身高1米7体重130斤的女生，按一些指标来评估应该属于正常的范围，不胖也不瘦，比如用理想体重来衡量，理想体重是用身高减去105，那也就是170-105是65公斤，而刚好是65公斤，所以说体重是非常合适的，既不胖也不瘦。

但是目前社会上有不少女孩子一味的追求，要让自己看起来更苗条一些，更瘦一点，所以就一味的去减肥，要让自己的体重减下去，其实这并不科学的。

有的人都是身高1米7，体重130斤，但是一个看起来确实胖一些，另一个看起来要苗条一些，是由于身体的脂肪和肌肉的含量不匹配所导致的。如果想让自己的体重没有变化，但看起来又更苗条，一般建议可以通过锻炼。

通过有氧锻炼减少脂肪的含量，还有通过一些器械的锻炼能够增加肌肉的含量，就是把同样重量的脂肪，转化为同样重量的肌肉，说的更具体一点，把5斤脂肪转化成5斤的肌肉，人的体重是不会有变化，但是身材会有非常明显的变化，因为5斤脂肪的体积远远大于5斤肌肉的体积。