山西省中医院
推拿科
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感冒做颈肩推拿，一般在颈后方和肩背部，背部主要是背上方区域，用提捏的手法、滚法、揉法，花费的时间比较长。如果按摩的过程中有微微出汗的感觉，这时候基本上感冒轻症就能痊愈。但是治疗感冒最快的方法不是推拿，一般刮痧、推罐效果更好，刺激量更大，感冒是因为免疫力低下造成，所以适当的用重刺激手法，把感冒阳气提升或者提高免疫力，感冒就能很好痊愈。
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"如果感冒的时候出现肩颈部的不舒服，可以做肩颈部推拿，但不要随意去做，以免出现危险，一定要去正规的医院去进行肩颈部的推拿。在进行推拿的时候一定要注意不要着凉，以免加重感冒或者造成感冒迁延不愈。出现感冒的时候一般可以采取中医中药辩证治疗，比如如果是风寒感冒，可以用荆防败毒散加减，或者是感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊、感冒软胶囊，都有疏散风寒、解表的功效。如果是风热感冒，可以用银翘散加减或者是金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、热炎宁颗粒、金莲清热颗粒，都有疏散风热、解表的功效。如果是暑湿感冒，可以用新加香薷饮或者是藿香正气水、藿香正气软胶囊，有清暑去湿、解表的功效。出现感冒的时候，在饮食上也要注意吃一些好消化且富有营养的食物，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物。要注意多喝水、多休息，也可以适量的吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子和绿叶蔬菜。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/28收听(82325)
颈肩是人体的上段，中医称督脉上段，即玉枕关所在的部位。这个部位比较娇嫩，所以治疗时也要细致点，... 李建仲│山西省中医院 2019/06/13播放(78645)
颈肩是人体的上段，中医称督脉上段，即玉枕关所在的部位。这个部位比较娇嫩，所以治疗时也要细致点，...
李建仲│山西省中医院
2019/06/13播放(78645)
肩颈推拿可以缓解局部肌肉紧张，起到放松肌肉的作用，但是需要注意推拿和推拿是不一样的，不是所有大夫对肩颈部位的推拿都起到相同的作用。因为手法不同、推拿的具体位置不同、选择的穴位不同就会产生不同的结果，有的会产生好的结果，但是有的可能会产生不好的结果，这完全是因人而异的。所以肩颈推拿所涵盖的信息量非常大，最好找专业的医师诊断之后找专业的推拿医师进行操作避免造成不良的伤害。
隋康民│青岛市市立医院
2020/03/23收听(70837)
"颈肩综合征推拿方法有：1、病人坐位，用轻柔地㨰、按、拿、一指禅推等手法在颈椎两侧及肩部治疗，使紧张痉挛的肌肉放松，从而加强局部气血运行、促进水肿吸收。用手法或器械进行颈椎牵引，使颈椎间隙增宽，以扩大椎间孔。2、病人坐位，头部前屈至适当的角度，医生一手用拇指按住患椎棘突，一手用肘部托住病人下颏部，向前上方牵引，同时向患侧旋转头部，此时往往可听到整复的弹响声。3、病人仰卧，肩后用枕垫高，医生立于床后，右手紧托病人枕部，左手托住下颏部，将病人头部自枕上拉起，使颈与水平面呈45度角，牵引持续1~2分钟。然后轻轻将头向患侧旋转和前后摆动，此时往往可听到整复时的弹响声。用轻柔的一指禅推或按、揉颈椎两侧，上下往返治疗。再用擦法治疗颈椎两侧，以透热为度。"
杨帆│中日友好医院
2017/08/25收听(94254)
大部分患者肩颈部推拿主要是因为长时间姿势不良，例如工作生活习惯长时间伏案工作，喜欢靠在床上看电... 汪凡│浙江省人民医院 2021/01/04播放(89198)
大部分患者肩颈部推拿主要是因为长时间姿势不良，例如工作生活习惯长时间伏案工作，喜欢靠在床上看电...
汪凡│浙江省人民医院
2021/01/04播放(89198)
"颈肩推拿的手法有以下几个：1、患者要取坐位，背朝术者，术者首先可以使用双侧大拇指按住枕部的两侧，由枕部逐渐由上往下依次按压，依次按到双侧三角肌处，再从三角肌处逐渐向上按摩，回到颈部和枕部。2、可以使用大拇指从颈椎的棘突，包括从第1颈椎一直按到第7颈椎，通过对棘突有规律的按压，也可以来缓解颈椎劳损和肌肉劳损。通过手法按摩可以缓解颈肩部肌肉痉挛，并松弛肌肉，缓解疼痛和僵硬的症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/03收听(72488)
肩颈部推拿以后，一般情况下都可以洗澡，因为肩颈部一般都是劳损或者受风，洗澡时尽量注意不要用凉水... 李建仲│山西省中医院 2019/06/13播放(68937)
肩颈部推拿以后，一般情况下都可以洗澡，因为肩颈部一般都是劳损或者受风，洗澡时尽量注意不要用凉水...
