中国中医科学院广安门医院
肾病科
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补气养血从食疗来讲，可以炖补气养血的中药汤，如四物汤里头当归、赤芍、芍药、熟地、加上黄芪、羊肉、乳鸽、乌鸡肉类，也可以用黄芪、桂圆、红枣、枸杞等药材泡水，都可以达到补气养血的作用。另外中医讲脾胃为气血生化之源，所以经常用健脾的药物，可以脾主生血、生气。中医讲肝肾同源，血虚以后可以用补肝补肾的药物，可以用中药材，到煲汤里一起用。常用处方如八珍益母汤、当归补血汤这些也都可以用。
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补气养血的食物分为直接补气养血和间接补气养血种类，如：1、直接补气养血食物：比如... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/29播放(91167)
补气养血的食物分为直接补气养血和间接补气养血种类，如：
1、直接补气养血食物：比如...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/29播放(91167)
补气养血实际上安排好一日三餐、规律的饮食、科学的饮食就好，比如要有正常的、科学的金字塔结构精神。饮食要充分补充淀粉类的食物，也要有新鲜的水果以及绿色的蔬菜，这些东西都提供了气血的基础。另外，要多进食蛋白类的食物，包括鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、虾肉这样的蛋白质，中医叫做血肉有情之品给以充足的能量，让气血的生化得以保证，这样才能够补气养血。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/24收听(60902)
"气血不足是气虚和血虚共同致病的。气虚一般是指脾胃气虚，主要是饮食不规律，贪吃冷饮或疲劳过度导致。主要表现是气短乏力，食欲不振，腹胀腹泻。血虚是指心血不足，一般是脾胃虚弱导致气血生化无源，思虑忧愁，暗耗心血，或经期延长等慢性出血。治疗是健脾养血，可以吃薏米仁、桂圆熬粥。如果气虚症状明显，吃茯苓或单吃薏米仁。如果血虚症状明显，吃桂圆或枸杞，但是食物药力薄弱，短时间看不到效果，还得药物治疗，可以吃归脾丸。如果舌苔厚腻，是气血不足夹湿，加平胃片去湿。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/02收听(27519)
补气养血要从食疗入手可以加入补气养血的中药材，如四物汤配上黄芪、羊肉、乳鸽、乌鸡等肉类。四物汤... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2019/10/29播放(71368)
补气养血要从食疗入手可以加入补气养血的中药材，如四物汤配上黄芪、羊肉、乳鸽、乌鸡等肉类。四物汤...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/10/29播放(71368)
想达到补气养血的效果，可以吃具有这... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/04/19播放(57305)
想达到补气养血的效果，可以吃具有这...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/19播放(57305)
补气养血的中成药主要包括八珍颗粒、十全大补丸、人参归脾丸、养血饮、益气维血类中药制剂等，其经典... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/04播放(94717)
补气养血的中成药主要包括八珍颗粒、十全大补丸、人参归脾丸、养血饮、益气维血类中药制剂等，其经典...
2021/07/04播放(94717)
中医气血是人体之源，补气补血可以起到增强机体免疫力的作用，临床上只要是高蛋白的饮食都具有补气补... 王玉珍│银川市第二人民医院 2020/01/06播放(74404)
中医气血是人体之源，补气补血可以起到增强机体免疫力的作用，临床上只要是高蛋白的饮食都具有补气补...
王玉珍│银川市第二人民医院
2020/01/06播放(74404)
"女性月经后，饮食方面需要多吃含铁、优质蛋白比较多的食物，如可以多吃红枣、桂圆、牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡汤、鱼汤、鸡肉、鱼、虾以、牛肉、羊肉等，还可以多吃菠菜和猪肝。做鸡汤时可以放红枣、桂圆、黄芪、当归等，具有补铁、补血以及补气等功效，含有丰富的优质蛋白质，对补气养血非常有效。用菠菜和猪肝熬汤喝，也可以达到补血的功效，注意均衡饮食，多增加营养，多吃新鲜蔬菜、水果，补充充足维生素和各种微量元素，有利于身体尽快恢复。注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，多参加体育锻炼和文体活动，增强体质。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03收听(47490)
药监局网站上目前没有以补气养血口服液为通用名的中成药，查到的是益气养血口服液和参桂补气养血口服... 金锐│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/02/03播放(93095)
药监局网站上目前没有以补气养血口服液为通用名的中成药，查到的是益气养血口服液和参桂补气养血口服...
