对于7个月的宝宝不爱喝水，可采取以下几个措施来帮助宝宝：

1、增加兴趣：一般7个月的宝宝已经加辅食，所以需要多喝水，可将宝宝平时喝水的奶瓶更换为颜色相对较鲜艳的奶瓶，也可改用勺子喂水，促使宝宝多喝水；

2、增加味道：不爱喝水的原因之一是觉得水缺少味道，不像奶或辅食有滋味。此时可煮菜水，如胡萝卜水、油菜水、菠菜水等，此类菜水不含油、盐、糖，但有菜的原汁原味，所以宝宝容易接受；

3、改变方式：可采取少量、多次的喂水方式，即一次喝少量水，增加喝水次数，让宝宝逐渐养成爱喝水的习惯。