中南大学湘雅医院
内分泌科
手机浏览
如果太瘦想增加体重，可以从以下几个方面入手：
1、增加摄入、减少消耗：可以增加每天能量摄入，即增加碳水化合物、蛋白质、脂肪，多吃主食以及肉、蛋、鱼等，此类食物能够让体重逐渐增加，也要适当进行运动，因为运动能够在分解代谢的同时促进合成代谢；
2、对症治疗，另外部分患者身体太瘦是疾病导致，比如有消化系统疾病、慢性消耗性疾病，包括肝病、结核、慢性感染甚至肿瘤，常见内分泌疾病包括糖尿病和甲状腺功能亢进，如果因为疾病导致消瘦，应该到医院进行专科诊断和治疗，将疾病控制以后体重可以有所恢复。
分享:
"身体太瘦首先要注意营养均衡，加强营养，多摄入高热量食物，其次要查明病因，排除内分泌疾病以及消化道疾病。体重偏轻的患者多数伴有消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、结肠炎、消化道肿瘤、肠易激综合征等。患者消化、吸收功能较差，就会出现消瘦甚至营养不良的情况。因此，有消化道症状的患者建议完善相关检查，如胃镜、结肠镜、肿瘤指标、大便常规等，进一步明确诊断。如果患有肠易激综合征，应该积极调理胃肠，如服用益生菌、整肠生等，促进胃肠道吸收更多的营养物质，饮食上少吃辛辣、刺激性食物。甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也会引起机体消瘦，应该认真排查。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25收听(57130)
"身体太瘦有以下几个原因：1、甲状腺功能亢进，分泌更多的甲状腺素，身体的新陈代谢速度会加快很多，所以会出现身体太瘦的情况，还有心慌、失眠、脖子变粗等症状。2、糖尿病，会出现吃得多、饮水量增加、排尿增加、身体太瘦等情况，因为糖尿病患者体内的胰岛素含量太少，无法很好的把食物转化成人体必需的营养。3、肝硬化会导致肝脏功能出现问题，导致身体的消耗能力增强、脂肪消耗量增加很多，并且还会影响到肠胃功能，导致食欲下降，所以会导致身体太瘦。4、慢性胃肠疾病，比如胃炎、肠炎、消化性溃疡等疾病，都会导致胃肠的消化能力下降，吃进去的食物不能很好的转化成人体必需的营养，所以也会出现身体太瘦的情况。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/26收听(94582)
" 儿童太瘦主要还是从饮食、运动各方面进行调整，具体如下： 一、饮食上，孩子如果因微量元素缺乏和维生素D缺乏所导致饮食不好的情况之下，需要给予微量元素当中钙、铁、锌等元素的正确补充，避免让孩子发生偏食、挑食的现象。在生活当中，要注意均衡合理的饮食，也就是鱼、虾、肉、蛋、奶，主食当中的面、米类都要吃，不能偏食、挑食，尽量均衡合理。 二、运动，增加一些体育活动有利于孩子食欲的增进，可以尽量的每日坚持30-60分钟的活动，可以跑步，可以做弹跳运动，都有利于增进孩子食欲。可以辅助调整胃肠饮食的药物，比如醒脾开胃颗粒、山楂丸等，有利于孩子食欲的调整，可以多吃饭，也有利于孩子长肉。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/16收听(41113)
"小孩子太瘦和脾胃的吸收功能，以及体质的强弱有很大的关系，当脾胃吸收功能不好，就很可能会出现瘦弱，当身体缺乏某些微量元素，如缺微量元素锌和微量元素钙，就很可能会出现身体瘦弱、体质虚弱等，可以去医院给孩子化验微量元素。如果确定缺乏后要及时补充，平时要让孩子多运动，锻炼身体，多晒太阳，对于增强体质改善脾胃的消化功能，有很好的帮助。可以让孩子多吃助消化健脾胃的中药食材，如用薏米、山药、莲子煮粥喝，对于增强脾胃功能、促进消化有很好的帮助，尽量不要让孩子吃生冷、油腻的食物，避免出现损伤脾胃的情况。"
2019/08/18收听(17868)
宝宝太瘦了首先要明确原因，包括生理性因素、病理性因素，处理方法不同。孩子体重增加是基于摄入和消... 王志新│中日友好医院 2021/06/07播放(96487)
宝宝太瘦了首先要明确原因，包括生理性因素、病理性因素，处理方法不同。孩子体重增加是基于摄入和消...
