哺乳期大人能喝牛奶吗

2020-02-25 20:28播放 :

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哺乳期的产妇可以饮用牛奶，因为牛奶中富含丰富的优质蛋白、钙、维生素B族等。其中所含有的蛋白质也为优质蛋白，所含有的必需氨基酸模式与人体比较接近，可以更利于人体吸收。并且牛奶中的乳糖能够促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，哺乳期产妇相比普通的成年女性需要更多的蛋白质、钙以及维生素A等，以供自身和乳汁分泌的营养需要。

而牛奶富含优质蛋白和钙质，符合乳母的营养需要。因此哺乳期女性完全可以饮用牛奶。如果是部分乳母存在乳糖不耐受的情况，可以选择低乳糖或者是无乳糖的牛奶和酸奶。至于饮用的牛奶量，建议每天的饮奶总量达到500ml。

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哺乳期可以喝牛奶吗

哺乳期是可以喝牛奶的，因为牛奶中含有大量的蛋白质，同时也含有大量的水分，哺乳期的妇女为保证乳汁的分泌，应该进食大量的蛋白质和保证必要的水分摄入，这样才能使乳汁分泌充足。通常在哺乳期喝牛奶可以补充其他食物蛋白的不足，一般来讲，哺乳期的女性通过新生儿的定期吸允，刺激乳房，使泌乳素增高，乳汁分泌增加，蛋白质是保证乳汁质量必不可少的因素。同时水分也是为提供大量乳汁做准备的。所以，哺乳期可以喝牛奶，但是不能仅喝牛奶，要通过其他蛋白质的摄入来使乳汁更有营养。

语音时长01:28''

吴燕│北京大学人民医院

2020/04/19收听(98157)

为什么哺乳期不能喝牛奶

"哺乳期的女性不是不能喝牛奶，而是需要喝牛奶，因为在哺乳期的时候消耗比较大，机体的抵抗力相对也比较虚弱，这样就建议补充大量的营养。在饮食上除了要吃含有蛋白质的食物、含有维生素类的食物，并且也建议多喝一些牛奶，牛奶的营养非常丰富，不仅含有大量的钙，还含有维生素，还含有多种微量元素，比如铁等，所以在哺乳期可以经常喝牛奶、每天喝牛奶，都不会造成影响，而且还能增加乳汁的分泌，对乳汁的质量会起到提高的作用，这样就更有利于婴儿的生长和发育。另外，也建议在哺乳期的时候多喝一些汤水类的食物，比如鸡汤、鱼汤、肉汤，更有利于乳汁的分泌。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/02收听(25972)

大人发烧可以喝牛奶吗

"大人发烧可以喝牛奶，如果发热的同时伴有各种原因出现的腹泻时不要喝牛奶。牛奶是流质食物，富含蛋白质、钙质等营养成分，发热时患者多伴有食欲减退、恶心、呕吐等症状，流质食物更容易消化和吸收，牛奶既可以保证发热患者的蛋白质、热量摄入，又容易消化和吸收，有助于发热患者体力的恢复。要注意如果发热的原因是急性胃肠炎、食物中毒，或者胃肠型感冒、胃肠功能紊乱时，患者有腹泻的症状，此时不能喝牛奶。牛奶是大分子物质，胃肠道有炎症时牛奶不容易被消化和吸收，反而会导致腹泻加重。发热患者的饮食要注意营养均衡，保证足够热量、蛋白质和碳水化合物的摄入，才能有助于提高机体抵抗力，促进疾病的恢复。"

语音时长01:19''

薛宏丽│辽宁省人民医院

2021/05/24收听(12587)

大人喝牛奶还是奶粉好

"牛奶是人类的健康饮品，富含有大量的蛋白质以及钙质。牛奶中的钙质对预防骨质疏松、儿童骨骼发育，都非常有帮助。牛奶中的蛋白涵盖人体所必需的氨基酸，所以，牛奶是一种优质的蛋白供给。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的，它的蛋白质、钙质、脂肪等主要营养成分损失不大，但是鲜奶加工成奶粉之后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，而且其中含有的维生素B、维生素C都遭到破坏，尤其是维生素C破坏比较严重。从营养成分和人体吸收这两方面比较，鲜奶要优于普通奶粉，所以建议大人喝牛奶。"

