改善贫血要结合患者的具体情况来判断哪种最佳，如果是营养不良性贫血，缺铁就注意铁的补充，如动物内脏、瘦肉、海鲜、鸡蛋等铁的含量比较高，可以多吃这一类的食物。

如果是由于叶酸、维生素B₁₂缺乏导致的贫血，就多吃绿叶蔬菜、海鲜、鸡蛋、牛奶等，含有各种维生素，对身体也有一定的好处。

但不是很重的贫血或者是不明原因的贫血都通过食物补充，就能够达到治疗贫血的目的，一定要知道贫血的原因。如果是出血还是需要止血，严重贫血需要对症支持治疗，甚至需要输血。

所以不能贫血了，就找一些营养好的食物来补充，一定要结合具体的病情，把原发病干预好了。有些人可能是骨髓造血的原因，要治疗原发病才能够达到缓解贫血的目的。

而不能某种食物有营养就多吃，实际上某种食物大量摄入，某些疾病的患者不一定能够很好地吸收，甚至有些有副作用，如高血脂患者如果吃了很多肝脏对机体就不是很好。

所以一定要结合具体的患者病情，针对原发病进行最根本的治疗，食物或者其他的东西是一个辅助治疗。

当然最合适的治疗一定要听从医生的建议，因为医生会结合患者的具体情况来综合地评估以及治疗，这才最科学，对患者的预后最好，才是最正确的选择。