孕妇胃寒可用一些药食两用的食材治疗，如厨房里常用的胡椒、花椒、干姜 、生姜、荜拨、高良姜 、肉豆蔻、山柰等调味用的香料，均有温胃散寒的作用。故做菜时放少许花椒、胡椒粉、丁香等，均有温胃散寒的作用，但需适当食用。

孕妇有时感受风寒、胃脘部不适或者出现恶心、呕吐。可做一碗葱白生姜汤，既有散风寒的作用，又有暖胃止痛的作用，主要食材包括五六片生姜、一个葱白段，适当放些许盐、胡椒 、花椒等即可。