北京大学第一医院
感染疾病科
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退烧在临床上称为退热，物理退热常用的方法有以下几种：
1、温水擦拭：多数人更能接受的方法，通过使用毛巾蘸取温热的水，放置在额头、颈部等较易散热的地方。随着皮肤表面水分蒸发，会带走体内多余的热量，体温就会有一定程度地下降；
2、冰袋降温：通过冰凉的东西，比如冰袋，放置在颈部两边、腋窝或者大腿根部等大血管位置，通过冰凉的东西，使血液的温度下降，从而起到降温的效果；
3、其他：如果在医院，个人还可使用特殊的设备，比如保护大脑功能的冰帽，或者整个冰床进行物理降温。
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"物理退烧包括局部物理退烧和全身物理退烧。体温大于39°C时，可以局部物理退烧，把冷毛巾、冰块、化学制冷袋放在颈部、腋窝、腹股沟等地方，通过传导把体内热量散发出去，每次使用20-30分钟。如果体温大于39.5°C，可以用温水擦浴或者酒精擦浴，进行全身物理退烧。温水擦浴时用32°C-34°C的温水，酒精擦浴时用30°C、浓度为25%-35%的酒精擦洗，擦到手心、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝时，要稍微用力，重点擦洗，注意不能擦洗腹部、脖子后面、前胸心前区和脚底。婴幼儿、血液病病人发高烧，禁止酒精擦浴。擦洗时用轻拍的方式，不要摩擦，每次擦浴时间不要超过20分钟。擦浴时病人出现打冷战、脸色发白、呼吸脉搏不正常，要立刻停止擦洗。物理退烧后半小时复查体温，如果需要多次物理退烧，两次之间至少要有1个小时的间隔。"
潘永利│郑州人民医院
2019/02/11收听(54446)
"物理退热的方法有很多种，常见以下几种：1、多喝水：通过水分的补充，就会出汗、排尿，就可以将体温降下来，就能退烧。2、保护躯干、暴露四肢：皮肤是散热非常重要的器官，要保护躯干，避免胸部、腹部受凉，而导致肺部或者胃肠道的功能不全。但是四肢的皮肤可以充分暴露，四肢皮肤的体表面积大，通过保护躯干、暴露四肢，通过四肢皮肤的散热和传导，也是物理退热非常重要的方法。3、温水擦浴、冰水敷额头、酒精擦拭大动脉：温水擦浴可以让汗腺、毛细血管扩张而散热。冰水敷额头可以降低额头皮肤的温度，降低通过这里的血流温度。酒精擦拭大动脉，也促进局部毛细血管扩张，打开汗腺，从而进行散热，让局部流经的血液温度降低。总而言之，多喝水、保护躯干、暴露四肢、温水擦浴、冰敷额头、酒精擦大动脉等，都是物理降温的方法。 "
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/23收听(32795)
物理退烧方法指毛巾冷敷或使用酒精擦拭。对于低烧或中度发烧可以用物理方法降温，而高烧可以应用药物... 汪雯│首都医科大学附属北京佑安医院 2021/04/19播放(51323)
物理退烧方法指毛巾冷敷或使用酒精擦拭。对于低烧或中度发烧可以用物理方法降温，而高烧可以应用药物...
汪雯│首都医科大学附属北京佑安医院
2021/04/19播放(51323)
"常用的物理退烧的方法有温水擦浴、冰袋外敷、酒精稀释后局部擦拭。局部擦拭的主要部位有颈部的两侧，双侧的腋窝、肘窝以及两侧的腹股沟、腘窝、手心、脚心等血管丰富的部位。局部擦拭的主要作用是使局部的皮肤血管扩张，以助于散热。冰袋外敷的主要部位是额头以及双侧的颈部以及两侧的腹股沟和腘窝，但是一定要注意冰袋外要覆以毛巾，避免局部血管以及皮肤冻伤。另外患者在发热期间，尽量注意多喝水，也有助于增加皮肤的散热作用。"
谷宁飞│保定市第一中医院
2019/06/21收听(12703)
物理降温有多种方法，包括温水擦浴、酒精擦浴，甚至泡澡等。正确方法如下：1、如果使... 梁连春│首都医科大学附属北京佑安医院 2020/06/03播放(87410)
物理降温有多种方法，包括温水擦浴、酒精擦浴，甚至泡澡等。正确方法如下：
1、如果使...