语音时长01:18''

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/22收听(22934)

哺乳期妈妈可以喝牛奶吗

在哺乳期间，宝妈可以喝牛奶，牛奶的营养非常的丰富，里面含有脂肪、蛋白质，而且牛奶的含钙量也是非常高的。在哺乳期间适量的补充营养有利于乳汁的分泌，还能够提高乳汁能量和营养的成分，这样也能够促进宝宝的生长和发育。在哺乳期间喝牛奶的时候尽量加热，不要喝凉的。因为宝妈在喝凉的牛奶之后容易引起腹胀，或者出现消化不良的症状。如果宝妈出现不舒服的时候，也会导致宝宝出现不舒服的现象。如果喝凉的牛奶会容易引起宝宝腹泻或者腹胀的感觉，所以在哺乳期间应该尽量注意增强营养的同时注意保暖。不能暴饮暴食，不能吃太油腻、不好消化的食物。

语音时长01:13''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/25收听(41486)

哺乳期喝牛奶下奶吗

首先，哺乳期要想乳汁分泌增多，单单靠喝牛奶是不能解决问题的，虽然牛奶当中含有一定的蛋白质，也能补充一定的水分，但是这远远是不够的。其次，乳汁的分泌与很多因素有关，定期排空乳房、多吸吮都可以刺激垂体分泌泌乳素，使乳汁分泌增多。然后，食物也是最好的催奶药，必须摄入多量的动物蛋白，包括鱼、肉、蛋、奶，同时还要多摄入水分，大量的水分可以增加乳汁的分泌，比如民间当中有多喝汤的习俗，因为鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等富含蛋白质，而且有多量的水分，可见这种情况是可以进行催乳的。

语音时长01:31''

吴燕│北京大学人民医院

2020/09/21收听(60658)

哺乳期喝牛奶的好处

"哺乳期喝牛奶有以下好处：1、喝牛奶本身能增加乳汁的分泌并且使乳汁的质量提高，对婴儿的生长发育会起到良好的促进作用，所以建议在哺乳期多喝牛奶。2、哺乳期消耗比较大，需要大量的营养，而牛奶当中含有蛋白质、脂肪、氨基酸，含有微量元素等，所以哺乳期喝牛奶对营养的补充非常有好处。3、哺乳期往往会建议补钙，牛奶当中含有大量的钙，所以在哺乳期喝牛奶同时也补钙，在哺乳期还要加强营养。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/13收听(88436)

01:37

哺乳期喝牛奶的好处

哺乳期喝牛奶的好处可以补充钙质、保证乳汁营养且容易吸收。哺乳期是一个非常消耗能量和体力的阶段，...

种轶文│北京大学第三医院

2021/07/13播放(59707)

哺乳期喝牛奶可以吗

哺乳期间可以喝牛奶，牛奶里面的营养成分非常丰富，牛奶里面有优质的蛋白，还有多种微量元素，特别是含有钙、磷、铁、钾，这一类的微量元素的成分比较高。喝牛奶能够促进宝妈的身体营养，能够促进乳汁分泌，也能增加乳汁里面营养成分的含量，有利于宝宝在哺乳期间增强营养，促进婴儿的生长。在哺乳期的时候可以适量的增强营养，尽量多喝牛奶，多吃瘦肉、蛋黄，多吃新鲜的水果、蔬菜，能够提高乳汁里面的营养成分，对于婴儿的生长也有着一定的作用。

语音时长01:12''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/20收听(45954)

哺乳期喝牛奶宝宝会胀气吗

"哺乳期可以少量喝牛奶，应该问题是不大的。引起宝宝胀气的原因，主要是由于哺乳期的妈妈吃了很多不易消化的食物，比如薯条、豆类、甜瓜等，它们都会使宝宝产生气体，这样很容易引起宝宝难受、胀气。当然，有的宝宝由于不适合其它的某种食物，也会出现胀气的反应。所以，哺乳期的妈妈在吃东西的时候，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。在宝宝进食后的一段时间，妈妈如果发现宝宝的肚子鼓鼓的，而且摸起来是软软的，体重正常增加，宝宝就出现了胀气的现象。这时妈妈只要轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝进行打嗝，以便气体顺利排出来。或者给宝宝腹部进行按摩，有利于促进肠道的蠕动，可以将气体排出体外。"

