山西省中医院
推拿科
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腰疼推拿后的注意事项如下：
1、因为腰疼，按摩后症状明显缓解，精神状态也比较好了，穿着各方面不太注意，这种时候一定要注意避免着凉受寒的问题；
2、因为疼痛缓解，觉得可以进行运动了，要尽量避免运动，不要又出去活动腰部，打乒乓球、打羽毛球这种跨度大的运动，会造成再损伤；
3、按摩之后要保证腰部得到很好的修养，应该坐高凳子、不应该坐低矮凳子，或者半躺到沙发，或者半躺到床上，或者睡松软的床，可能加重腰疼问题。
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"腰部推拿后不要久站久坐或是窝在沙发上看电视、玩手机、不要坐矮凳子、更不要提重物等使腰部受力的动作，要卧硬板床休息，减少下地走路等，还需注意腰部的保暖，不要受寒、受凉。腰部肌肉肥厚者，推拿的力度相对大些，推拿后会有些手法反应，如皮肤出现发热、发痒，肌肉酸胀等，都是正常的，不要触摸腰部皮肤和肌肉。当出现身体发热口渴的情况，喝点温水即可，腰部疼痛厉害者还可口服药物，如止疼药、肌肉松驰药及外用膏药止痛，加快恢复。"
陈剑│中日友好医院
2017/08/25收听(98636)
做完颈部推拿以后，大部分患者会感觉颈部肌肉放松、颈部舒适，肩膀也没有那么沉重。临床中也有小部分... 吴昊│海南省中医院 2019/12/23播放(90796)
做完颈部推拿以后，大部分患者会感觉颈部肌肉放松、颈部舒适，肩膀也没有那么沉重。临床中也有小部分...
吴昊│海南省中医院
2019/12/23播放(90796)
"首先，腰痛的原因及诊断要清楚，是否适合推拿，如果患者有慢性的腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、臀上皮神经损伤、腰椎间盘突出等疾病，可以采用推拿治疗。推拿可起到镇静、镇痛作用，缓解肌紧张、痉挛，解除突出物的压迫，达到舒经通络、活血止疼的作用。如果是腰椎小关节紊乱及腰椎错位、骶髂关节错位等疾病，在放松腰部肌肉之后，推拿可以通过手法直接力的作用进行理筋整复，使各个组织各守其位，经络关节通顺，达到治疗的目的。"
2017/08/25收听(23792)
如果是慢性腰疼，大多数腰肌劳损，这种推拿手法除了在腰部和臀部做适当的较常规推拿手法相对重一点的... 贺振中│山西省中医院 2019/12/13播放(54722)
如果是慢性腰疼，大多数腰肌劳损，这种推拿手法除了在腰部和臀部做适当的较常规推拿手法相对重一点的...
贺振中│山西省中医院
2019/12/13播放(54722)
颈椎病推拿之前必须明确诊断，因为很多病是禁止用推拿方法或者慎用的，如患者有颈椎病症状，但是有颈... 贺振中│山西省中医院 2019/12/13播放(93299)
颈椎病推拿之前必须明确诊断，因为很多病是禁止用推拿方法或者慎用的，如患者有颈椎病症状，但是有颈...
2019/12/13播放(93299)
"人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血缺氧，产生头晕恶心等不适，甚至晕厥。如果冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚于体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，易患伤风感冒。因此按摩后应注意在温暖舒适的环境中稍作休息一到两个小时，让机体恢复正常状态，再进行其他活动。需要提醒的是：年老体虚的人在按摩后更应该谨慎小心，以防心脑血管疾病的发生，除了按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。另外不少人应该都清楚按摩后是不能立即洗浴的。中医认为皮肤是人体抵御外邪的第一道防线，推拿治疗后会导致皮肤毛孔打开，腠理疏松，此时不注意保健容易外邪入侵，导致疾病发生。洗浴属于对汗毛孔突然刺激，容易引起气血流通不畅，所以需要稍微等待一段时间。"
赵万明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/23收听(76251)
"腰椎间盘突出症患者推拿后，不要久站、久坐或者窝在沙发上看电视、玩手机，也不要坐矮凳子，更不要提重物等使腰部受力的动作。不要用力打喷嚏和咳嗽，腹压增加会进一步刺激神经根引起腰腿疼。卧硬板床休息，减少下地走路，注意腰部的保暖，不要受寒、受凉。第一次做腰部推拿，会有一些手法反应，如发热、发痒，肌肉酸胀等，不要触摸腰部皮肤和肌肉，若有身体发热口渴的情况，喝点温水就行。腰部疼痛厉害者还可口服药物，如止疼药、肌松药及外用膏药以止痛。"
2017/08/25收听(72187)
腰痛推拿后的注意事项具体如下：1、避免风寒，寒主收引，即寒冷时肌肉会收缩，所以推... 石志勇│中国中医科学院广安门医院 2021/01/26播放(62054)
腰痛推拿后的注意事项具体如下：
1、避免风寒，寒主收引，即寒冷时肌肉会收缩，所以推...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2021/01/26播放(62054)
"颈椎病推拿过以后，很多患者可以产生一些不适，头晕或者肩膀不舒服。注意事项：第一、推拿完以后，让患者不要立即离开你的诊所或者治疗室或者其它的位置，要稍微休息一下，观察患者有没有其他的反应或者不适感。第二、推拿过以后的部位，让患者注意保暖，不要让它再受凉，因为在手法操作的时候，局部的一些毛细血管皮肤都是扩张的，寒气、凉气容易进去。第三、推拿过以后不要立即去洗澡，尤其是洗冷水澡，这样的话也容易使得寒气、寒邪进去。"
