首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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小孩补锌,可以采用食补和药物的方法进行,具体如下:
1、食补:孩子平时要均衡饮食,肉、蛋、奶、水果、蔬菜,每天要保证足量的补充,保证生长发育的需要,均衡饮食一般不会造成缺锌的情况。含锌丰富的食物,包括动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等,每天都要给孩子食用;
2、药物补充:药物包括甘草锌、葡萄糖酸锌,根据孩子缺乏的情况,可以补充1-2个月;
3、补充水分:孩子代谢比较快,出汗比较多,这个时候要及时补充水分。除了要补充水分之外,要及时补充锌,出汗会造成锌的丢失过多,所以要及时补充锌,这样才能够防止孩子出现缺锌的情况。
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"轻度缺锌以食补为主,对于轻度缺锌的宝宝,平时多吃含锌量高的食物,这些食物有:动物性的食物包括瘦肉、羊肉、鸡蛋、猪肝、鱼、肝脏、蟹肉等;海产品包括牡蛎、虾皮、紫菜、鱼粉等;植物性食物包括菌类、核桃、花生、板栗、萝卜;蔬菜包括紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜;粗粮有小麦、芹菜、玉米面、小米;水果包括苹果、香蕉等。辅食不要做得太精细,否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外,给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物会影响锌的吸收。严重缺锌以药补为主,补锌时需要注意4点:锌制剂不要和牛奶一起服用;钙剂和锌剂不能同时服用;补锌不是越多越好;根据缺锌程度决定补充时间,口服锌剂,最好在饭前1-2个小时。通常用的锌剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/06收听(17343)
"儿童补锌常用的药物主要包括有赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒以及硫酸锌糖浆等等,补锌一般建议确实有缺锌的症状。一般缺锌的症状主要可以表现有以下几个方面,可以表现有食欲减退、头发枯黄、免疫力低下、反复的呼吸道感染,同时可以有消化不良、慢性腹泻等症状。这种情况下可以考虑给孩子补锌,或者是到医院化验一下微量元素。如果微量元素当中锌确实明显低于正常值,这种情况下可以考虑给孩子补锌,补锌的时候一般建议在饭后两小时服用,这种情况下对胃肠道的刺激更小。另外,锌的吸收效果也是最好的,容易达到最佳的临床作用。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/23收听(58804)
"小孩多大可以补锌?这和年龄没有关系,只要缺锌就应该补锌。缺锌常可以表现,比如胎儿缺锌表现出生时小样儿、低体重儿,出生后缺锌,生长发育迟缓、矮小、消瘦、食欲欠佳、异食癖、恶心、呕吐、慢性的腹泻、脂肪泻、反复的呼吸道和消化道的感染、抵抗力下降,皮肤表现比较明显,反复的口腔炎不愈合、溃疡、舌炎,还有脱发、毛发稀疏。青春期的时候生长发育迟缓、性功能减低,成年人可以不育、早产、流产、畸胎,这些都是和缺锌有关。所以补锌不分年龄大小,只要缺锌就应该按缺锌的标准,按缺锌的正确服用方法来进行补锌。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/24收听(52733)
一般缺锌的宝宝大部分跟脾胃有关,脾胃主要是三方面:食欲、吸收、消化。如果宝宝食欲好,吸收好,一... 季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/01/10播放(90322)
一般缺锌的宝宝大部分跟脾胃有关,脾胃主要是三方面:食欲、吸收、消化。如果宝宝食欲好,吸收好,一...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/01/10播放(90322)
"食物中锌元素比较多的有动物内脏、蛋黄,还有鱼类,特别是牡蛎,牡蛎中的含锌量是最多的,同时牡蛎还含有硒,它补锌的同时,也可以补硒。还有一些蔬菜,比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、紫菜、海带、木耳、虾皮,这些食物里面都含有锌。平时如果孩子缺锌,多从这些食物中给他补。补的时候可以调剂着来,品种多样,经常调换着,每天2-3种以上,明后天再另外2-3种,这样就比较丰富一些。如果缺锌特别严重,也可以给一些补锌的口服液。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/12/07收听(34619)
"小孩如果有临床缺锌的症状,以及引起缺锌发病的疾病基础,通常需要补锌治疗。补锌考虑到锌剂一般都有不同程度胃肠道反应,所以应该选择口感好、胃肠道反应小的锌剂,常常选择赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆,一般在餐后2h服用胃肠道反应小,吸收较好。除了口服药物补锌之外,做好饮食的补锌也是非常的重要,要多吃含锌丰富的食物,这样更有利于疾病的恢复,有利于锌的恢复到正常的水平。含锌丰富的食物通常是肉食类的食物,多吃荤菜,多吃海鲜之类,这些对于补锌效果都是非常好的。但是要注意食物过敏的反应,尤其是吃海鲜的时候,如果出现了起皮疹、腹泻等过敏症状就暂时不能吃。"
张先华│湖南省人民医院
2020/06/11收听(56246)
锌在人体的含量比较低,被称为微量元素。锌缺乏可造成儿童反复的呼吸道感染、抵抗力比较差、反复的口... 魏玲│北京大学第三医院 2020/06/04播放(57480)
锌在人体的含量比较低,被称为微量元素。锌缺乏可造成儿童反复的呼吸道感染、抵抗力比较差、反复的口...
