中南大学湘雅三医院
中医科
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月经期按摩根据按摩部位，会有不同影响，常见分析如下：
1、头部按摩：患者月经期会有一些不适，如头痛，这时到医院或者专业按摩机构进行头部按摩，只要按摩手法不是太过于猛烈，通常对月经期或者健康，没有比较明显的不良影响；
2、腰部、腹部、足底按摩：可能会造成经期的不利影响，腰骶部、腹部，有较多穴位与月经直接相关，足底较多穴位是子宫反射区。在月经期刺激这些穴位，可能会导致月经量的突然增多，或者月经淋漓不尽。有些患者在月经期按摩后，还采用拔罐或者刮痧，这样会更容易造成月经量增多等不良现象。
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"经期按摩的影响主要可能会导致经期延长或者月经量增多，但是因人而异，建议经期尽量避免进行按摩。月经期间大量营养物质流失，如果存在月经量增多的情况，再加上摄入不足的可能，就会出现营养物质的缺乏，导致营养不良，最常见的是缺铁性贫血的发生。所以需要保证营养物质的足量摄入，尤其是含铁丰富的食物，比如精瘦肉、动物内脏等。月经期间机体抵抗力下降，容易发生感染，尤其是生殖系统的感染，所以建议保持局部的清洁卫生，但是避免用水直接冲洗阴道以防将外界的细菌带入阴道内而发生感染。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/13收听(19962)
按摩并非为经期的绝对禁忌，关键在于按摩部位的选择，具体如下：1、头部按摩：部分女... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/08/23播放(92722)
按摩并非为经期的绝对禁忌，关键在于按摩部位的选择，具体如下：
1、头部按摩：部分女...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/23播放(92722)
"在月经期可以按摩，但是不可以按摩腹部。因为如果按摩腹部，子宫在挤压下，宫腔内的月经血就会顺着输卵管而进入到盆腔当中，具有活性的子宫内膜细胞就会种植在盆腔，而且生长，并且随着卵巢周期性的变化，发生周期性的出血，而导致子宫内膜异位症，就会造成痛经，甚至会导致不孕不育，所以在月经期是不可以按摩腹部的。另外，在月经期也不可以剧烈运动，以免引起痛经，或者是子宫内膜异位症。在月经期还要保暖，不要吃寒凉的食物，以免引起下腹不适，或者月经突然停止的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/15收听(63330)
在月经期不建议做按摩，因为按摩会通经活络，促进全身血液循环，促进子宫血液循环，有可能会造成月经... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/03/29播放(59955)
在月经期不建议做按摩，因为按摩会通经活络，促进全身血液循环，促进子宫血液循环，有可能会造成月经...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/29播放(59955)
"大多数的女性经期会出现下腹部以及腰骶部下坠不适的感觉，并且随着经血的排出，或多或少的都有乏力、不爱动的感觉。这种情况如果做按摩可能是会比较舒服，但是建议尽量不要经期做按摩，因为中医的按摩有舒筋活络、活血化瘀的作用，容易引起经期延长、经量增多的情况，特别是捶腰或者是足部的按摩更能够引起。如果特别想做，可以做肩颈的按摩，多喝热水，适当的热敷腹部，多吃含钙量高、补血的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/24收听(97543)
"经期除了腹部跟腰部不能按摩之外，其他的身体部位可以按摩，因为如果在月经期的时候按摩腹部，可能会刺激引起子宫收缩，会导致月经血逆流。经血进入盆腔之后，有可能会就造成子宫内膜异位症的可能。另外，按摩腰部也是同样的道理，所以在经期的时候，腹部和腰部不可以按摩。另外，在经期也要避免剧烈运动，目的也是为了避免造成月经血逆流而引起子宫内膜异位症。在经期的时候还要注意保暖，并且建议在月经没有干净之前不可以性生活，以免造成细菌感染而引起生殖器的炎症，在以后的日子里出现阴道分泌物增多或者反复的下腹部疼痛。"
2019/05/17收听(62189)
