首都医科大学附属北京世纪坛医院
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椰青孕妇可以喝，但是也得要注意量，所谓椰青就是青的椰子，椰子里边的汁有解热、生津的作用，口感清甜是水果的一种，在吃的时候也要注意一定量的控制。
椰青里边含有丰富的维生素C，能够提高机体的免疫力，对孕妇有益；但是椰青含糖量相对比较高，所以对于血糖比较高、体重比较大的孕妇，吃的时候要注意一些。
当然椰青还有其他一些好处，比如电解质含量比较多，钾、钠、钙、镁等这些都含量比较高，对于早孕有孕吐的孕妇，可以补充水分、补充电解质，对孕吐还有一定的缓解的作用。
另外椰青还可以缓解疲劳，所以对于早孕的孕妇可能更适合一些。蛋白质和碳水化合物也相对比较高，可以给孕妇提供一定的营养物质。但是总的量要控制，因为比较甜，含糖量比较高，所以也要跟水果一样控制在200-350g之间，吃的时间最好在两餐之间，这样有助于维持血糖的稳定。
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孕妇是可以喝椰青的，椰青中含有丰富的维生素C。维生素C的抗氧化作用、防衰老功能非常强，能够有效的预防妊娠期妇女出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等情况，改善皮肤的质量。椰青汁内含有钾、钠、钙、镁等矿物质，营养素含量很高，能有效的预防妊娠早期孕吐引起的电解质紊乱。椰青能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状，椰青中的蛋白质、碳水化合物含量也非常高，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提高宝宝生长发育所需供的能量，所以孕妇可以喝椰青水。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/15收听(65051)
孕妇喝椰青的好处如下：1、愉悦心情：如椰青的营养成分中含有糖、蛋白质，口感也好，... 付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/06播放(79587)
孕妇喝椰青的好处如下：
1、愉悦心情：如椰青的营养成分中含有糖、蛋白质，口感也好，...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/06播放(79587)
"孕妇可以喝椰清水。椰清水中含有丰富的维生素C，维生素C的抗氧化抗、衰老功效非常强，能够有效的预防妊娠期女性出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等状态，改善皮肤的质量。2、椰青汁中的钾、钠、钙、镁等矿物质类营养素含量很高，能够有效的预防妊娠早期因为孕吐症状而引起的水电解质紊乱。3、椰青汁能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状。4、椰青汁中的蛋白质和碳水化合物含量也是非常高的，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提供宝宝生长发育所需要的能量。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(62112)
孕妇喝椰青的好处非常多，饮用时间并无特殊的要求。女性可以在孕早期饮用，调理食欲，改善孕吐；也可以在孕中、晚期饮用。但要注意控制好量，从而达到补充营养的目的。...
程娇影│中日友好医院
2020/04/15阅读(4837)
"来月经期间可以喝椰青，但是一定要注意适量，不要喝太多。因为椰青有一定的营养价值，富含维生素、微量元素，所以喝椰青能增加身体的营养。但是椰青里面糖分含量也非常高，在月经期间活动量减少，如果喝多了高糖的食物，容易导致女性发胖。医生建议在月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，多吃些新鲜的蔬菜、水果，也要注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种东西，因为营养不够全面。月经期间尽量不要去吃辛辣、刺激、煎炸的食物，因为容易刺激到子宫，影响月经来潮情况，并且容易导致女性出现上火。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/18收听(35392)
"咳嗽的时候是可以喝一点椰青的，咳嗽常见的就是呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，椰青是椰子里面包裹的液体，含有非常丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，还有多种微量元素，营养非常丰富，能够提供机体的能量需求，能够提高免疫力。椰青水清甜可口，具有清热解毒、润喉、润肺、利咽的作用，而且含有的水分非常多，对于咳嗽伴随痰液比较黏稠的症状时，能够有利于痰液变得稀、薄，能够稀释痰液，促进痰液排出，所以对于咳嗽症状的缓解，是非常有利的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/03/03收听(78367)