2019/06/13播放(68937)
推拿是现代人非常中意的解压方式之一,脖子一酸肩膀一痛,推一推、按一按仿佛就能轻松不少，但是有时候脖子酸肩膀痛可不能瞎推瞎按,比如对于脊髓型颈椎病患者而言推...
陈雷│上海市同济医院
2020/12/21阅读(4313)
颈肩推拿也分多种情况。有的人是颈椎病、有的人是肩周炎、有的人是颈肩病。由于颈椎压迫神经导致的肩... 李建仲│山西省中医院 2019/06/13播放(95865)
颈肩推拿也分多种情况。有的人是颈椎病、有的人是肩周炎、有的人是颈肩病。由于颈椎压迫神经导致的肩...
2019/06/13播放(95865)
肩颈疼痛做推拿治疗时首先要区分是否为触痛，如果局部用手稍微接触后出现疼痛，则称为触痛，此时要需... 石志勇│中国中医科学院广安门医院 2021/01/26播放(51068)
肩颈疼痛做推拿治疗时首先要区分是否为触痛，如果局部用手稍微接触后出现疼痛，则称为触痛，此时要需...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2021/01/26播放(51068)
"做肩颈部按摩好处很多，主要就是能够改善局部的血液循环，起到活血化瘀的功效，促进循环的同时，能够使身体的各种循环更加通畅，主要指的就是人体的经络和气血，气血和经络更通畅，就能够治疗一些局部的气滞血瘀。如果局部软组织出现了一些非感染性的炎症，局部的按摩还能够促进炎症的吸收，从而缓解疼痛程度。如果肩颈部因为落枕而发生了肩颈部活动受限，通过按摩还能够理顺局部的软组织，改善活动受限，从而缓解局部疼痛。对于局部受到寒冷、潮湿、劳累等刺激，出现了血液循环障碍，导致局部怕冷、麻木等症状，有着比较好的治疗效果，但是这种手法按摩治疗最好应该到正规的医院，请专科医生进行操作，以免出现不必要的损伤。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01收听(33730)
进行颈、肩部保养，能够有效的预防肩周炎、颈椎病的出现。如果不注意保养，会导致肩关节、颈椎炎症逐渐的增多，炎性代谢产物逐渐堆积，会导致疼痛感比较明显。另外在吸收的过程当中，也会出现周围组织的粘连，或者钙盐沉积形成钙化、增生，形成钙化和增生之后再进行治疗，效果往往不佳，所以要进行肩、颈的保养。肩、颈保养主要有以下几个方面：1、在平时坐位的时候，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，头略微的后仰，这样才能够保持颈、肩、背部的肌肉处于放松状态。2、要多用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，减轻炎性水肿以及疼痛感。3、去医院的针灸推拿科进行治疗，通过针灸和推拿能够疏通经络，剥离周围软组织所形成的粘连，并且能够让肌肉放松，增加血液循环，避免炎症逐渐堆积而形成增生、钙化所产生的并发症。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/12收听(40552)
"哺乳期可以做肩颈，主要是两方面原因：1、在哺乳期的时候，由于经常的怀抱婴儿，因此双侧的肩颈部位会持续的紧张疲劳，逐渐会形成劳损，这样会产生无菌性炎症病灶，刺激周围的末梢神经就会出现位置的疼痛感。通过肩颈部位的针灸推拿按摩理疗都能够有效放松肌肉，并且能够扩张血管，改善血液循环，增加动脉供血，让局部的肌肉组织得到更多的能量以及电解质，有助于恢复。并且能够增加静脉回流，促进局部所产生的炎性代谢产物以及乳酸的代谢和吸收，这样都能够有效的减轻肩颈部位疼痛以及活动不利的相关症状。2、因为哺乳期的女性容易出现情志抑郁的表现，如果再加上肩颈部位的不舒服，容易导致肝气不舒，时间长久之后就会导致肝气郁滞，影响到正常的乳汁分泌，有可能会出现乳汁淤积的情况。因此通过做肩颈之后，能够改善肩颈部位不舒服的感觉。这样情志变得舒畅之后，肝气不舒的情况能够明显地缓解，因此也能够有效的预防乳汁淤积的情况。"
2019/07/03收听(93472)
"临床上病人发生肩颈部位的病变有很多种。首先病人的颈部由于长期的姿势不正确，或者是过度的劳累、劳损等原因，容易导致发生颈椎病，病人会出现双侧上肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木、肌肉无力等症状。其次病人肩部容易发生肩周炎或者是肩袖损伤，病人会感觉肩部疼痛，同时合并肩关节功能活动受限。再次病人肩颈部位由于着凉等原因，容易导致发生肩颈部筋膜炎或者是棘上韧带炎等症状，在给予热敷处理后，进行中药熏洗、理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法，这种疼痛现象都会逐渐出现缓解。另外要嘱咐病人进行肩颈部位的功能锻炼，以加强局部肌肉力量，可以减轻这些症状或是缓解这些症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22收听(99325)
肩颈推拿一般是每周2-3次的频率，具体要根据病情来设定疗程频率。普通落枕引起的肩颈痛，因为其疼... 陈鹏│浙江医院 2020/05/26播放(64606)
肩颈推拿一般是每周2-3次的频率，具体要根据病情来设定疗程频率。普通落枕引起的肩颈痛，因为其疼...