语音时长01:30''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/26收听(70864)

哺乳期喝牛奶宝宝会胀气吗

"对于哺乳期喝牛奶宝宝会不会胀气这个问题，实际上是因人而异的，因为每个孩子的个体差异是比较大的。总体来说，牛奶相对来说比较容易引起孩子胀气，另外也有一些孩子可能会对牛奶不耐受，因为牛奶也是最容易过敏的八大类食物之一。所以很多孩子在母乳喂养的时候，如果妈妈喝牛奶可能会引起孩子胀气，或者有些孩子可能会出现湿疹、腹泻等等过敏的相关表现，但是并不是所有的孩子都会出现，每个孩子是不一样的。所以在妈妈哺乳期到底能不能喝牛奶，实际上妈妈主要是根据孩子的表现来决定，其实也不只限于牛奶，其它的食物种类也是一样的，比如说像鸡蛋、海鲜，包括一些甜食等等。如果妈妈食用了某种食物种类之后，孩子出现一些相应的表现，比如说出现了胀气、腹泻或者湿疹，就说明孩子对食物种类可能是不耐受的，或者是过敏，或者会引起他胀气。妈妈这个时候就要注意自身的忌口了，但是如果妈妈吃完了，孩子没有什么异常的表现，就说明孩子对这个食物种类是可以耐受的，妈妈就可以正常的来喝牛奶或者吃某些食物。"

语音时长01:29''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/04/03收听(72979)

哺乳期大人感冒了能吃药吗

"哺乳期大人感冒了能吃药，但是需要注意避免自行服用药物。因为部分感冒药物是可以通过乳汁排泄，可能会对宝宝造成影响，所以，需要注意去正规医院就诊，还需要明确说明处于哺乳期。如果服用能通过乳汁排泄的药物，就需要注意停止母乳喂养，到药物排泄完，需要停止服用药物后三天左右才行。哺乳期的妇女感冒后需要注意戴好口罩，避免传染给宝宝，因为呼吸道感染具有一定传染性，尤其需要注意避免亲吻宝宝，保持室内空气流通。还需要注意多喝水，多排泄，有助于疾病的恢复，注意加强营养物质的摄入，注意好好休息，避免熬夜。"

语音时长01:15''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/27收听(56732)

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哺乳期大人感冒能喂奶吗

哺乳期的大人感冒以后是否能够喂奶，主要取决于以下两个方面：

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王志新│中日友好医院

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刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

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哺乳期大人缺钙的症状

"产妇在分娩完以后，在哺乳期是相对容易引起缺钙的时期，所以在哺乳期的女性应注意补充充足的钙元素。如何能够判断哺乳期女性出现缺钙的表现，主要有以下几个方面：第一、觉得乏力，有时在缺钙早期会引起明显的乏力、无力，觉得四肢酸软。如果有这些表现，应适当增加钙元素的补充，包括药物和食物。第二、觉得腰膝酸软、疼痛，尤其腰椎觉得活动后疼痛，或者膝关节出现明显疼痛。这种情况下，有时也是在缺钙早期引起的相应症状。第三、在夜晚睡觉、寒冷的时候容易出现下肢肌肉痉挛，表现为腿脚抽筋、脚部发麻，这些都是比较明显的下肢肌肉痉挛引起缺钙的临床表现。第四、会有头晕眼花、跟贫血类似的症状，同时表明自己奶水的分泌出现明显减少。如果出现上述的表现，产妇应及时进行钙元素补充，以免由于自身缺钙，而影响到孩子骨骼、神经系统的生长发育。"

语音时长01:58''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/20收听(73131)

