尽量将头发晾干或者吹干再出门，不要头发没有干就出门接触凉风导致感冒。"
赵晓东│北京医院
2019/09/27收听(45618)
"在做月子期间也就是产褥期，对于洗头发并没有明确的规定，只要体力上允许能够保持坐立，或者直立位大约10-20分钟左右，足以支撑自己进行洗头发的动作便可进行洗头。因为对于一些侧切有伤口，会阴部有裂伤，或者对于剖腹产术后的病人，可能在采取坐位或者直立位时有些不适，因此在洗头发时一定要采取自己能够舒适的体位，比如会阴体有裂伤，或者有切口的女性可以选择直立位。对于有剖腹产切口的女性，当直立时可能会感觉到腹部的切口有一点牵拉疼痛，这种情况下可以选择坐位。洗头发时选择合适的水温，注意保暖，洗后及时擦干，室温也不要太低，同时要注意不要让未愈合的会阴和腹部伤口处沾水。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/14收听(20410)
"月子期间洗头要根据个人身体的恢复情况，如果恢复比较好，而且没有什么不适的情况，可以进行洗头、洗澡等。产妇在坐月子期间经常会有出汗的情况，所以有洗头、洗澡的愿望。如果采取淋浴的方式，是可以进行洗头、洗澡，当然洗头也可以采取平卧位，如美发店里面的洗头方式。只不过洗头后就要注意，尽早、尽快的抹干或者吹干，避免湿头发、受凉而导致呼吸道感染或者身体的不适。如果是在淋浴间洗头，时间不宜过久、过长、温度过高，这样容易导致产妇的虚脱。在坐月子期间首先注意不要受凉，多注意保暖。其次要注意饮食的改善，这时候不能吃太油腻的食物，如果不注意饮食上的调理很容易引起便秘。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09收听(64279)
"坐月子可以洗头也可以洗澡，分娩后如果是顺产休息后有足够的精力时，当天就可以洗头。如果是剖宫产第二天就可以洗头，但一定要注意保护好伤口不要弄湿，也不能使伤口部位受力。洗头的水温不能过冷也不要过热，正常的体温的温度就可以。洗头时动作要轻柔，要使用对皮肤伤害小的洗发水，不要用力揉搓。周围环境的温度要保持恒定，洗完头后要用吹风筒，轻轻的把头发吹干不要着凉。除了洗头还可以洗澡和刷牙，刷牙要用软毛牙刷，使用时把牙刷用开水烫一下，刷牙能够防止口腔溃疡和感染。分娩后做好自身以及周围环境的清洁，利于更好的恢复健康。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/20收听(84032)
"坐月子一周后就可以洗头，因为产后一周不管是剖宫产还是顺产，一周后就可以自由的活动，这个时候由于全身的代谢比较旺盛，皮肤和阴道的分泌物都比较多，出汗也比较多，所以一定要注意卫生。如果长时间不洗头，很容易引起毛囊炎。只要是在洗头的时候，环境的温度和水的温度保持在适宜的范围，并且洗完头以后立即用吹风机吹干，一般不会有问题。一定要注意保暖，因为这个时间产妇的抵抗力比较低，如果受凉很容易引起感冒。"
李顺华│莒县中医医院
2018/09/17收听(72438)
坐月子期间可以洗头，但需注意防寒保暖。通常分娩后一周就可以洗头。产妇在分娩后身体较虚弱，产后汗腺也较活跃，所以会大量出汗，头皮、头发上，很容易黏附灰尘等污...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/20阅读(62509)
坐月子期间是可以洗头的。坐月子期间不单要洗头，还需要比平时的时候洗得更勤。因为坐月子期间体质虚弱，出虚汗比较多并且代谢也比较快，平时还不能经常的通风透气，不能吹风扇之类的，容易导致局部散发不好，容易引起细菌感染或者毛囊炎这一类的疾病。坐月子期间必须注意卫生，还需要勤洗澡，但是在这期间需要注意保暖，不能着凉。因为在坐月子期间体质比较虚弱，抗病能力差，受凉之后会容易引发感冒。在洗完头之后应该立即用吹风机吹干，或者感觉到有不舒服的现象，出现流鼻涕、打喷嚏的症状的时候可以适量的喝红糖姜水进行驱寒、出汗，能够预防感冒的发生。
2019/07/03收听(17835)
"不管是顺产还是剖腹产坐月子期间是可以洗头的。因为在坐月子的过程当中出血比较多、体质比较虚弱，在生完宝宝之后会出现出虚汗的现象，如果不注意清洗、不注意卫生会容易导致细菌感染，比如毛囊炎或者皮炎这一类的疾病，所以平时应该注意清洗，在清洗的过程当中应该注意保暖，不要受凉。如果是顺产大概在2-3天左右就可以下床洗头，如果做剖腹产可以在1个星期左右洗头。洗头的时间注意不要太长，否则体质虚弱会容易导致虚脱，还应该注意室内的温度也需要不要太低，水温要适中，洗完澡或者是洗完头之后要尽快把头吹干，避免水凉导致感冒。"
2019/08/09收听(83173)
坐月子的时候可以洗头，但是要注意一定是在身体条件以及精力允许的情况下才可以洗头。坐月子期间洗头可以保持头皮局部的清洁，避免细菌繁殖引起头皮局部发生炎症性反应。所以坐月子期间可以洗头，不过要注意以下几点：一、用热水洗头，并且建议烧水的时候里边加几片姜片，有驱寒的功效。二、洗完头后迅速用毛巾擦干，最好不要用吹风机，尽管用热风也会有风的流动，有可能会导致着凉，所以用多个毛巾将局部擦干即可。所以坐月子期间可以洗头，只要注意以上几点就可以。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/25收听(75746)