梁连春│首都医科大学附属北京佑安医院
2020/06/03播放(87410)
"发烧的时候经常提到物理降温，物理降温里面最常用的就是酒精擦浴。在低烧的时候，或者是高烧的时候配合药物的使用，采用物理降温的方法。孕妇用药比较谨慎，一般采用物理降温。用酒精擦拭，主要是利用酒精的快速挥发，能够带走皮肤表面大量热量，而导致体温能够有所下降。买到的酒精一般是75%酒精，一定在擦拭前进行稀释，建议稀释在30%-50%左右就可以，像平时买到的白酒的浓度。擦拭的部位，都是体表大动脉经过的部位，颈部两侧、胳肢窝(腋下)、腹股沟，这几个部位都可以进行擦拭。酒精擦浴也要小心，尤其是体温开始上升阶段，四肢都会有怕冷、寒战，这时用酒精擦拭可能会引起很多不适，可以稍微避免，采用温水擦拭四肢或者是这部位的方法，或者是用冷毛巾敷额头来降低体温。酒精过敏的病人，坚决不要用酒精擦浴，改用温水或者凉水替代。除了大动脉搏动部位，建议其他的部位要谨慎，尤其是前胸后背，还有腹部，尽量不要用酒精擦拭，防止冷刺激对身体造成更进一步的损害。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/26收听(87902)
最快的物理退烧方法包括以下几种：一、温水擦浴一般是用毛巾蘸温水，在患者大血管走行的部位进行反复擦拭，一般选择在双侧颈部、腋窝、腹股沟以及腘窝这些部位进行擦拭，通过蒸发带走热量使体温下降。二、：酒精擦浴的部位与温水擦浴部位相同，不同的是应用酒精来擦拭，但一般不能应用纯酒精，也要兑少量的温水进行擦拭，否则会刺激皮肤引起过敏反应，但酒精会与头孢类抗生素产生双硫仑样反应，如果应用头孢类抗生素，就要避免用酒精擦浴。三、冰棒或冰袋物理降温，可以用干毛巾包住冰袋或者是冰棒，将其夹在患者腋窝或者放在颈部一侧，通过此种方法使体温下降。
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/07/30收听(74325)
"物理降温最快的降温方法就是给孩子直接洗个温水澡，会快速降低孩子的体温，同时也能改善孩子的身体上的舒适度，因为发热是外界因素引起体温中枢出现的紊乱，会造成产热增多和散热减少，这个时候最快速的办法就是直接给孩子洗温水澡，可以改善孩子的末梢血液循环，让孩子的散热增加，同时降低温度，给孩子洗完澡之后，及时给孩子擦拭身上的水，可以避免孩子冷热变化造成身体的不适。还有其他的方式像给用温水擦拭身体，和洗温水澡的方式是同样的道理，只是要比洗温水澡可能速度降温的会慢一些。再有可以适当的给孩子多喝一些温热的水，通过孩子的排尿、排汗，也可以降低体内一部分热量，还可以用冰贴或者退热贴局部贴敷以后，对孩子的体温也会有一些帮助，这些方法物理的降温方式都是比较快速的降温，但是如果引起发热的病因不能去除，很快这种体温又会出现反复，所以物理降温的方法虽然比较快速，但是不能够解决孩子发热反复的情况。"
王志新│中日友好医院
2020/07/27收听(85566)
"发热是由于机体感染了病原体，针对病原体产生的一种应激反应。最根本的治疗是针对病因进行治疗，但是高热和超高热，有时候会诱发婴幼儿出现高热惊厥，对神经系统有影响。所以，在高热和超高热的时候，可以给孩子口服退热药进行退热治疗。同时，还可以辅助进行物理降温，物理降温的方法，可以选择开空调使室内环境的温度下降或者给孩子少穿衣物，被子盖得薄一点，让孩子体内的热量更快散出去，通过这样的方法达到降温的目的。温水擦浴，适合宝宝处于高热持续期或者体温下降期的时候，并且宝宝相对不排斥，可以使用温水擦浴。在体温上升期，要少做温水擦浴，因为容易诱发孩子出现寒颤增加，孩子不适。另外，贴退热贴的退热效果也比较有限，不建议使用，也不建议使用酒精擦浴的办法来进行退烧，因为酒精能够通过皮肤吸收，对孩子造成影响。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/11收听(18927)
物理退烧又教物理降温，是指当机体温度超过正常范围时，因为物理方法将体温降至正常，常用的适宜家庭使用的物理降温方法包括以下几点：1、温水擦浴，取32-34℃温水，将无菌纱布或干净毛巾浸湿后拧至半干，按顺序查视患者额头、脸颊、颈部大动脉、腋窝、腹股沟及四肢，也可在水中加入医用酒精，可加快散热速度。2、退热贴，取数片退热贴敷贴在患者额头、颈部大动脉、腋窝、腹股沟等处。3、用热水泡脚，注意不要着凉。4、取冰袋或带冰帽，在应用物理方法降温的同时，患者要注意补充水分，以促进发汗，也有利于体温的降低。需要注意的是，上述这些方法通常用于机体发热体温不超过38.5℃的患者，如果体温超过38.5℃，单纯的物理方法很难有效缓解症状，必须及时应用解热镇痛药物。
