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得冠心病后怎么保养
2023-03-14 16:12:19播放:-
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得冠心病后怎么保养
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视频内容
患冠心病后保养要注意调控饮食、适量运动、调整心态、遵医嘱用药、戒烟、限酒,具体如下:
1、调控饮食:冠心病患者尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉,低盐饮食,盐摄入量<6g/天较好。多吃新鲜蔬菜、水果,可以吃深海鱼,深海鱼对心脏有好处,吃植物油可以选择橄榄油;
2、调整心态:保持健康、平和的心态;
3、适量运动:每周有3-4次,每次30分钟的散步;
4、遵医嘱用药:遵医嘱服用医生开具治疗冠心病的药物,如阿司匹林、氯吡格雷或他汀类药物控制血压,控制其他危险因素的药都要遵医嘱服用;
5、戒烟、限酒:吸烟对冠心病危害较大,酒也尽量少喝。
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