王志新│中日友好医院
2021/06/07播放(96487)
"求美者的脸比较瘦的情况，建议求美者考虑对于脸部进行脂肪填充，这样可以使面部变得圆润、饱满，求美者应该了解进行面部的脂肪填充，以及可以填充的位置。填充时除了相应的器官部位无法进行，可以所有部位都能进行相应的适量填充，比如额部、太阳穴、上眼睑、下眼睑、苹果肌、鼻唇沟、面颊部、下颌缘、下巴等。所以求美者可以根据自己的情况和医生进行沟通，选择具体的剂量，继而可以安排手术。求美者应该了解脸部太瘦这种情况，相对在脸的两侧会注射得比较多，这时打出来的效果也会根据求美者的要求进行，并不是将脸打得又平又肿，而是将脸打造的立体、形态良好。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/06收听(21131)
"孩子太瘦可以采用以下方法：1、平日多运动，增强心肺功能，以促进体格发育。2、保持营养均衡，注意米、面、蛋、奶、肉类、蔬菜等的合理搭配。3、养成良好的饮食行为习惯，如不能挑食、偏食，家长要带头做好不挑食、偏食的习惯；不要开电视或手机或追着喂饭的习惯，注意每餐吃饭时间控制，不能超过20分钟，若超过20分钟时要及时收掉饭碗，直到下一餐开始。4、可以中医推拿，调节脾胃，增进食欲。5、若同时存在身高、体重的偏差，要到医院做骨龄、生长激素等相关检查。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/11/30收听(52487)
"孩子太瘦首先要保证营养的均衡摄入、及时排除生理、病理性因素，具体如下：1、营养的均衡摄入：使孩子体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物处于一定的正常比例范围内，肉、菜、蛋、奶每天都要均衡摄入，不能使 孩子养成挑食、偏食的习惯，如单纯的高蛋白饮食或素食均会导致营养不良。2、排除生理、病理性因素：如果家族中身材普遍偏瘦，视觉上产生太瘦的感觉，但监测时体重仍在正常发育范围内。3、排除病理性因素所导致的身材偏瘦，如胃炎、胃溃疡、肿瘤、结核病等，这些疾病大多数会伴有乏力、精神状态差等症状，如有以上表现时需要及时到医院就诊。"
2020/01/30收听(32630)
"体型太瘦的原因，可以分为生理原因以及病症表现两大类型。人体体格肥瘦与遗传基因、饮食习惯、精神情绪等多种因素有关，良好规律的生活习惯、全面均衡的饮食结构，对于增加体重具有一定的帮助。消化系统性疾病是引起人体过瘦的常见病因，如小肠吸收不良综合征、肠胃功能絮乱、慢性肠胃炎等。因为以上疾病类型，都会造成消化系统组织出现功能性障碍。食物的营养成分无法被人体胃部、肠道等消化器官组织进行分解吸收，从而造成患者出现营养不良、过度消瘦等。另外，循环代谢系统、血液系统等其他系统性疾病，也会引起患者体型过瘦，常见病症有甲状腺功能亢进症、肝硬化、缺铁性贫血等。"
2019/12/06收听(61528)
" 小孩太瘦分两种：第一种，由于严重的营养不良导致的消瘦。第二种，由于慢性消耗性疾病，比方糖尿病、肺结核等都会造成明显的消瘦。 可以做检查查找原因，如血常规、微量元素、营养评估，得到及时合理的治疗。要对小孩的饮食进行管理，要对病因治疗，保证足够的营养，可以使用神曲消食口服液等健脾消食的药物，还可以补充甘草锌等含锌制剂促进食欲。可以针对病因进行针对性的治疗，改善营养不良的状况。"
艾方红│鄂州市中心医院
2019/12/17收听(30288)
身体越来越瘦，先要调节生活规律，首先不可过度、严格的控制饮食，更不可以过度减肥而节食，这时容易... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/30播放(58961)
身体越来越瘦，先要调节生活规律，首先不可过度、严格的控制饮食，更不可以过度减肥而节食，这时容易...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/30播放(58961)
"身体的肌肉过于松弛，可以通过以下方式来进行改善：第一、多吃富含胶原蛋白的食物可以使皮肤变的紧致，皮肤紧致后可以收缩肌肉，使肌肉不至于过于松弛。第二、长时间的坚持各种有氧运动可以使肌肉紧绷，也可以有效减掉身体各部位的多余脂肪，保持苗条的身材，从而达到瘦身、紧致的目的。第三、控制每天摄入的总热量，尽量减少蛋白质以及碳水化合物、脂肪的摄入，每天摄入热量少于800大卡，可以有效控制体重，使肌肉紧致。上述方式是身体肌肉过于松弛的处置办法，建议患者应当长时间坚持，才能起到应有的效果，如果只是短时间的进行，不会有明显效果。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(48490)
"小孩太瘦与平时的饮食习惯有一定的关系，平时一定要养成良好的饮食习惯，不要让孩子吃零食、喝饮料，吃饭的时候也不要看动画片、玩玩具，这样会影响吃饭的效果。三餐一定要定时，一旦进餐结束，只有到下餐才有食物。不要吃过于油腻的食物，比如鸡汤、排骨汤，这样会影响孩子的消化功能。营养结构搭配一定要合理，多吃清淡、易消化的食物，少吃鱼、虾、肉、蟹等含高蛋白、高脂肪的食物。如果孩子的消化功能比较差，吃得多、拉得多，营养素没有完全吸收的话，也会产生体重减轻的情况。这种情况需要注意宝宝是否有寄生虫病或者内分泌系统疾病，需要到医院进行检查。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/29收听(26013)
"人太瘦的原因有很多，可以分为病理性、生理性。生理性主要是因为营养不良、挑食、厌食引起的，以及营养吸收比较差，所以会导致出现消瘦。有的人消瘦属于正常的，主要还是个人体质因素来决定的。如果是患有肿瘤、癌症、甲状腺功能亢进，属于病理性，每天身体所需要消耗的营养物质会比较多，会使营养供应不能满足，导致出现身体逐渐消瘦。出现这种情况时要注意及时的改善营养，要多补充一些营养，保持营养的均衡，按时、按量饮食，禁止暴饮暴食，然后注意适当的进行运动，可以增强身体的体质，还有助于饮食的消化。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(26975)
小孩如果体重比较轻、偏瘦，家长可以从以下几个方面来进行调理：1、调整喂养：孩子喂... 肖娟│北京协和医院 2021/02/24播放(86240)
小孩如果体重比较轻、偏瘦，家长可以从以下几个方面来进行调理：
1、调整喂养：孩子喂...