孕妇血糖高可以喝椰青水，主要要注意两个问题：第一，每次喝的椰青水的量不要超过玻璃杯的一杯；第二，间隔时间大概两个小时左右。椰青水主要含有的葡萄糖、果糖这些糖分，一杯椰青水差不多就是约10克葡萄糖，这是可以喝的。对于喝的那个椰子汁，要注意观察产品配方表和营养成分表，配方表里面可能会有一些食品添加剂，在制作产品的时候可能会加些葡萄糖等等，要观察一下总碳水化合物的总量，一次饮用不超过10克，应该没有大的问题。
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/05/14收听(51756)
"对于宝宝是否可以喝椰青的问题，首先说明椰青是孩子可以食用的饮食种类，也就是理论上来讲孩子可以吃，但是针对某一个特定的宝宝，能不能够喝，能不能耐受，就要具体情况具体分析了。每个孩子对某一种特别的饮食种类接受度不太一样，有些孩子可能就不能耐受，所以可以去尝试喝椰青，但是要从少到多，根据接受度来确认是否真正能添加。如果孩子添加了一点之后，出现了明显的过敏或者不耐受表现，比如出现了口唇红肿、全身皮疹、呕吐、腹泻等，说明孩子对饮食种类不能耐受，不要再给他吃了。如果孩子吃完之后能够接受，就以逐渐的增加量，看孩子接受度，如果孩子都能接受没有异常表现，就可以正常给孩子添加，当然不要大量的吃，可以少量或者适量给孩子吃，也要注意如果孩子是刚添加辅食，最好像椰青等尽量往后排一排，以免对其他没有太多味道的辅食，影响这些辅食的进食。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/16收听(31872)
"感冒之后患者出现喉咙痛是可以喝椰青的，椰青就是经常说的青椰子，椰青的汁水吃起来非常清甜，具有良好的清热生津作用，同时它还能够止咳、润喉、化痰，对于患者由于肺热引发的疾病也有很好疗效。而且它还能够补充人体的抵抗能力，有丰富的电解质，比如钾、钠、钙、镁，还有许多的糖类、蛋白质，建议患者在感冒之后适量喝一些。同时还需要积极的治疗感冒，比如口服感冒清热颗粒再配上蓝芩口服液，积极的处理之后症状会有改善。"
刘滢│北部战区总医院
2019/11/17收听(60860)
孕妇多久吃一个椰青可以去胎毒目前尚无明确的定论。椰青中含有丰富的微量元素及维生素，对孕妇及胎儿都有益。胎毒是中医的概念，指新生儿脂溢性皮炎、皮肤湿疹、痘疹...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27阅读(3406)
"椰青对于孕妇来讲非常有营养，某些程度上可以补充羊水，但同时又因为其能量高，孕妇自身富含热量也高，所以为了预防难产，建议每天最多可以食用一个椰青。有很多孕妇在怀孕的晚期，接近孕产期的时候常规进行超声检查，发现羊水偏少。这时羊水偏少有可能提示着胎盘功能的减弱，因此会需要严密的观察羊水量的变化，在严密观察羊水量的变化时候，医生会建议孕妇多饮水。这时多饮水对于没有糖尿病，没有血糖低的孕妇来讲，可以的选择是比较多样的，可以喝普通的白水、白开水、矿泉水，也可以适当的食用一些饮料，比如椰青等。椰青作为一种比较天然的食物，它有着比较甘甜的口感。在饮用椰青的时候不但可以起到补充水分的作用，还能够补充适当的糖分。除此以外，椰青内的水分的营养也是非常丰富的，富含有维生素、矿物质，还含有着一定的能量，因此在怀孕的晚期是可以适当的饮用椰青来增加饮水量。同时也有可能通过胎盘正常的循环而增加羊水量。但是本身由于孕期富含的热量也是比较高的，会建议孕妇在怀孕晚期，每天可以饮用最多一个椰青。这种情况是为了减少在怀孕晚期由于摄入的能量过多，而导致体重的异常增加，甚至也有可能会增加胎儿的体重，反而会增加难产的风险。日常生活中建议孕妇保持心情舒畅，禁食刺激性食物，多吃蔬菜、水果，预防便秘。另外，需要密切监测胎心及胎动，定期产检。"
2020/05/25收听(80349)
"孕妇是可以喝青汁的，青汁里含有丰富的维生素以及可溶性植物纤维，所以孕妇喝青汁有利于补充所需的维生素，以及促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但是孕妇喝青汁也要注意适量。另外如果是脾胃虚弱的孕妇喝青汁时，要减少喝的量，因为脾胃虚的孕妇一旦喝多青汁，有可能会导致腹痛、腹泻等症状的发生，当喝多以后有可能会因为腹泻严重，而导致宫缩的产生引发流产等症状。所以医生建议孕妇应该适量的喝青汁，孕妇最好多喝的是白开水，而少喝饮料。也可以喝孕妇牛奶，这是对胚胎发育最好的。"
2020/09/17收听(21560)
"孕妇怀孕期间可以吃椰子鸡，有以下几种好处：第一、怀孕期间，多吃有营养的食物，能够促进乳汁分泌，椰子鸡里面的营养成分比较多，比如含有维生素、矿物质、微量元素等，同时还含有其他的成分，能够提高身体抵抗力。第二、椰子鸡具有补血益气、强身健体的功效，但是需要注意，如果有血糖高的孕妇，最好不要使用椰子鸡，同时椰子鸡里面也含有大量的蛋白质，能够满足孕妇身体所需，给孕妇提供能量，抵御寒冷。第三、椰子鸡有滋补的作用，在怀孕期间食用没有坏处，但是需要注意在怀孕期间，最好不要吃一些大补的食物，以免出现虚不受补等症状。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/09收听(62163)