"女性在月经期间不可以去做按摩，特别是对于腹部、背部，以及穴位的按摩，月经期间最好不要做。因为按摩会刺激子宫收缩，导致月经量增加或者减少，甚至引起月经突然停止来潮，还有的会刺激到子宫收缩引发腹痛的症状。所以医生建议女性在月经期间最好是多休息，不要太劳累，尽量不要去做按摩刺激子宫。在月经期间还要适当的增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好，月经期间尽量不要去吃辛辣、刺激、活血的食物。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/22收听(51741)
"在经期的时候如果不按摩下腹部、腰部，在临床上对经期本身不会造成影响，比如四肢、躯干、双手、双脚的按摩，都不会对月经本身造成影响。如果按摩下腹部有可能会刺激引起子宫收缩，导致月经血逆流，在临床上月经血中含有子宫内膜碎片，一旦逆流进入盆腔中有可能会导致子宫内膜异位症的可能性，在临床上就会出现持续加重的痛经，并且也可能会造成不孕不育。所以在经期的时候可以按摩，但是不要按摩下腹部、腰部，对月经本身就不会造成影响，所以在按摩的时候一定要提醒按摩师正处于月经期，要给予注意。"
2019/09/06收听(57879)
经期的前2天可以按摩。由于很多女性有经前期综合征，所以在月经之前的2-3天，会出现身体疲惫、腰... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/09/03播放(59819)
经期的前2天可以按摩。由于很多女性有经前期综合征，所以在月经之前的2-3天，会出现身体疲惫、腰...
2021/09/03播放(59819)
"乳房最好还是少刺激，特别是如果有乳腺增生、乳腺结节之类的疾病，其实按摩起不到缓解、治疗这些疾病的目的，反而有可能由于物理的刺激损伤，导致病情更加严重。月经期很多人会有乳房胀，很多人是从排卵期到月经前这段时间就会有乳房胀，这一般认为是由于激素水平的变化导致，以及水钠潴留等这些改变而引起的。如果觉得乳房胀痛明显，可以吃点疏肝调经的药物来调理，尽量不要按摩胸部，以免引起不必要的损伤。特别是有乳腺增生、乳腺结节这一类的病人，是不适合做胸部按摩的。"
于云连│济南市中医医院
2018/05/19收听(80047)
原则上女性生理期可以洗澡，因为没有科学大样本做研究，探明经期洗澡到底影响有多大。只是从理论上推... 苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院 2019/10/14播放(61069)
原则上女性生理期可以洗澡，因为没有科学大样本做研究，探明经期洗澡到底影响有多大。只是从理论上推...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/14播放(61069)
"在月经周期的3-5天内，很多女性会出现一系列不舒服的症状，常见的有疼痛、腰酸无力、恶心、脾气急躁等。而艾灸可以消瘀散结，扶阳，散寒，通络，可以改善经期不适症状，是患者轻松度过经期状态。如果每次在经期时做艾灸可使症状消失掉，所以艾灸对经期是一种非常好的保健预防治疗作用。方便可经常自己用艾条灸方式，灸关元穴、气海、涌泉、三阴交等改善身体状况，提高生活质量。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15收听(18954)
女性月经期尽量减少或避免按摩腰部。经期出现腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素释放等引起，如果仅按... 孙金龙│山东中医药大学附属医院 2021/10/16播放(90763)
女性月经期尽量减少或避免按摩腰部。经期出现腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素释放等引起，如果仅按...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2021/10/16播放(90763)
"月经期间是否可以做按摩，需要根据病人的具体病情来选择。如果患者月经量比较少，月经周期正常而且所患疾病病情十分严重，必须进行按摩来缓解，可以进行按摩。但是需要注意尽量减少暴力刺激，动作要轻柔，一旦出现月经血量明显增加，月经持续时间过长的情况，就要停止按摩，必要时可以进一步去当地公立医院的妇产科进行诊治。如果患者平时月经量比较多，病情又比较轻，建议在月经结束以后进行按摩，以免按摩刺激引起血流加速，血量增加，不利于女性的身体健康。"
