便秘时有利于排便的方法有以下情况:
1、灌肠:通过灌肠能够较快排便;
2、开塞露:如果不方便灌肠,也可以尝试用开塞露缓解便秘;
3、泻剂:也可以喝刺激性的泻剂,比如喝番泻叶的水、大黄水等。
但是以上的方法不建议经常使用,如果经常容易便秘可以通过以下方式进行预防:
1、规律生活,适当增加活动,比如跑步、打球等;
2、通常建议每天饮水超过2000mL,同时多吃含膳食纤维食物,比如白菜、萝卜、青菜、苹果、梨等食物;
3、如果上述方法还不能缓解,则可以使用比如服用乳果糖等,同时可以用促进肠蠕动的药物,比如琥珀酸普芦卡必利、西尼必利等。
尽量不要到导致非常窘迫的时候再进行治疗,或导致粪便嵌顿到直肠、肛门的部位,这样容易导致对灌肠、泻剂的依赖。