陈鹏│浙江医院
2020/05/26播放(64606)
"进行肩颈部的手法按摩治疗对身体有一定的好处。主要体现在，对于肩部、颈部的软组织的健康程度能更好。适当的肩颈部按摩还能够有一定的缓解肩部、颈部软组织结构退化的作用。颈部和肩部有很多的穴位和经络，适当的刺激穴位和经络，有助于调理女性的气血，气血对于女性是很重要的，适当的刺激，能够使血液循环更加通畅，使经络气血更加通畅。但是肩颈部的手法按摩治疗，一定要选择专业的、正规的、中医医院的专科医生进行操作，其他的私人保健养生机构进行的肩颈部治疗一般不建议去做，很容易对气血造成影响，出现气血不和的情况，主要是因为没有经过长时间的学习以及人体生理知识的积累，很难保证不出现肩颈部以及经络穴位的损伤。"
2019/07/30收听(37209)
"做肩颈保养有如下几种好处：1、可以预防肩部、颈部以及腰背部一系列疾病。比如肩颈部位的保养，能够有效的预防颈椎病、肩周炎、腰背部的筋膜炎、小关节的关系紊乱等一系列的疾病。做此类保养不仅可以起到预防作用，而且还可以防止该类疾病复发。2、可以起到有效缓解疲劳作用。在现代社会当中，很多人都需要长期坐立低头工作或者学习，做肩颈部位的保养，有助于缓解肩颈部位的肌肉疲劳，进而使患者的疲劳感减轻。3、有助于提高工作或者学习的效率。做肩颈部位的保养能够使大脑的血液供应增加，就会使患者工作的效率提高。4、可以起到塑形的作用。做肩颈部位的保养能够锻炼肩颈部位的肌肉，并且使患者的身姿看起来更加的挺拔。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21收听(17065)
" 肩周炎在不疼痛和疼痛比较轻的情况下按摩比较好，在有经验的医师采用正确的手法刺激肩部和颈部附近的穴位，可以促进血液循环，加快炎症物质的吸收，同时可以放松肌肉，避免炎症物质积聚、钙化，同时可以使粘连的肌肉和韧带放松，都是按摩治疗的原理。 肩周炎按摩避免在疼痛严重的时候按摩，检查钙化、粘连比较严重，活动明显受限，磁共振有肩袖损伤都不适合进行按摩，综合治疗比较好，可以进行封闭、关节镜以及药物治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2019/12/19收听(14305)
"肩颈部是人体结构中相对比较脆弱的位置，主要是因为局部的血管、神经、淋巴相对比较丰富，所以肩颈部的按摩次数一定要严格控制。如果是自行在家进行非专业的软组织放松按摩，这种按摩每天都可以进行，可以适当改善肩颈部周围的血液循环，能够适当减轻轻微的疼痛及局部僵硬的症状。如果是比较专业的手法按摩治疗，针对肩颈部患有疾病的患者，最好是一周进行2-3次的按摩治疗，主要是需要防止肩颈部软组织，以及其他重要结构受到损伤。如果肩颈部没有疼痛不适等其他症状，一般不需要特殊进行按摩治疗。"
2019/08/08收听(54111)
经期可以做肩颈按摩，而且对身体有很大的益处。在月经期的时候会流失一部分血液，这时候精神比较差，四肢无力，容易犯困，做肩部的按摩可减轻疲劳。经期体温自然降低，四肢冰凉，大部分容易宫寒，子宫内的瘀血积压在宫内引起腹痛、腹胀，做局部按摩可以促进血液循环，有利于瘀血的排出，缓解痛经的症状。来月经时精神比较紧张，容易失眠，按摩可以缓解紧张的情绪，有安神的效果，提高睡眠质量。加强休息，多喝热水、红糖姜水，避免劳累，少食辛辣、冰冻、刺激的食物。
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/04收听(86234)
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