金锐│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/02/03播放(93095)
"气血不足，是现代人的通病，吃什么药最好？大致分两点：第一点，补充造血原料，就是口服叶酸、维生素B12、补铁口服液等等，只有补充了造血原料，才可能尽快的纠正贫血，甚至补气、补血。第二点，是通过健脾的方式来补充血液、纠正气血不足，常用的是中成药，比如归脾丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸等。在现实生活中，有一些人可以口服阿胶，但是阿胶有腥气，一般都会和甜食在一起吃，比如核桃、花生，这些吃的过程中会引起发胖，所以一定要谨慎把握，切忌过于滋腻而伤脾、胃，对于补充气血没有任何好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(51287)
女性朋友在经期，子宫内膜会脱落导致出血，因此补养气血，很多朋友比较重视。总的来说，经期的补养气... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/08/26播放(81230)
女性朋友在经期，子宫内膜会脱落导致出血，因此补养气血，很多朋友比较重视。总的来说，经期的补养气...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/26播放(81230)
"中医认为气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚是指由于元气不足引起的一系列临床证候，多由先天禀赋不足、后天脾胃失养、体弱多病等引起。补气的话可以先从饮食入手，吃些补气养血的食物，如小米、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鱼虾等，可以根据个人饮食习惯选用适合自己的食物。平时注意清淡饮食，养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，平时多运动，促进气血的运行，还可以配合以针灸理疗等来调理气血运行，从而达到补气的功效。"
2019/03/16收听(25423)
补肾壮阳、补气养血这种功效非常全面的只有中药或者配方的中成药，并没有哪种中药或者单味的中药或者... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/04/19播放(64527)
补肾壮阳、补气养血这种功效非常全面的只有中药或者配方的中成药，并没有哪种中药或者单味的中药或者...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/04/19播放(64527)
女性补气养血，可以服用具有健脾益气、养血作用的药物，包括以下几种：1、补气单药：... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/17播放(52785)
女性补气养血，可以服用具有健脾益气、养血作用的药物，包括以下几种：
1、补气单药：...
2021/08/17播放(52785)
"气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗、活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。红枣有补气养血的作用，但是偏于补气，山药补脾肺肾三脏之气，扁豆补气同时去湿。血虚一般是脾胃虚弱、生血无源、思虑伤脾、暗耗心血或各种原因的出血导致，临床可见面色萎黄或苍白、嘴唇色淡、头晕眼花、心悸失眠，妇女可见月经量少、色淡红或闭经，可以吃桂圆补血，黑木耳、红枣、银耳。补气血的食物不多且药力微弱，如果气血不足症状明显的，吃归脾丸气血双补。"
2019/05/31收听(90709)
常见的滋阴养血食物如下：1、滋阴食物：如鸭肉、甲鱼等，中医认为这类长期生活在水里... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/30播放(92877)
常见的滋阴养血食物如下：
1、滋阴食物：如鸭肉、甲鱼等，中医认为这类长期生活在水里...
2021/06/30播放(92877)
实际上一日三餐里面的最基础的食物，都有补气的作用。气是从饮食和呼吸在胃里面进行这种消化而来，其... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/10/16播放(82483)
实际上一日三餐里面的最基础的食物，都有补气的作用。气是从饮食和呼吸在胃里面进行这种消化而来，其...
2023/10/16播放(82483)
如果只是体质虚弱和气血不足，在临床治疗上可以配合中药汤剂、中成药以及食疗的方法。中药汤剂是属于个性化的方案，临床效果是最佳的，中成药和食疗可以作为辅助的治疗方法。常用的中成药有益气养血口服液、健脾生血颗粒、复方阿胶浆等。对于补气血比较好的食物有红枣、红糖、核桃、黑豆、羊血、鸭血、猪肝、瘦肉、花生米等。药食同源，用红枣、红糖、核桃、黑豆一起放在容器内，上锅蒸一个小时，每天服用1-2勺，与产后气血不足者效果比较好。阳气虚，气血亏虚，平时四肢不温，怕冷者，用当归生姜羊肉汤效果比较好。适合自身体质的就是最好的。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/27收听(45936)
健脾补气的食物... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/09/06播放(69299)
健脾补气的食物...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/06播放(69299)
经期之后补血、补气的食物，常见以下几种：1、红枣桂圆煮鸡蛋：红枣和桂圆有补血的功... 张婷│中南大学湘雅三医院 2022/04/07播放(58829)
经期之后补血、补气的食物，常见以下几种：
1、红枣桂圆煮鸡蛋：红枣和桂圆有补血的功...
2022/04/07播放(58829)
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