做噩梦是怎么回事

2019-09-25 10:58播放 : 4.71万

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噩梦是大家普通的叫法，医学称为梦魇或者恐怖梦，是一种以恐怖为表现的梦境体验，可以表现为恐惧，也可以表现为急躁。噩梦是睡眠障碍的一种，常常伴有精神创伤，比如重大事件、不良事件，对人造成非常严重的精神创伤，可以出现梦魇，还可以见于精神疾病、内脏疾病。还有一些情况是正常人群过度劳累、大量劳累、睡眠不足的情况下也可以出现梦魇。梦魇的治疗根据患者具体情况选择，如果有精神症状或精神疾病时，要针对精神疾病进行治疗；有内脏疾病时，要针对内脏疾病治疗，同时也可以用安神助眠药物，改善睡眠质量。所以梦魇这种情况在临床上非常常见。

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做噩梦是怎么回事

想弄清做噩梦是怎么回事，首先要知道做梦的机理。人做梦是因为晚上在进入快动眼睡眠期，由于脑部在不停的活动，所以思考内容就形成了梦境。人的睡眠周期分为潜伏期、入睡期。入睡期又分为快动眼睡眠期和慢动眼睡眠皮，然后经历觉醒期。一般人一晚上要经历3-4个睡眠周期，也就是说人至少要做3-4个梦。所以人每天晚上都在做梦，做梦是一个很正常的现象。在做梦的过程中，身体是极度放松的，而且能够有助于白天增加自己的情感反应。如果做梦的内容很可怕，就形成了噩梦。梦的内容往往跟白天所处的环境和经历的事件相关，所以如果经常做噩梦，可能是白天经历了可怕的事情，或者是压力过大，思虑过多。如果是这样，可以尝试在白天没有睡着的时候，尽量做一些放松的事情，或者进行减压的运动或者治疗，看看是否对做梦有所改善。

语音时长01:36''

周佳男│天津市安定医院

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做噩梦是怎么回事？

晚上睡觉以后能够做梦，多梦。多梦包括有噩梦，关于噩梦是怎么形成的呢？现在有很多的学说，但是主要的认为还是由于平时对某些事情过度关注或者过度在意，或者经历一些害怕的事情以后，人睡着以后做梦的时候出现这些情况。也许有人说了，我没有经历过什么害怕的事情，但是这有时候它经过脑部加工以后会出现一些害怕的场景，追赶、追杀或者一些灾难等等这些出现的脑海里。主要是对某些事情过度关注和在意所引起的。

语音时长01:00''

朱陵群│北京中医药大学东直门医院

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老做噩梦是怎么回事

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黄永祥│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院

2018/09/22播放(18153)

老做噩梦是怎么回事

做噩梦是中枢神经系统没有很好的进入睡眠状态，基本上是浅睡眠，噩梦是由于大脑里边的一些负面刺激，一些不好的印象在脑海中，在朦胧浅睡眠的状态下形成梦境，这个梦境都是源于一些不良刺激，紧张、害怕等等出现噩梦的情况，还会在噩梦中惊醒，出现心慌、心跳、血压波动、出汗等等。这样的情况很可能是情绪性疾病，比如焦虑症或抑郁症的患者，在失眠、睡眠障碍的过程中出现噩梦。也可能是患者在某种重大的负面刺激的影响下出现噩梦，思虑过重，情绪悲观，受刺激以后出现。也可能是某种重大的疾病，比如呼吸系统、消化系统等有恶性肿瘤，肿瘤的早期表现很可能是失眠多梦，甚至出现噩梦，这个现象就给患者敲了警钟，要及时到医院去检查、诊断和治疗。

语音时长02:08''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/06/27收听(56106)