"坐月子期间可以洗头发，由于产后代谢比较旺盛，并且产妇很容易出汗，一般在产后一周左右就可以洗头，因为这个时候一般的活动是没有影响的，只要保持室内温度和水的温度是适宜的，此时洗头不会受凉。洗完头以后及时的用吹风机吹干，就没有问题。如果不洗头，由于分泌物比较旺盛，很容易得毛囊炎，所以对于孕妇的恢复也是有影响的。"
2019/04/23收听(17887)
坐月子洗头的注意事项如下：一、产后的一周之内尽量不要洗头。因为产后一周之内，患者的身体非常虚弱，如果患者弯腰洗头，长时间的弯腰，直立时容易出现直立性低血压，患者容易出现晕厥的情况。患者休息7-10天之后，身体基本恢复，可以洗头。二、洗头时选择用温水，不能用过热或过凉的水。三、患者洗头的空间要密封好。患者洗完头后要在这个空间内，将头发吹干或自然晾干，然后出房间，避免受凉。患者出房间后，经过的客厅或卧室，要将门窗关闭，等患者进入自己的卧室后，可以将客厅窗户通风，这样患者不容易受凉。
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/15收听(20239)
坐月子期间，一般产后3天左右即可洗头。孕妇在分娩过程中身体代谢比较旺盛，产后由于失血，可导致体质比较虚弱，容易出汗，导致排泄物堆积在头皮表面，容易滋生细菌...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/23阅读(3700)
从中国传统的坐月子的习俗来讲，不可以洗头发，认为会受到风寒。其实中国过去各个家庭的卫生条件以及... 章永平│江西省人民医院 2019/02/22播放(87936)
从中国传统的坐月子的习俗来讲，不可以洗头发，认为会受到风寒。其实中国过去各个家庭的卫生条件以及...
章永平│江西省人民医院
2019/02/22播放(87936)
"老一辈的观点中认为坐月子时不能够洗头，也不能够洗澡，而且不能够受风，所以房间里不通风，实际上对产妇的身体的恢复很不好，坐月子时，机体恢复以后，如果是剖腹产，当腹部伤口愈合以后可以洗澡、洗头。洗澡时注意水温要适宜，不要过热或者过凉，洗澡的时间不能太长，洗澡的方式要采取淋浴而不能坐浴，而且也不能够盥洗阴道，洗澡后要尽快擦干身体、吹干头发，以免着凉。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/16收听(21283)
"做月子期间是可以洗头的。但是产后多久可以洗头的说法尚不统一，一般建议在产后两周左右就可以洗头了。这时候女性身体已经恢复的差不多了，体力也较充足，可以选择在天气较好时洗头，而且洗头的时候要注意水的温度不能太凉，建议可以稍热一些，并且洗头的时候时间差不可以太长，要注意室内温度，选择的洗发液不能有刺激性。另外，洗完以后要及时把头发擦干，或用吹风机吹干。避免在睡觉之前洗头，并且湿头发睡觉，这些对身体都不好。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/07收听(25109)
"坐月子不能洗头，这是中国民间的一种陋习。在国外产后当天既可以洗澡和洗头，因为这是清洁皮肤，是使人精神的一种好的习惯。一般在怀孕期间，孕激素非常高，体内会积攒了很多水分。而在产后由于孕激素的下降，体内要排出大量的汗液，如果坐月子时不洗头，机体会由于排汗导致身体异味，皮肤容易感染，洗头只要水温合适，不造成受凉等不利的影响，不会产生不好的结果。产妇在坐月子期间还应该大量的饮水或喝一些清淡的汤，促进乳汁的分泌。顺产妈妈产后1-2天可下床运动，剖宫产妈妈排气后可下床运动。女性在坐月子期间一定要保证充足的睡眠，保持好的心情，避免空调或风扇直吹，以免着凉。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/14收听(23670)
"坐月子可以洗头，无论是阴道分娩，还是剖宫产，在产后都要注意个人卫生，产妇可以正常洗头、刷牙、擦身体，要注意会阴的清洁。不要过早进行盆浴，因为很多产妇的宫颈口还没有完全闭合，过早进行盆浴可能引起宫腔炎症，引起子宫内膜炎、子宫肌炎。剖宫产的产妇在术后会有刀口疼痛，如果想要洗头，需要在家属的帮助下才能完成。产妇在洗头的时候要注意避免感冒，在产后42天之内，产妇的抵抗力比较低，在洗头的时候要注意适当保暖，要摒弃传统坐月子的不良习惯，环境温度不能过高，产妇也可以使用空调。产后42天需要复查，复查的项目包括盆腔三维彩超、血常规、尿常规检查，注意子宫是否已经恢复正常，还要看产妇是否有贫血、尿路感染。如果有贫血，建议产妇及时加强营养，并且需要口服铁剂。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/07/27收听(71002)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
