半月板损伤早期的症状，主要是膝关节的疼痛，在内侧间隙或外侧间隙，可能会出现活动时候疼痛。半月板前角的疼痛，主要是过伸的时候，出现膝关节前方的疼痛。

如果半月板后角的损伤，主要是下蹲的时候，出现膝关节后方的隐痛。如果是半月板体部的损伤，也可能会造成关节的卡压、绞索，或者是负重行走的时候疼痛。

一般会容易出现膝关节的肿胀，或者影响活动受限。一定要注意适当保护，避免膝关节半月板的损伤，在剧烈体育运动的时候，一定要避免对抗太强。

也应该注意适当采取理疗、热敷等方法，促进膝关节半月板损伤的修复，半月板的血运比较差。所以通过用热水袋或热毛巾，理疗、热敷能够促进血运，能够有利于关节滑液，对半月板的滋养。

也应该多做直腿抬高训练，每天多做空蹬自行车，或者是游泳等训练，能够通过免负重，或者少负重的训练。可以增加股四头肌肉的力量，更好地保护关节的稳定性，从而有利于减少半月板损伤对膝关节的影响。

也可以适当口服非甾体类抗炎药物，避免关节肿胀，减少损伤最为重要。在疼痛比较明显的时候，要注意进行影像学检查，如磁共振，这样就可以进行确诊，了解损伤的部位和程度，可以采取合适的治疗方法。