晚上做噩梦是怎么回事

晚上做噩梦，这是因为焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，在儿童是比较多见的。原因有很多，如心理因素，睡前过度紧张，过度兴奋，孩子初次离开父母到陌生环境中睡眠，各种内心的冲突，焦虑的情绪，都可以诱发晚上做噩梦。另外就是睡前听讲恐怖故事，看恐怖电影也是诱因之一。还有身体因素，如发热，卧室里的空气比较浑浊，被褥比较厚，胸前受压都有可能导致出现身体不适引发的噩梦。在晚上如果晚餐过饱或晚餐过少导致的饥饿状态，也会出现做噩梦的这种情况。

语音时长01:20''

靳世刚│日照市人民医院

2018/09/13收听(19626)

怀孕做噩梦是怎么回事

怀孕期间做噩梦，很有可能是由于孕妇在孕期激素分泌不稳定，孕妇的心情没有调节适应，心里存在焦虑、惧怕的感觉，会造成做噩梦的现象。做噩梦跟怀孕本身并没有任何直接的联系，这只是一种情绪的宣泄表现，孕妇要在平时保持心态平衡，放松心情，不要有过大的压力，要注意避免熬夜，过度劳累，可以多看令人开心的视频，多想开心的事，不要有太大的心理负担。可以多注意饮食，比如多吃富含高蛋白、高营养的食物，新鲜的富含维生素的蔬菜、水果等食物增强体质，切记不要吃辛辣、生冷刺激性的食物，还要注意腹部的保暖，避免身体受风着凉

语音时长01:16''

周曙光│安徽省妇幼保健院

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每天晚上做噩梦是怎么回事

每天晚上做噩梦，有可能是白天是精神过度紧张或者压力过大所引起的。应放松心情，减轻压力，必要的情况下可以适当参加一些体育锻炼，多进行一些户外运动，要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床。也可见于焦虑症的患者，焦虑症是一种精神障碍性疾病，患者一般主要表现为一些心理症状，可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，患者常常内心处于高度警戒的状态，经常出现不祥的预感，常常迫使患者出现入睡困难，也可以在睡眠过程中做恶梦较多，影响患者睡眠质量；有些患者同时也可能会出现其他躯体症状，可以表现为头昏、头胀、头晕、耳鸣、视力模糊；也可能会出现记忆力障碍，也可能会出现尿频、尿急，可以表现为性冷淡、月经紊乱，食欲减退也可以出现腹腹泻，腹胀等等。主要应用坦度螺酮或者丁螺环酮进行抗焦虑治疗，也可应用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等等。

语音时长01:27''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/07/17收听(30873)

天天做噩梦是怎么回事

天天做噩梦是一种睡眠障碍，有可能是长时间精神紧张、压力过大或者过度劳累所引起，也可见于神经衰弱和焦虑症的患者。焦虑症是一种精神障碍性疾病，患者一般表现为出现以实际情况和环境不相符合的痛苦性的情绪体验，经常感到危险即将发生，感到无能力面对威胁，内心经常会处于一种高度警戒的状态，常常感到烦躁不安、害怕恐惧，经常有一种不祥的预感，常常迫使患者难以入睡，也可能会出现睡眠时做恶梦，影响睡眠质量。有些患者也可以表现为心悸、胸闷、气短、心前区不适以及局部压迫感。也可能会出现腹胀、腹泻，主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮进行抗，也可以口服黛力新。如果是神经衰弱患者，主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易早醒，也可以出现睡眠时做噩梦可以口服谷维素，严重时也可以口服艾司唑仑进行治疗。

语音时长01:28''

袁俊丽│邯郸市第一医院

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经常做噩梦是怎么回事

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李东芳│山西医科大学第二医院

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老做噩梦是怎么回事

总是做噩梦，1、可能跟年龄有关系，儿童很常见。2、与情绪有关系，如果患者白天情绪过于紧张、担心、害怕或者闷闷不乐、高兴不起来，晚上做噩梦的几率比较大。3、与躯体疾病有关系，比如高血压、冠心病，还有癫痫等，可以通过做多导睡眠图进行检查。4、与药物有关系，比如儿茶酚胺药剂，还有β受体阻滞剂、抗抑郁剂，还有酒精都可以引起做噩梦。