魏玲│北京大学第三医院
2020/06/04播放(57480)
小孩补锌分为两大部分:一、食物类进行补充;二、药物补充。食物类当中动物的肉类,如猪肉、牛肉、羊肉等,富含锌的元素含量比较高,而且还含有丰富的蛋白质。鱼类当中的鳗鱼、鲤鱼、黑鱼、带鱼等,也还有丰富的锌元素;蛋类、奶类、虾、紫菜、芝麻、核桃、小米、栗子等食物中,也含有丰富的锌元素。药物当中可以给孩子补充的有:葡萄糖酸锌口服液以及葡萄糖酸锌颗粒,还有智多锌等,这一类药物都是补锌效果比较好的,适当的补充锌能促进小儿的生长发育、增强食欲,有利于免疫力的提高。
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/10收听(33164)
"小孩补锌包括药物治疗和食物的补充,具体如下:一、药物治疗,缺锌的治疗常用锌盐口服,通常用硫酸锌、醋酸锌、枸橼酸锌和葡萄糖酸锌。小儿补锌的计算用量应该按着锌元素的需要量来进行补充,主张先从小剂量开始,而且可以达到相当的血锌水平,又可以减少恶心、呕吐等胃肠道反应,餐后服药可减轻胃肠反应。注意补锌的同时不应该补铁,补铁的同时不能补锌,要分开补,补锌后补铁或者先补铁后补锌。在补锌期间减少纤维含量比较高食物的摄取。锌还可以通过皮肤吸收,因此外用锌除对于烧伤、慢性溃疡以外,利用局部杀菌抗炎作用,从局部摄取锌的特征,可用于开放性的伤口不愈合的治疗。二、饮食补充,合理的膳食补充含锌丰富的食物,比如瘦肉、蛋黄、鱼类、牡蛎、奶酪,都含有不少锌,要纠正不良的饮食习惯,预防缺锌的发生。"
2020/10/09收听(17581)
小孩补锌可以吃以下食物:1、母乳:对于母乳喂养的小孩,还是提倡吃母乳,因为母乳中... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/03/23播放(55372)
小孩补锌可以吃以下食物:
1、母乳:对于母乳喂养的小孩,还是提倡吃母乳,因为母乳中...
2021/03/23播放(55372)
"母乳含锌量较高,且吸收率也较高,所以要提倡母乳喂养。但在4-6月龄后要按时添加辅食,富含锌的食物有蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类,所以要在每日的食谱中适当安排进食。宝宝在一岁以内时,处于体格生长的快速期,营养需求较高,如果膳食结构不合理,容易产生微量元素缺乏,影响体格甚至智力发育,所以要定期带宝宝到儿童保健科进行体格检查、微量元素等相关检查,根据检查结果给予相应的补充治疗。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/04/15收听(44522)
小孩不吃饭的原因很多,如果是因为微量元素缺乏缺锌引起不吃饭,补锌肯定是有用的,补锌通常选择赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆等等,一般饭后2小时服用效果比较好,补锌的时间一般需要1-3个月左右。如果不吃饭是因为其它因素引起,补锌治疗就没有根治的价值,比如食物过敏引起应该做食物过敏原筛查,只有避免摄入容易过敏的食物和过敏原,吃饭的问题才能得到彻底的解决。比如小孩不吃饭有的可能是饮食习惯、饮食结构或者本身有基础性疾病,比如慢性消化系统的疾病,就要针对原发病进行治疗才有用,光是补锌是不能彻底改善不愿意吃饭问题的。
2020/02/05收听(27928)
"给孩子补钙、补锌最好的食物为豆类和硬壳、果类的花生、核桃,或海产品中的鱼、虾等。这几种食物中含有丰富的锌和钙元素,平时可以多给孩子吃一些。再就是动物肝脏,也带有丰富的钙元素,比如猪肝等。当孩子身体内缺锌和钙时,主要是进行食补,而且食补对孩子的影响较小。其他常见含有丰富钙和锌元素的食物有以下几种,比如牛奶、瘦肉、紫菜、牡蛎、蛋黄等。其中牛奶含有的钙元素最高,所以很适合缺钙的孩子食用。另外,若孩子身体中缺乏的元素比较多,情况较为严重时,也可以在医生指导下让孩子口服补锌、补钙的药物,比如葡萄糖酸钙锌口服溶液、葡萄糖酸钙、精钙颗粒等。"
王艳丽│郑州市第一人民医院
2020/07/27收听(17193)