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/26收听(71929)
"物理退烧是临床上常用的退热方法，包括温水擦拭、酒精擦拭、冰袋冷敷、冷盐水灌肠等。在使用冰袋冷敷时，通常需要用毛巾包裹冰袋，以防止局部皮肤冻伤。冰袋可以放置头部、腋下、腹股沟等大血管丰富的地方，每10-15分钟更换一次，主要适用于高热以及四肢温暖的发热患者。温水或酒精擦拭退热时，要求水温在37℃左右，酒精的浓度要求在30%左右，过冷的擦拭液可刺激皮肤，使血管和立毛肌收缩，导致机体散热减少，反而使体温升高，擦拭的部位包括胸背部、四肢和颈部。冷盐水灌肠要求使用4-6℃左右的生理盐水，每次使用量在250mL左右。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/26收听(31915)
"宝宝物理降温一般可以选用温水擦浴，也可以给宝宝洗个温水澡、多喝水、保证尿量的充足，然后可以贴冰贴或者走珠类的物理降温的手段。如果宝宝发烧到38度5以上物理降温效果并不好的情况下，就需要吃美林或者泰诺林类的口服的退烧药。不能只通过物理降温来给孩子退热，一定要界定好温度，如果低热的情况下是可以物理降温的，如果在高热的情况下避免孩子发生高热惊厥，还是需要吃口服退热退热药的。另一个情况如果孩子既往有高热惊厥的情况下，即使低热的情况下也要注意孩子的温度，也需要吃退烧药。另外孩子发烧，一定要多喝水，一定要保证尿量的充足。"
孙维玉│鹤岗市人民医院
2019/04/12收听(72542)
"物理快速退烧的方法包括以下几种：第一、使用冰袋物理降温，一般需要应用毛巾把冰袋包裹起来后，放置在额头、颈部、腋下、腹股沟，这几个部位有大血管暴露，有利于降温，使用冰袋物理降温需要注意，必须应用毛巾把冰袋包裹起来之后再应用，不能直接使用。第二、可以应用温水擦浴，一般温水擦浴可以应用毛巾蘸温水，擦洗大血管暴露的部位，这样也可以起到降温的作用。第三、应用退热贴，退热贴可以贴在额头、腋下、腹股沟、颈部，而且可以剪成适当的大小。第四、可以应用酒精擦浴，一般酒精擦浴尽可能的减少使用，尤其儿童和老年人应该避免使用酒精擦浴。"
侯凤琴│北京大学第一医院
2021/04/18收听(32246)
"物理降温是指当机体温度超过正常范围时，应用物理的方法将体温降至正常，常用适于家庭使用的物理降温包括如下方法：一、温水擦浴，取半盆32-34℃的温水，将无菌纱布或干净毛巾浸湿后拧至半干，按顺序擦拭患者额头、脸颊、颈部大动脉、腋窝、腹股沟及四肢，也可在水中加入医用酒精，可加快散热速度。二、退热贴，取数片退热贴敷贴在患者额头、颈部大动脉、腋窝、腹股沟等处。三、用热水泡澡，注意不要着凉。四、带冰帽或冰袋，在应用物理方法降温的同时，患者要注意补充水分，以促进发汗，也有利于体温的降低。需要注意的是，上述这些方法通常用于机体发热体温不超过38.5℃的患者。如果体温超过38.5℃，单纯应用物理方法很难有效缓解症状，必须及时应用解热镇痛药物。"
2020/08/17收听(70815)
"物理退烧就是物理降温，物理降温是指当机体温度超过正常范围时，用物理的方法将体温降至正常，常用的适用于家庭使用的物理降温方法包括：一、温水擦浴，取半盆32-34℃的温水将无菌纱布或干净毛巾浸湿后拧至半干，按顺序擦拭患者的额头、脸颊、颈部大动脉、腋窝、腹股沟及四肢，也可在水中加入医用酒精，可加快散热速度；二、退热贴，取数片退热贴敷贴在患者额头、颈部大动脉、腋窝、腹股沟等处；三、用热水泡澡，注意不要着凉；四、戴冰帽或敷冰袋，在运用物理方法降温的同时，患者要注意补充水分以促进发汗，也有利于体温的降低。需要注意的是，上述方法通常用于机体发热体温不超过38.5℃的患者，如果体温超过38.5℃，单纯应用物理方法很难有效缓解症状，必须及时应用解热镇痛药物。"
2020/08/28收听(77390)
当感冒发烧或其他原因引起发热时，可以选择物理降温的方式，物理降温和吃药联合在一起效果会更好，物... 李英│河南省人民医院 2021/07/14播放(71007)
当感冒发烧或其他原因引起发热时，可以选择物理降温的方式，物理降温和吃药联合在一起效果会更好，物...