肖娟│北京协和医院
2021/02/24播放(86240)
"如果小孩太瘦是因为脾胃虚弱引起的，可以用健脾胃的药，比如参苓白术散、启脾丸、复方胃蛋白酶散、多酶片等健脾胃、助消化的药。另外，对于营养不良、食欲差的孩子，可能考虑是由于微量元素缺乏引起的情况，可以给孩子做微量元素、维生素的检测。如果有缺乏时可以补充微量元素，比如补锌、补充维生素B等。一般微量元素建议缺什么补什么，不缺的不建议额外补。另外，有一部分食物蛋白过敏的孩子，胃肠道功能是紊乱的，这个情况下要规避过敏原，进行脱敏治疗。另外，有些孩子是因为反复感染或者内分泌的疾病引起的，比如甲状腺功能低下的孩子，往往也会出现消瘦，需要明确病因，去除原发疾病的诱因。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30收听(73685)
"如果仅仅是身体太瘦，但是体重稳定，没有影响饮食和睡眠，工作、生活的质量和正常人一样，这样无需紧张，仅需要增加营养。如果体重短时间内明显的变瘦，应该去医院由医生帮助进行详细的检查，可能要考虑以下几方面：1、警惕消化系统疾病，比如慢性消化性溃疡、慢性胃炎或肝胆系统疾病，会影响消化和吸收。2、内分泌代谢性疾病，如甲亢糖尿病等也不要漏掉。3、感染性疾病，比如慢性的结核感染，或者某些呼吸系统炎症，都有可能造成炎症消耗影响体重。4、要详细筛查有没有恶性肿瘤，因为恶性肿瘤会消耗大量的营养，造成明显的消瘦。如果仅仅是瘦但是相对稳定，无需紧张，可以采取科学的生活方式，可以适当增加合理均衡的营养、科学适度的锻炼、规律的作息、充足的睡眠、戒烟限酒，以及心理的平衡，都非常重要。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/02收听(27363)
"孩子太瘦要注意孩子的生长发育情况，孩子生后要给描绘、记录孩子的生长发育曲线。如果孩子生长发育偏离曲线，要早期的给予干预，主要从以下几个方面进行干预：1、一日三餐要正常饮食，平时不能吃零食，吃零食会影响孩子的食欲，少食多餐就成了减肥餐，所以要保证三餐的进食，一次吃饱。2、要补充锌、铁、钙、维生素D等，孩子太瘦有可能与缺锌、缺铁、缺钙有关系，要给予补充。3、睡眠，保证充足的睡眠有利于宝宝的生长发育，所以晚上孩子要早睡，不能晚于九点，最好是晚上八点之前入睡，充足的睡眠有利于宝宝的生长发育。4、孩子太瘦还有可能是疾病的影响，如甲状腺疾病或者内分泌疾病，需要及时就诊，可以看内分泌科或生长发育门诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14收听(28168)
"胯骨突出，太瘦了是其中一个原因，还有原因主要是由于一般女生胯骨骨盆发育得比较宽，这是性别的差异，也可能引起这种感觉比较宽的感觉。还有如果腰围比较瘦，臀围比较宽，这种比例失调的情况下也会显得胯骨比较宽。日常生活当中只要没有特殊的疾病，这种情况可以不用太处理。有的时候患者的骨盆处于前倾状态，这种情况也会显得胯骨比较宽。治疗上除非病态的治疗或者是想进行手术治疗，可以选择整形外科来进一步咨询，甚至可以手术治疗，单独从美观上来看这种情况并不会有特别大的害处，只是视觉上的差异罢了，没有特别需要处理的情况。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22收听(42788)
"每个人体质不同，即使出现脸太瘦情况，不需要过度的担心，只要健康即可。有很多人由于脾胃失调或脾胃不和，因此无论吃多少东西都不会出现发胖的问题。如出现上述问题，应改善自己的脾胃，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内所需维生素平衡自己身体，合理的搭配饮食，也有助于改善自己的身体状况，从而使身体变得更加匀称。也可通过运动方式提高自身的免疫能力，从而有效改善自身的体质，同时配合面部按摩方式，改善脸太瘦的情况。"
2019/06/04收听(48065)
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
