腰椎退行性变是腰椎受到外力以后出现保护性反应发生骨质增生，属于腰椎退行性变，即腰椎老化。随着年龄的增长都有退行性改变的发生，有些人活动量比较大，平时锻炼又比较少，可能发生退变的年龄比较早，程度比较重。有些人经常锻炼，虽然年龄比较大，可能腰椎间盘退行性改变比较轻。
日常生活中的人，比如运动员，退变发生的机会少，发生程度也要轻。但是对于举重运动员，每天都是超负荷大运动量进行蹲起，腰椎、膝关节都不可避免的发生了退行性改变。有的举重运动员腰椎骨质增生比较明显，有的运动员腰椎峡部出现断裂导致腰椎峡部裂，甚至出现腰椎滑脱，则腰椎退行性改变比较严重。
