对于腰椎间盘突出症的病人，牵引对于神经症状的缓解有一定的效果。牵引以后要多躺、多休息，比如休息1-2周的时间即可，躺得时间过长，对于症状缓解可能不一定有太大效果。所以牵引以后休息1-2周，症状已经80%-90%缓解之后，这个时候可以逐渐开始进行腰背肌肉的锻炼，由少到多。
同时也不建议休息时间太短。当牵引以后，症状已经得到有效缓解，这个时候早期去下地活动。如果姿势不当，比如弯腰、扭腰动作过多，有的时候也会导致症状复发。想要保持牵引胜利的果实，等到症状逐渐好转时，尽量还是继续再躺下休息。
根据个人体质的不同，突出的大小不同，以及症状的不同，一般1-2周是比较恰当的休息时间，过长时间的休息，也不利于腰背肌肉的恢复。休息1-2周以后，可以逐渐开始腰背肌的锻炼，对于预防腰椎间盘突出再次发作有好处。
