超重是处在正常体重和肥胖中间的状态，肥胖比超重要更加胖一些，在临床工作中会有部分指标来进行评判，具体如下：

1、理想体重：理想体重是指一个人的身高减去105，得到的数值就是其公斤数，在此理想体重上下浮动10%的范围都属于正常人。如果超出理想体重10%，又在20%之间，此情况下就叫做超重。而如果超过了理想体重的20%，则认为是肥胖。如果该人体的身高是1.75m，此情况下减去105，其标准体重就是70kg，70kg上下浮动10%都属于正常的情况。如果超过了77kg，但是又在20%以下，叫做超重，如果超过了70kg的20%，则属于肥胖；

2、BMI：BMI是用身高和体重来计算得出，一般来讲是用体重的公斤数除以身高米的平方来进行计算。对于亚洲人来讲，BMI在24-28之间属于超重，＞28属于肥胖，而＜24属于正常。