目前并没有充分的证据表明糯米具有回奶的作用，产妇在哺乳期完全也是可以食用糯米，并不用引起担心。其实糯米和其它的粮谷类在营养成分上并没有太多的区别，如果需要回奶，可以食用炒麦芽。

在哺乳期的时候注意不要饮用浓茶和咖啡，因为浓茶和咖啡中的咖啡因，可能会造成乳母和婴儿的兴奋。同时在哺乳期内不要食用辛辣刺激和冰凉的食物，比如各种的辣椒、雪糕、冰糕等系列的食物。母亲进食之后可以经过乳汁分泌，婴儿吸吮乳汁就会出现肠道刺激症状，甚至会出现腹泻，所以哺乳期需要禁忌相应的食物摄入。