12岁孩子的身高一般波动在145-160cm，体重一般波动于35-60kg，孩子的身高和体重波动范围比较大，且男孩和女孩的身高、体重也有着比较大的波动范围。孩子的身高、体重具有比较大的个体差异性，家长不必追求中间值，只要在波动范围之内就正常。12岁的孩子主要存在着以下几个问题：

1、肥胖：如果体重超重，应调整饮食，尽量多吃优质蛋白质食物，少吃甜食、油炸类食物，鼓励孩子多参加运动；

2、身高矮小：如果体重明显偏低，这时应多补充钙质，而且要多晒太阳，以合成天然维生素D，从而促进孩子的生长发育。