语音时长01:13''

李婷│聊城市人民医院

2019/07/29收听(23778)

经常做噩梦是怎么回事

正所谓“日有所思，夜有所梦”，如果经常做噩梦，考虑和平时的精神压力有一定的关系。平时如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。如果出现经常做噩梦，考虑和焦虑、压力有一定的关系，建议到医院做一下焦虑量表。如果诊断明确为焦虑症，可以积极的应用一些抗焦虑或者抗抑郁的药物来进行治疗，需要在医生下的指导进行进一步的明确诊断，平时一定要注意给自己减压，适当的运动，保持好的生活习惯、饮食习惯，晚上不要熬夜，不要压力太大，这样可以适当的缓解做噩梦的症状。

语音时长01:22''

张艳凯│开封市中心医院

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老是做噩梦是怎么回事

经常做噩梦的原因目前尚不清楚，可能原因包括以下几种：1、心理因素：日有所思，夜有所梦，如果白天受到恶...

贾竑晓│首都医科大学附属北京安定医院

2018/08/10播放(47252)

一直做噩梦是怎么回事

一直做噩梦，有可能是神经衰弱所引起，也可能是由于白天是精神过度紧张、压力过大所导致。另外也可见于焦虑症和抑郁症的患者。神经衰弱时患者可以出现睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可以出现睡眠时早醒。有些患者可以表现为睡眠时做噩梦，影响睡眠质量。同时患者可以出现心前区不适，胸闷、气短、出汗等等，可以口服谷维素调节植物神经治疗。如果患者有焦虑时，可以出现做噩梦，同时可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，也可以出现入睡困难。如果是抑郁症时，患者做噩梦的同时，也可以出现，对任何事物不感兴趣，也可以出现情绪低落，严重时可能会出现轻生的欲望，主要是给予西酞普兰抗抑郁治疗。焦虑症的患者一般口服坦度螺酮、丁螺环酮进行抗焦虑治疗。

语音时长01:15''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/05/30收听(68689)

频繁做噩梦是怎么回事

频繁做噩梦大多发生在遭受心理创伤后。如果是创伤后的持续性噩梦，伴有不良情绪，提示心理疾病，需要接受医生的治疗。噩梦的特点就是梦境具有强烈的恐怖色彩，梦的内容通常危及梦者的生存安全或者自尊，所以做梦的人往往会从梦中惊醒，醒后对梦境的内容能够清晰、详细的回忆，感觉梦境历历在目，而且噩梦容易给梦者带来强烈的紧张、焦虑、恐怖的情绪体验。做梦的人往往会担心，担心做噩梦是不是一种病。偶尔做噩梦没有问题，但是如果频繁做噩梦，提示心理疾病，也就是创伤后的应激障碍。这类患者会反复做与创伤事件相关的噩梦，所以一定要接受医生的治疗。

语音时长01:33''

瞿萍│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/29收听(73282)

失眠做噩梦是怎么回事

失眠做噩梦跟神经衰弱、植物神经紊乱有关系，出现失眠做噩梦的原因主要见于以下几方面。首先，白天突然收到惊吓，日有所思，夜有所梦或者近段时间发生令人担忧或者惊恐的事情。其次，近段时间可能生活或者工作上压力过大，情绪不好、精神过度紧张，都可以影响晚上的睡眠，出现失眠以及噩梦。然后，月经期间女性以及更年期的人群也会经常出现失眠做噩梦，跟身体的激素水平出现变化有关系。最后，平时生活作息不规律，饮食不控制，吃辛辣、刺激食物或者暴饮暴食等。会影响脾胃功能以及内分泌而出现失眠做噩梦的情况。

语音时长01:22''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/30收听(76068)

老做噩梦怎么回事

噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。噩梦的出现主要跟精神紧张，情绪障碍...

孟繁兴│北京中医药大学东方医院

2019/01/03阅读(22196)

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