"如果孩子缺锌比较明显,会出现明显的挑食、偏食、体重下降,生长发育受到了影响。如果出现这种症状,要及时的去医院查明孩子是否有没有锌的缺乏,如果明确孩子有微量元素锌的缺乏,可以在医生的指导下服用一些含锌的药物,除了补用含锌的药物以外,在孩子缺锌的时候,最快最好的办法就是通过食物进行改善,通过食疗可以进行补锌。比如让孩子多吃一些瘦肉,猪肉、鸡肉,另外可以让孩子多吃一些动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝,另外还可以适当的吃一些坚果类的食物,比如核桃、杏仁,这些食物含锌的品种都比较多,所以可以多吃这些食物。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/28收听(91079)
正常小孩如果营养发育良好,没有疾病状态下不需要额外补锌,如果需要补锌要根据具体情况来确定补多久:1、如果是肠道疾病因素影响,比如肠道黏膜受损,通过补锌来修复肠黏膜、防止腹泻复发,一般补2周就可以。2、如果孩子微量元素检查缺锌而且出现了明显的缺锌相关临床症状,比如食欲降低、抵抗力下降、免疫力下降、生长发育欠佳,通常要补充锌剂,时间比较久,疗程是2-3个月左右。当然缺锌的孩子通过食物补充很重要,应该多吃富含锌的动物类食物。
2019/11/14收听(90704)
"锌是人体所必需的微量元素,缺锌孩子可以出现偏食,影响生长发育,可以出现上课注意力不集中等情况。宝宝出汗比较多,出汗会增加锌的丢失,在孩子腹泻的时候可以造成锌从肠道丢失比较多,在腹泻的时候要积极补锌,可吃以下食物补锌:1、宝宝平时补锌要多吃猪肝、猪血,动物内脏等含有丰富的锌。2、海产品、贝壳类、瘦肉、豆制品等,都含有丰富的锌,要多吃。3、菜类,包括豆芽菜、干果类,含锌也很丰富。所以,宝宝要均衡饮食,多吃含锌的食物,有助于宝宝增加食欲。锌是各种消化酶的辅酶,孩子食欲好能够促进生长发育。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/21收听(88424)
锌是人体微量元素之一,有助于生长跟智力的发育,或者是免疫力的提高起到非常大的作用。那么锌的正常值范围,因为要原子吸引法,正常值范围是在11.6-23mmol/L。那么该如何补锌,特别是小孩,因为由于营养不足或者是其他的原因,很容易引起这种缺锌的改变。那么儿童缺锌,会影响小孩的智力,或者是体重、身高的发育。首先在营养上可以多吃蔬菜,多吃牛肉家禽或者是海产品、豆类跟乳制品。在药物上面,像小孩就经常可以补维生素A可以促进锌的增高。那么还有就是经常吃葡萄糖酸锌钙,是含有锌在里面的。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/14收听(79707)
"补锌是补充人体所必需的微量元素锌。锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中,起着极其重要的作用,是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质,具有促进生长发育、改善味觉的作用。缺锌容易出现味觉差、厌食、生长缓慢和智力发育低于正常的表现。补锌可以吃一些富含锌的食物,比如核桃、蛋黄、海产品和蛋白质、锌等等。"
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/20收听(98897)
锌是人体中比较重要的微量元素, 王芳│中南大学湘雅三医院 2021/10/15播放(58897)
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/10/15播放(58897)
补锌的药物比较多,如早期用的硫酸锌,还有葡萄糖酸锌等。补锌首先建议是从食物中获取,除非是有严重... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/01播放(75081)
补锌的药物比较多,如早期用的硫酸锌,还有葡萄糖酸锌等。补锌首先建议是从食物中获取,除非是有严重...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/01播放(75081)
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