董赟│安徽中医药大学第二附属医院
2017/12/28收听(26722)
"腰痛推拿后注意事项有：1、睡硬板床可减少腰部的活动并使肌肉放松。2、腰部保暖并且避潮湿。寒冷使人体的耐痛力降低，使肌肉及血管收缩，产生较多的代谢废物如乳酸等，刺激神经产生腰痛。而潮湿可使身上的热量散发，加重寒冷刺激产生的腰痛。所以患者腰部应注意保暖和避免潮湿。"
杨帆│中日友好医院
2017/08/25收听(31629)
"腰椎间盘突出推拿后的注意事项：1、有急性期病人应少活动，下地、上厕所时可戴特制的医用腰围，加强腰椎的稳定。2、治疗期间，宜平卧硬板床。3、注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。4、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。5、避免背持重物，减少腰椎的受力。"
2017/08/23收听(79543)
"肩部推拿后需注意肩部的保暖，不要受寒、受凉。肩部推拿后，肩部皮肤比较薄弱，会出现一些手法反应，如局部皮肤发热、发痒，肌肉酸胀等，都是正常的，不要触摸肩部的皮肤和肌肉。出现身体发热、口渴，喝点温水就行。肩部疼痛可以适当进行功能锻炼，以耐受为主，锻炼后肩部可行热敷。肩部锻炼是有针对性的，不是提重物或者干家务活，这样会使疼痛加重。睡觉时不要压患侧肩部，若疼痛厉害可口服药物，如止疼药、肌松药以及外用膏药以止疼。\r"
2017/08/24收听(90886)
"膝关节推拿后要注意膝部的保暖，不要受寒、受凉，不要负重，不爬楼梯、爬山、打太极拳等。推拿后膝关节周围会有些手法反应，皮肤会出现发热、发痒，肌肉酸胀等，都是正常的，不要触摸膝部的皮肤和肌肉，出现身体发热口渴的情况，喝点温水就行。疼痛厉害者可口服止痛药、肌松药及外用膏药，以缓解疼痛。\r"
2017/08/25收听(88043)
颈椎病推拿后，因为骨关节松弛，这种时候关节不稳，不建议做颈椎保健操，如前屈后伸等动作，应该头颈... 贺振中│山西省中医院 2019/12/13播放(67022)
颈椎病推拿后，因为骨关节松弛，这种时候关节不稳，不建议做颈椎保健操，如前屈后伸等动作，应该头颈...
2019/12/13播放(67022)
"小儿咳嗽推拿后的注意事项包括：首先，宝宝需要在一个室内空气流通的环境中多休息，尽量减少剧烈的户外运动，不去人多的地方；其次，对于反复咳嗽的宝宝，平时应加强身体锻炼，增强抵抗力；再次，给孩子多喝水，多吃水果，注意天气变化，冷暖做到及时给宝宝增减衣物；最后，忌食寒凉、甘厚、鱼腥、虾蟹、酸甜等食物。"
王欢│中日友好医院
2017/08/28收听(96772)
推拿前的注意事项包括：1、推拿前避免进食过饱，因为太饱容易犯困，胃肠正在工作状态... 崔金英│杭州市中医院 2018/04/04播放(90156)
推拿前的注意事项包括：
1、推拿前避免进食过饱，因为太饱容易犯困，胃肠正在工作状态...
崔金英│杭州市中医院
2018/04/04播放(90156)
便秘推拿是常见的消化系统疾病中的治疗项目，便秘病人在推拿治疗后不仅需要治疗措施，饮食和日常作息... 张洁│山东省立医院 2021/04/19播放(57684)
便秘推拿是常见的消化系统疾病中的治疗项目，便秘病人在推拿治疗后不仅需要治疗措施，饮食和日常作息...
张洁│山东省立医院
2021/04/19播放(57684)
颈椎病为临床常见病、多发病，多数患者可进行推拿治疗，效果较好。推拿时候需注意首先要明确诊断，任... 郑盛惠│广州中医药大学深圳医院 2018/07/26播放(88551)
颈椎病为临床常见病、多发病，多数患者可进行推拿治疗，效果较好。推拿时候需注意首先要明确诊断，任...
郑盛惠│广州中医药大学深圳医院
2018/07/26播放(88551)
腰椎间盘突出推拿后，应该即刻戴上腰围，然后回家，这中间不能因为推拿后腰腿疼症状缓解而大意，如走... 贺振中│山西省中医院 2019/12/13播放(84816)
腰椎间盘突出推拿后，应该即刻戴上腰围，然后回家，这中间不能因为推拿后腰腿疼症状缓解而大意，如走...
2019/12/13播放(84816)
"膝关节炎的推拿对局部的皮肤还有关节有一定的治疗作用，但是也有一定的刺激，有些病人会造成一定的损伤。所以膝关节炎有的病人皮肤不是很好，会造成皮肤有点反应性疼痛。所以膝关节的手法治疗以后，首先不能马上外敷膏药，因为有的病人会造成皮肤的损伤，所以这是一个比较常见的手法的禁忌证。然后膝关节手法以后，要进行一定的关节活动，使关节手法治疗的作用可以延迟一段时间。第三，膝关节的手法以后还是需要保暖，因为通过手法的治疗，他的血管、经脉都有一定的刺激，然后一定的激活作用，如果不进行一定的保养或者保暖，他更容易受风寒。当然膝关节手法之后，最好是服一点活血化瘀、活血通经脉的药物治疗，对关节的愈合、关节的恢复，还有寒湿的祛除都有很好的作用。"
张伟│上海市瑞金康复医院
2018/05/28收听(79475)
武汉协和医院 张波
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山东省千佛山医院 刘垒
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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