"女性喝几个椰青能够补充羊水是因人而异的，不同的人喝了椰青之后，羊水上升的幅度也是不一样的，甚至也有可能喝了椰青之后完全没有效果。孕妇最主要的是需要找到导致羊水偏少或者羊水过少的原因，在女性怀孕晚期发生的羊水过少，绝大多数都是由于在接近足月的时候出现了胎盘功能的下降，由于胎盘功能下降的原因而导致的羊水减少，只会是出现进行性加重，无论补充多少椰青都不会产生明显的效果，需要及时就医。对于在怀孕晚期饮水明显减少的女性，缺水也有可能会导致羊水出现轻度的减少，这个时候适当饮用水或者饮用椰青都能够明显的扩充自身的血容量，进而能够让羊水出现增多。因缺水而导致羊水偏少的女性在饮食上要注意不要吃过咸的食物，如腌肉、咸鱼、酱肉、泡菜等，建议每天喝2000ml以上的温水，让血液循环充盈，能够有效的快速补充羊水。"
2020/05/25收听(74104)
孕妇是可以喝椰果奶茶的，但是不能多喝。孕妇要食用天然的食品，要有质量的保证，如果椰果、奶茶都是新鲜的，会含有很多的蛋白质和微量元素，对宝宝本身和孕妈妈都是有好处的，对胎儿的生长发育也是有帮助的，孕妇可以适当喝。但是，市场上有很多用香精勾兑出来的奶茶，不建议多喝，这种奶茶是人工合成的，含有一些防腐剂，而且含糖量非常高。如果少喝是没问题的，如果长期喝这种冲兑出来的奶茶，对孕妇和胎儿都有影响，孕妇可能会增长体重、血糖升高，而且会影响睡眠。所以市面上很多的奶茶要鉴别质量，如果含有茶碱和咖啡因，更不建议孕妇饮用，这样容易引起兴奋或者睡眠的减少。
2020/08/18收听(83658)
女性在怀孕期间可以少量的喝大麦若叶青汁。大麦若叶青汁中含有较多的维生素、微量元素、矿物质物质、膳食纤维等，女性食用后可以促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘，并且有利于提供孕妇营养的需要和保证胎儿的生长发育。但是女性在孕期不能光喝大麦若叶青汁，也要适当的喝白开水、粥类以及多吃新鲜的青菜、水果、鱼、虾等食物，有利于营养的全面供应，保证胎儿的生长发育。极少部分的女性怀孕后喝大麦若叶青汁出现有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道消化不良的情况，要及时停止。总之，女性在怀孕期间吃任何食物要注意适量，以保持营养的全面均衡。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19收听(23510)
青枣孕妇可以吃吗？青枣是新鲜的枣，但是枣是绿色的刚成熟的，没有经过加工挺新鲜的，孕妇是可以吃的，但是青枣有点涩，吃枣特别容易得胃病。孕妇本来胃肠道就不好尤其是胃，一开始有早孕反应恶心、吐，后边有消化不好，最好不要吃不好消化的食品。青枣对胃特别不好，很多人吃了会胃疼或者是胃里不舒服，孕妇可以吃但是一定要少吃，千万不要短时间内吃得太多出现胃疼、胃肠不适，孕妇治疗起来麻烦，所以一定要少吃。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/20收听(25359)
"孕妇可以生吃青萝卜。生的青萝卜中含有比较丰富的维生素C，维生素C具有美白淡斑的功效，可以预防和淡化妊娠期色斑形成，又可以使宝宝的皮肤变白嫩光滑。青萝卜中含有丰富的膳食纤维素，能够促进肠胃肠蠕动，缓解便秘症状，缓解怀孕期间皮肤痤疮形成的现象。青萝卜具有促进新陈代谢的功效，可以有效的预防妊娠期肥胖。青萝卜中的钙、钾、磷、锌等矿物质类营养素含量也比较高，对于促进宝宝体格发育有一定的作用。青萝卜还具有一定的利水消肿的功效，可以缓解妊娠晚期下肢水肿症状。"
2019/06/25收听(19827)
"孕妇可以适当的食用青团，青团外层是糯糯的糯米，里面的馅料大多是由红豆或者豆沙等组成，因此吃起来糯糯、甜甜的，很多孕妇都会很喜欢吃青团这样的食物。但是由于在孕期黄体功能的刺激之下引起了胃肠功能的蠕动减慢，在此基础之上，大量饮用或食用了过多糯米为原材料、加上红豆馅或者红豆沙等的食材，将会抑制胃肠道蠕动，导致胃肠道蠕动进一步减缓。因此，有可能在短时间之内大量进食青团之后增加了消化不良，甚至肠道梗阻的风险，所以建议孕妇可以少量食用青团，但是不能够在短时间之内大量进食。除此之外，糯米和红豆沙或者红豆馅有可能会对妊娠期糖尿病，或者糖尿病合并妊娠的妇女控制血糖不利，所以这样的孕妇建议不要食用青团。"
2020/04/26收听(95680)
"孕妇可以吃青枣，但一定要少吃。青枣含有大量的铁，可以补血，对贫血女性大有帮助。青枣也可以开胃生津，对早孕反应有一定好处，但是青枣含有大量的糖分，一定要少吃。对于贫血女性，不能用吃枣来代替补血治疗，临床还是要给予补充铁片。铁片的作用远远大于补枣，千万不能用吃枣替代治疗。如果吃枣过多，导致孕妇血糖过高，会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加顺产和剖宫产的风险。"
赵晓东│北京医院
2020/03/30收听(57968)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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