哺乳期大人缺钙的症状

"哺乳期大人缺钙症状主要是在夜间的时候可以出现小腿抽筋，有部分哺乳期可以出现腰背部酸痛的症状。有些哺乳期的时候女性会出现在干活时直不起腰来，在这时候一定要注意补充钙元素，因为在哺乳期由于孩子需要，母亲的钙流失比较多，一定要多吃些优质蛋白质，喝些牛奶，像瘦肉、鱼、虾当中含有优质蛋白质，同时也可以补充钙元素。牛奶当中含有钙含量比较多，100mL牛奶约可以提供100mg钙左右，在哺乳期妈妈可以每天饮用300-400mL的牛奶。如果牛奶补充以后，在饮食改善以后仍有抽筋的症状，可以适当的补充些钙离子，像碳酸钙等来缓解哺乳期大人缺钙的情况。"

语音时长01:13''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/05收听(75657)

哺乳期大人缺钙的症状

"哺乳期缺钙的症状有很多，主要的症状表现有以下几点：第一、可能会出现腿部疼痛症状，若体内钙物质缺乏会直接影响到骨骼的运转，从而出现关节疼痛、腿部疼痛等症状；第二、可能会出现腰酸背痛、四肢无力等症状，由于钙元素缺乏会影响正常的新陈代谢，从而产生此种表现，同时部分女性也有可能会出现倦怠、头晕、牙齿松动等症状；第三、若钙元素缺乏比较明显，可能会产生失眠、多梦、便秘等各种症状，这些症状都是由缺钙引起的，需要及时补充钙物质，哺乳期孕妇每天适当摄入一定量的钙元素和其他微量元素，对身体有好处，同时也有利于宝宝的生长发育。"

语音时长01:07''

许娜│北部战区总医院

2020/05/29收听(19765)

哺乳期妈妈喝牛奶宝宝会胀气吗

"如果宝宝对牛奶有不耐受的情况，牛奶蛋白不耐受或者是牛奶蛋白过敏，哺乳期的妈妈喝了牛奶，宝宝就容易出现腹胀、腹痛，或者是腹泻等消化系统的症状。所以妈妈注意观察，如果每次喝牛奶的时候宝宝都会有消化道症状，提示宝宝可能确实对牛奶蛋白不耐受。同时需要监测一下宝宝腹胀、胀气的时候，妈妈除了牛奶之外，还有没有吃其他的特殊食物。尤其是高蛋白的食物，例如鱼、虾、蟹、鸡蛋、坚果等等，因为这一类的食物，都容易使小宝宝出现不耐受或者是过敏情况。这时都会影响消化道的功能，使宝宝出现一系列的消化系统的症状。"

语音时长01:16''

陈玉松│黑龙江省医院

2018/10/30收听(219)

哺乳期的大人能吃抗病毒颗粒吗

"正常情况下哺乳期女性是可以吃抗病毒颗粒的，抗病毒颗粒是一种清热解毒的中成药，对于病毒性上呼吸道感染，而引起的咽喉疼痛、发热、咳嗽等症状，可以起到很好的治疗作用，一般并不会影响乳汁的分泌。如果哺乳期的患者是由于细菌感染引起的疾病，服用抗病毒颗粒是没有效果的，需要在医生的指导下，服用头孢类抗生素进行治疗，所以建议患者在服用抗病毒颗粒前，应该及时到医院进行相关的检查，确诊后在医生的指导下服用，以免出现不良反应。如果患者在服用抗病毒颗粒后，哺乳的婴幼儿出现腹泻症状时，应该及时停止服用。"

语音时长01:13''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/09收听(75046)

哺乳期大人拉肚子对宝宝有影响吗

"哺乳期大人拉肚子对宝宝有影响吗？哺乳期大人拉肚子对宝宝是有影响的，如果大人在这阶段拉肚子是由于细菌或者病毒感染出现的急性肠胃炎，而且妈妈感染比较严重，出现了明显的发热以及脱水、电解质紊乱等不良的情况、身体不适。细菌、病毒的毒素可以通过乳汁影响到宝宝的身体健康，而且当母亲拉肚子的时候，对症治疗可能会服用抗生素等药物，这些药物也会通过乳汁影响到宝宝的身体健康。所以在哺乳期大人拉肚子不要再给宝宝哺乳，等身体健康了以后再给宝宝继续喂奶。"

语音时长01:20''

赵严│上海市第十人民医院

2020/05/20收听(69637)

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