手臂肌肉拉伤、伸不直，可以用支具或石膏固定手臂，让损伤组织得以休息，还局部可以采用冰敷和热敷促进消肿。另外需要做检查，包括医生的体格检查和影像学检查，判断肌肉拉伤的原因，必要时候进行治疗。具体如下：

1、支具或石膏固定手臂：手臂肌肉拉伤往往是水肿或局部炎症表现，通过休息或局部制动能使症状缓解，同时使损伤组织得以修复。这时可以使用支具固定，主要是使手腕和手处在伸直状态，让肌肉处在松弛和放松、有利于愈合的位置；

2、冰敷和热敷的方式：冰敷可以在肿胀或发热期使用，每次半小时以内，间隔1-2小时，不要频繁使用冰敷。当发热情况减轻时可以使用热敷，主要是促进局部循环，减轻组织水肿；

3、临床检查：对于长时间手臂肌肉拉伤、不能伸直时，需要求助于专科医生，进行相应的体格检查，判断肌肉拉伤的程度，是浅表拉伤还是深部拉伤，是组织挫伤还是组织断裂。对于有严重的肌肉或肌腱断裂，可能还需要做检查，如影像学检查，包括超声、核磁共振，判断损伤的范围和程度。必要时需要做治疗，甚至是修复，才能恢复正常的功能。