酒后肚子胀气的常见缓解措施如下：

1、服用药物：患者酒后腹胀的情况下，可以服用保护胃肠黏膜、调节胃肠动力的药物进行对症治疗。酒后多数人群存在胃炎或肠炎，而酒精会损伤胃肠黏膜，使胃肠道功能出现短暂的功能紊乱、功能障碍而引起腹胀。酒精还会造成胃肠道黏膜出现炎症、损伤，建议患者服用硫糖铝、蒙脱石散等保护胃肠黏膜药物，上述药物能够附着在胃肠黏膜表面并促进黏膜修复。另外，患者应减少食物对胃肠道黏膜的刺激，服用促进胃肠道动力的药物，有助于胃肠道的蠕动加快，可缓解胀气等不适症状；

2、改善饮食：患者应进食易消化食物，如粥、软烂的面条、酸奶、牛奶、炖萝卜等，可促进胃肠蠕动并补充营养，能够缓解胀气，还可使患者胃肠道消化负担减轻，通过自身调节逐渐恢复正常。