李英│河南省人民医院
2021/07/14播放(71007)
物理降温退热的方法有以下几种：1、可以用温水擦浴，一般用温热毛巾在患者颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管走行部位反复擦拭。随着皮肤表面蒸发带走热量，可以使体温下降。2、用冰棒物理降温，可以用干毛巾包裹住冰棒夹在颈部一侧或者放在腋窝、大腿根等大血管走行的部位，同样也会引起体温下降。3、酒精擦浴，一定要注意不能跟头孢类药物同用，因为可能会产生双硫仑样反应，所以尽量不采用酒精擦拭的方法。
2020/03/09收听(90203)
"物理退烧可以用温热的毛巾，在面部躯干、肢体进行擦拭。热水在身上擦拭之后会加速蒸发，蒸发会带走体表的热量，这是正常的物理退烧的办法。但是一定不要用冷水或者冰袋在腋窝、腘窝或者身体的躯干、腹部等进行外敷，起不到正常的退热的作用。即使用冰袋进行外敷之后，用体温计量温度，好像是降低了，但其实这是冰袋与皮肤进行冷交换所带来的，这是假象，体内的温度并没有下降。一旦体表的冷温度被体内的温度交换掉后，体温还是会上升，只有用温毛巾擦，加速蒸发才能够起到降温的作用。但是在擦拭的过程，一定要注意盖好小薄被或者薄毯子，不能在擦拭或者蒸发的过程中再受风寒。如果吹到风，有可能感冒的症状或者发热的症状会更重，起不到正确的效果。"
曲健│大庆市中医医院
2018/12/06收听(23169)
"婴儿退烧方法，物理降温有哪些呢？物理降温的方法有很多种，给大家简单的介绍如下：第一、温水浴，水温一般37℃，通过洗温水浴可以达到降温的作用。第二、用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、脖子这些大血管丰富的部位。第三、贴退热贴，退热贴可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、腋下、腹股沟这些部位。第四、给孩子整个凉水袋或者是冰袋，冰袋比较刺激，可以过个小毛巾枕在孩子后脑勺部位，也可以起到降温的作用。第五、孩子发烧的时候，建议给宝宝多喝点水，通过喝水促进体内的血液循环，促进孩子排尿、排汗。孩子通过排尿、排汗可以带走体内多余的热量，起到降温的作用。总之，物理降温的方法有很多可以采取。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/22收听(49955)
"常用的物理降温方法包括冰袋和冰囊降温法、冰帽降温法、温水擦浴、乙醇擦浴、灌肠降温法，其中冰袋和温水降温这两种方法最常用。冰袋降温法适用于体温在39℃以上的高热病人，将冰袋外包一层棉布后，放置在腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富处，每次放置10-30min，避免局部冻伤。温水擦浴时，水温保持在32-34℃，在腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处，稍用力擦拭并延长擦拭时间，以促进散热。温水擦浴过程不要超过20分钟，避免病人着凉。擦浴时头部置冰袋，防止表皮血管收缩导致的头部充血，足底置热水袋使病人感觉舒适。"
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/15收听(26802)
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