宝宝心脏病最简单的自查方法，就是家长把小孩整个胸壁充分暴露，看心前区部位有没有隆起或凹陷。最常见的是看左侧乳头，叫心前区，如果发现左侧胸壁比右侧胸壁有明显隆起，这时要警惕宝宝可能存在心脏病。建议家长带宝宝来医院，做心脏方面相关的检查。

可以用食指或拇指合并，在左侧的乳头上去摸心跳，可以数1分钟心跳次数，宝宝心跳一般差不多，随年龄增长有明显增快。如小于1岁的小婴儿，心跳波动在130次/分，平均心跳在130-150次/分。

如果家长无意中摸到宝宝心跳明显增快，如达到160-170次/分，或者有明显减慢，如心率只有70-80次/分。通过这些自查的办法，发现宝宝可能会存在心脏方面的疾病。这时建议家长带宝宝来专业的心血管内科门诊，进行相关检查。

还可以看宝宝面色、口周的情况，如口周、面色苍白，或哭闹后口周有阵发性青紫。还有些宝宝在夜间容易出现大汗，或者纳奶速度比正常的宝宝比较慢，还有宝宝的体格发育和正常的同龄宝宝比，有明显落后，可能这些症状的出现，都提示宝宝可能存在相关的心脏疾病。

如果家长发现上述问题，建议带宝宝来门诊进行，如心电图和心脏彩超等辅助检查的诊断和帮助。