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糖尿病可以吃花卷吗
2023-04-04 13:15:51播放:-
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糖尿病可以吃花卷吗
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视频内容
糖尿病病人的饮食,其实主要是控制主食,主食的本质就是碳水化合物,而碳水化合物是一种多糖,进入体内会分解变成葡萄糖,引起血糖的升高。花卷是碳水化合物,摄入后会引起血糖的升高,所以糖尿病病人可以吃花卷,但是尽量不要多吃,它和米、面一样,也是一种容易升高血糖的主食。
但并不是有糖尿病就不能吃主食,而是要适当地控制。根据自身的身高、体重、运动量、血糖情况,一般会限制主食的摄入,一般主食在3两到半斤左右,如果体力活动比较多,可以适当地增加主食的摄入量。另外有一些时候,部分糖尿病病人爱吃麻酱,或者加一些其他的成分的花卷,比如油、盐,这样的花卷好吃。但是这些花卷含有油之后,油或者麻酱也会有升高血糖的作用,所以如果吃得太多,可能血糖也会有明显的升高。所以糖尿病病人可以吃花卷,但是要适度地吃,不要吃放油或者麻酱太多的花卷。
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