拇趾外翻指的是拇外翻，主要发生在双足侧，所以应该注意避免体重过大，避免长时间的走路，避免穿高跟鞋或者狭窄的尖头鞋，也应该注意早期的治疗平足症，减少拇外翻的一些危险因素。如果出现了轻度拇外翻，应该早期的干预，具体如下：
1、注意在1-2趾之间用硅胶垫夹着，减轻拇外翻的程度；
2、穿宽松平软底鞋，有利于足部的负荷，避免跖趾关节半脱位，避免拇囊炎的出现；
3、一般在拇外翻严重的时候，可以通过物理治疗，通过热敷、理疗促进局部的血液循环，减轻拇趾的关节炎症，也能够减少炎症刺激；
4、适当口服一些非甾体类抗炎药物，通过抗炎镇痛的作用，可以起到很好的止痛效果，改善足部的功能；
5、如果平足比较明显，就可以用一些矫形垫增加足弓的高度，避免出现足弓长轴和纵轴都变宽的情况；
6、还应该控制体重，减轻足踝部的负荷，也有利于拇外翻的治疗。
总而言之，应该采取多种方法，才能够实现拇外翻症状的消失，必要的时候可以进行手术矫形，一定要选择好的适应证。
