脾虚的症状及调理

2019-09-09 09:44播放 : 3.99万

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脾化生万物,被称为后天之本,人体摄入的食物和水由脾来处理。脾在五行当中属于土,如果脾虚,首先表现在不能吃,食欲比较差。其次表现在运化方面,即摄入的食和水不能被消化,大便比较稀溏,代谢不太好,造成全身乏力、面色黄白、身体倦怠等一系列脾虚症状。脾虚的调理有以下几个方面:

1、饮食方面:进食时间应该固定,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,现代人的饮食时间往往是早晨起得晚,吃不上早饭,中午对付一顿,到晚上才大吃大喝,晚上吃进去的食物基本不能被消化,因此,没有有效的进食,就会造成脾虚。现代中国人学习西方人的生活习惯,喜欢吃凉食,是错误的。东方文明来源于火,有火后的第一件事情是把饭煮熟,把水烧热,这才有了后来所有的文明,因此东方民族是吃熟食、喝热水的民族,现在的寒凉食物对东方民族的脾胃损伤较大;

2、情绪方面:肝在五行当中叫做木,脾在五行当中叫做土,木和土的关系叫做木克土,中医术语为肝气犯胃或者肝气犯脾,所以情绪损伤会对消化系统造成严重影响,因此调理情绪是调理脾虚最主要的一方面。

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