2019/06/13收听(91612)
经期可以洗脚按摩，但也有利有弊，具体如下：1、洗脚按摩时用热水扩张足部血管，加以按摩可以促进全身血液循环、舒经活络、缓解肌肉疲劳，有助于经期女性的经血排出，也有助于消除疲劳、缓解全身的酸痛、乏力，也可帮助睡眠缓解焦虑情绪，尤其对于体内寒气淤滞的女性有益，经期女性泡脚有很多好处。2、洗脚按摩促进血液循环后，相当于给予口服活血化瘀的药物，可能会引起经血量增多、血流不止、贫血等症状，对经期女性有一定风险，经期女性可以泡脚按摩，但对于经血量大女性最好要谨慎选择。女性可以在了解知识后，根据月经出血的状况自行选择，是否做洗脚按摩，以及做这项活动的频率。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/07收听(46706)
"月经来临期间可以按摩颈椎，一定要注意去正规的医院进行按摩，以免导致异常反应出现。很多女性在月经来临期间身体抵抗力比较差，如果过于暴力会出现肩颈肌肉损伤，导致疼痛情况加剧，按摩颈椎时要保持动作轻柔，月经期间按摩颈椎能够帮助改善颈部血液循环，能够增强肌肉力量，让颈部富有弹性，避免颈椎病的出现。在进行按摩时只要没有涉及到其他部位不会对月经产生影响，女性在月经来临期间最好不要按摩腹部，以免出现出血过多，影响正常的月经排出，注意多休息，避免过度劳累。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/19收听(98727)
"经期可以按摩肚子，来月经的过程，实际上经血是以通畅为顺，也就是经量、经色、经质要保持比较通顺的状态。经量为适中，颜色以偏红或者是暗红为主，质地相对比较清晰，不伴有血块，也不伴有腹痛和腰酸。很多人由于体质或者其他病理因素的存在，比如肝郁、血瘀、寒凝、气虚、阴虚或者是湿热等，可能会导致经期不适的症状，像月经量少、有血块，或者是伴有腹部发冷、腰酸、下肢发凉、大便偏稀等脾阳不足，或者是肾阳不足的一些症状。经期肚子疼是由于寒凝，瘀血阻滞胞脉、胞络，出现瘀滞的表现，像有血块、痛经这些症状，这时候可以适当的通过按摩的方式，起到疏通、养血、活血的作用，可以让经血排出的更通畅，也可以缓解痛经或者是腹部、腰骶酸痛不适的症状。所以经期根据患者具体的表现，可以按摩肚子。"
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/19收听(92287)
经期如果淋浴洗澡没什么影响，但是最好不要坐盆浴，不要坐在池子里洗澡，经血会污染池子里的水，并且水可以通过阴道到宫颈部位。因为来月经的时候宫颈口是开放的，没有防御能力，不像正常情况下宫颈粘液栓会阻止细菌的上行性感染，经期是开放的所以容易引起感染的情况，特别在水不干净的情况下更容易感染。经期洗澡淋浴没有任何问题，但是绝对不要去坐盆、池，不要到大盆、大池子里去洗澡，这是非常重要的问题。洗澡最好不要用凉水，一定要用温水洗澡，如果是凉水刺激，对月经是不利的。
张毅│北京医院
2020/03/27收听(94112)
"经期如果只是少量的喝茶，影响并不大，但是如果经期喝茶较多，而且经常喝茶，就会对身体产生一定不良影响，常见以下几点：1、经期喝茶多会影响到睡眠，因为茶喝多以后会导致女性精神兴奋，精神兴奋之后睡眠状况就不佳，睡眠不好会影响到女性激素的分泌，女性激素分泌紊乱就会导致月经失调。2、喝茶多也会出现贫血，因为茶中有鞣酸会结合铁离子，当体内铁离子被结合代谢掉之后，铁离子是造血元素之一，缺铁的情况下就会发生贫血的症状，对身体不利。"
2021/03/20收听(12274)
"经期喝咖啡对患者的危害很大，很可能导致痛经的症状加重或者经期的排血量增多。因为咖啡是一种提神醒脑的物质，里面含有很多刺激性的咖啡因，会对内分泌造成影响，还会刺激患者的中枢神经，就会使月经期间的生理现象发生变化，从而造成痛经加重。喝咖啡还会导致乳房疼痛，甚至可能对患者的心情造成影响，本来处于经期期间的女性情绪就不稳定，可能有焦虑的现象，咖啡会加重目前的状况。咖啡可导致体内维他命B快速减少，不利于身体健康，会对免疫力造成影响。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(42852)
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