30岁的人血压多少算是正常

2021-07-27 15:23播放 :

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30岁人群的血压正常值收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，所有成年人血压的正常值都一致。舒张压偏高也属于高血压的范围，通常提示已经发生动脉硬化、血管弹性下降。肥胖患者应该注意减轻体重、加强运动，如果经过3-6个月生活方式的调整，血压仍然得不到有效改善，可用药物治疗，降低舒张压。

熬夜通常也会导致血压升高，中青年如果发现血压升高，还要询问是否存在家族遗传因素。许多早期的中青年高血压患者，父母通常也存在血压升高的情况。如果出现收缩压升高，或者舒张压升高，必须进行生活方式干预，必要时给予药物治疗。

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30岁血压多少正常

"30岁正常人群的血压应该为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。根据我国的高血压指南，为了预防血压升高，可以通过非药物治疗进行控制血压，可以有以下的方式：1、控制体重。2、合理的膳食，低盐、低脂，控制钠盐的摄入小于6克每天。3、保持一定量的运动锻炼。4、保持心情的愉悦。5、戒烟、限酒。从通过以上的方式可以使血压保持平稳，并尽量避免高血压发生。"

语音时长01:14''

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30岁血压多少正常

30岁血压多少正常？30岁属于成年人血压标准，也就是说18岁以上的正常成年人，无论是男性还是女性都有正常血压的标准。正常的血压是指在门诊测定的时候，收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。或者是在家里自己测定的时候，收缩压在90-135mmHg之间，舒张压在60-85mmHg之间，这都是正常的，或者是使用24小时动态血压测定的时候，24小时平均压，收缩压在90-130mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间，这也是正常的。

语音时长01:17''

任艺虹│中国人民解放军总医院

2020/05/19收听(29047)

30岁血压多少正常

"血压的正常值与年龄无关，均是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，在美国最新版的高血压指南甚至将收缩压大于130mmHg，舒张压大于80mmHg定为高血压。我国还是按照既往的高血压诊断标准，规定为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，为正常血压值。因此，血压与年龄无关，只是高血压患者根据不同的年龄段，可将血压控制在不同的范围内，对于正常血压情况是不分年龄的。"

语音时长01:17''

张宁│首都医科大学附属北京安贞医院

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30岁正常血压

"30岁人群的正常血压应当为收缩压≤120mmHg，舒张压≤80mmHg。我国的高血压防治指南指出，当收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，则可以确诊为高血压。30岁的人群为青壮年，如果出现了血压升高，需要明确是原发性高血压还是继发性高血压。如果是继发性高血压，要针对病因治疗，患者的血压可以恢复正常水平。如果是原发性高血压，应非药物治疗，如低盐、低脂饮食，并戒烟、限酒、适当的锻炼身体、保持心情的愉悦等。如果仍然血压偏高，才考虑服用降压药物，使血压控制平稳。"

语音时长01:25''

张上仕│上饶市人民医院

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"国家的高血压指南标准没有年龄之分，收缩压定在≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。如非同日测血压，舒张压≥90mmHg和（或）收缩压≥140mmHg为高血压，或者收缩压≥140mmHg，舒张压正常，也为高血压。收缩压<140mmHg，但舒张压≥90mmHg，也是高血压。有一部分老人收缩压≥140mmHg，但舒张压只有70mmHg，属于单纯收缩压增高性高血压，是高血压的一个类型。有部分病人，白天血压正常，但心脏彩超检查提示心脏扩大，自己又否认高血压，检查后会发现夜间血压高。正常人应为白天血压高于夜间血压，呈勺型血压。"

语音时长03:00''

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"血压是人体基本的四大生命体征之一，血压通常测量的是上臂桡动脉的动脉血压。正常成年人，上臂动脉血压收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg之间，30岁的男人正常血压也是在这个范围内。如果血压升高，首先要考虑是否有生理性的因素导致，例如寒冷的时候、饥饿的时候、饱餐后或剧烈运动后、情绪激动时、饮酒后，都会出现血压的升高。但升高是一过性的，会自行降低。如果血压长期持续的超过了140\/90mmHg，考虑有高血压病。高血压病多数是原发性高血压，需要规律的服用降压药物治疗。"

语音时长01:18''

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30岁血压正常值多少

"正常成年人的血压一般在120\/80mmHg以下，120-140\/80-90mmHg时属于正常血压高值，并不属于高血压的范畴。高血压的诊断标准是在安静状态下，收缩压大于140mmHg和\/或舒张压大于90mmHg属于高血压，高血压会伴有心、脑、肾等靶器官的损害。平时可以在安静状态下静坐五分钟以后，采用电子血压计或水银柱血压计测量自己的血压。如果血压在140\/90mmHg以下属于正常，若不正常需要及时根据血压值定期医院检查。"

语音时长01:10''

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30岁男人正常血压多少

目前临床研究发现，30岁男人正常血压在90/60-120/80mmHg，如果血压在此范围内，属...

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30岁的血压正常范围是收缩压≥90mmHg，且

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30岁年龄算是青年，这个时候血压的正常范围是在140/90mmHg以内都算正常的血压。但是正常的血压按照指南，对于这种年龄应该严格控制在120/80mmHg以下，也就是对于中青年血压控制的范围要更严格一些。对于中青年的高血压，如果在正常的高血压定义的上限值，比如135mmHg以上，低压在85mmHg以上，就存在着一定的风险，随着年龄的增加，很容易就演变为高血压。对于年轻人一定要注意血压的测量时间，因为年轻人可能交感神经兴奋或者喜活动，也建议测血压之前要充分的休息5-10分钟。在安静的房间里，温暖的环境下，避免刺激，这时测得的血压才是正常的血压值。

语音时长01:17''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

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30岁男性的正常血压范围

"目前我国血压水平的分类标准，是正常血压收缩压在120mmHg以下，和舒张压在80mmHg以下，正常高值收缩压在120-139mmHg，和(或)舒张压在80-89mmHg。高血压收缩压在140mmHg及以上和(或)舒张压90mmHg及以上，这个分类适合于我国18岁以上任何年龄的成年人，同样也适合30岁男性。30岁男性的正常血压范围是收缩压在120mmHg和舒张压在80mmmHg以下，如果血压在140mmHg和(或)者90mmHg以上，包括140\/90mmHg，就可以诊断为高血压，收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg，则属于正常高值状态。正常血压还有一个底线，即收缩压在90mmHg及以上，和舒张压在60mmHg及以上。"

语音时长01:36''

任洁│山西白求恩医院

2021/08/11收听(95151)

30岁的人白头发怎么治

"30岁的人想要治疗白头发，是要调整饮食，多吃蔬菜、水果等含维生素和微量元素丰富的食物，特别是含铜、铁、锌丰富食物，比如贝类、海产品、动物内脏等，可以适当多吃，有利于白头发的恢复。根据中医理论，可以多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞、首乌等滋补肝肾、养血乌发的食物、药物，对白头发的恢复也有利。精神因素也很重要，一定要避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁等负性情绪，保证充足的睡眠、休息，这样才能使毛发中的毛囊黑素细胞功能处于良好的状态，能正常的合成黑色素，这样白头发才有可能复色。另外，还可以多做头皮的扣击和按摩，刺激头皮血液循环，这也有利于白头发恢复。"

语音时长01:21''

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/01/05收听(94061)

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