河南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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戴口罩出现闷热现象，针对闷热现象方法如下：
1、选择合适的口罩：注意口罩的材质，要选择通气性良好的口罩，而且质量要保证过滤性。
2、在凉爽的地方工作：空调的温度可以稍微开低，此时外界空气不会热，戴口罩的闷热感就会消失。
3、避免使用化妆品：戴口罩时，因为面部封闭比较严，这时不通风，整个皮肤被压，通气不良，容易出现疹子，所以要注意化妆肤品的使用，用一些护肤品即可。
4、其他方法：口罩的作用是防止空气从切合的地方进入，闷是正常状态，闷时要学会忍耐，可以每3-4个小时换一次口罩。在工作不忙时，可以到窗边，空闲的地方好好休息，在自己私立的空间或在家时，可以不戴口罩，有效预防戴口罩产生的闷热。
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如何正确的戴口罩，首先把手洗干净打开口罩的包装，判断口罩的里层和外层，一般折叠层内的为内层，折叠层外的为外层。其次双手拿起口罩展开两边套在耳朵上，双手紧压口罩上端鼻梁处的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩使口罩不留褶皱，这样才能保持口罩的密合性。最后在使用完口罩以后，摘下来的时候一定要洗手，同时把口罩放置在阴凉、通风、干燥的环境下进行保存，以免出现污染的情况。
赵海潇│大庆龙南医院
2020/03/02收听(85292)
"闷热通常是因为室内的湿度比较大，温度又比较高，空气不能够良好的流通，导致的人体的表面的水分不能够快速的蒸发出去，人体就会达到一种不适的状态。这个时候可以从两方面进行解决：第一、就是可以加强通风，使干燥的空气带走一些水分，使人体表面的水分能够迅速的蒸发出去，达到散发人体热量的的作用。第二、就是在饮食方面。平时建议多喝一些水，使身体能大量地进行出汗；同时也可以补充一些维生素B以及维生素C等，能够加快人体的新陈代谢；建议吃一些粥，同时去摄入豆类、杂粮、新鲜的果蔬等；可以去选择饮用一些凉茶，能够调节燥热的身体；多吃低脂的，优质的蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼、虾等；同时还可以喝清火的绿豆汤以及海带汤等，都是解暑的非常好的食物；平时还可以吃一些良性的水果，例如西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，能够有效地去解除闷热的情况。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/20收听(32709)
随着新冠疫情发生，门诊很多痘痘病人复发。此种情况和戴口罩有关系，因为局部密闭环境以及潮湿，使痤... 禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/03/13播放(54750)
随着新冠疫情发生，门诊很多痘痘病人复发。此种情况和戴口罩有关系，因为局部密闭环境以及潮湿，使痤...
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/03/13播放(54750)
"首先，正常的佩戴口罩一般是不会引起面部的过敏，或者是出现痤疮的情况。但是由于佩戴的不是十分正确，比如佩戴的时间过长，没有及时的更换，或者是在佩戴之前没有把面部清洁干净等等之类的，那么可能会有这样的诱发的因素，导致了佩戴之后出现皮炎或者是寻常痤疮之类的问题。戴口罩，口罩的内部这一层无纺布，一般是低敏的或者是不致敏的成分或是配方，为什么还会引起过敏？有可能的是跟其中的其他成分及挥发剂是有一定关系的。其次，可能会和口罩边缘的胶粘剂，或者是塑形的形状或者过硬的质地是有一定的关系的。长期的刺激或者是压力，就有可能会使得面部出现皮炎，或者是痤疮的情况。如果碰到这种的话，应该除了必要的时候，非必要的时候尽量不佩戴，减少刺激的重复发生。其次，可以口服一段时间的抗过敏的药物来缓解瘙痒、控制炎症。然后，可以涂抹，比如糖皮质激素的软膏，治疗局部的皮炎。另外，如果有渗出等等之类的情况，可以选择具有收敛或者是干燥的溶液来进行治疗。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/21收听(74990)
戴口罩耳朵痛可尝试以下方法解决：1、长时间戴挂耳式的口罩可能会导致耳朵疼痛，如果疼痛严重，可使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避...
刘朝阳│中国人民解放军总医院
2020/03/11阅读(3647)
如果在戴口罩时出现呼吸困难，可以尽量减少戴口罩的时间，或者选择舒适性较高的口罩。有一些无纺布的口罩或者罩杯式的口罩，其密闭性良好，可能会导致呼吸困难、乏氧，尽量减少戴口罩的时间。也有一些人基础有支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病或者其他呼吸道疾病，在戴口罩时可能会引起乏氧、呼吸困难，严重者会导致支气管哮喘的诱发。或者慢性阻塞性肺疾病的急性加重，乏氧可能会诱发很多疾病，比如胸闷痛，不建议患者再继续戴口罩，最好是居家隔离，尽量少出门才能避免此种情况的发生。
张家丽│大连市中西医结合医院
2020/03/10收听(52689)
"所谓痘痘，学名称之为寻常痤疮。寻常痤疮是一个发生在毛囊皮脂腺的炎症性慢性皮肤病，多发生于皮脂腺丰富的区域，例如面部，常常青春期发病，因此认为是年轻人的皮肤病，与内分泌调节有关。患者雄激素水平升高，雄激素刺激皮脂腺细胞的增生和分泌，皮脂腺分泌大量的皮脂，积存于毛囊皮脂腺中，并刺激毛囊上皮角化过度，导致皮脂淤积在毛囊皮脂腺内形成脂栓，脂栓和毛囊内皮的角蛋白形成黑头粉刺。黑头粉刺刺激毛囊孔扩大，并伴有继发感染形成脓疱。感染的微生物主要有痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌，形成毛囊一致的炎性丘疹，所谓脓疱。面部皮肤是皮脂腺丰富的区域，也是汗腺丰富的区域。戴口罩不透气，面部皮肤表面大量的皮脂和汗液淤积，堵塞毛囊孔而形成痘痘，也就是粉刺或脓疱。患者要彻底清洗面部，不要用过多的护肤品，保持局部皮肤干爽、透气、清洁，可以外用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林乳膏或维A酸类乳膏等，必要时配合口服抗菌素。"
汪晨│中日友好医院
2020/04/08收听(34652)
"避免戴口罩呼吸困难，首先要选择合适的口罩。口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染的风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。在国家卫健委发布的《口罩使用指南》中就指出，佩戴口罩的基本原则是科学合理佩戴，规范使用，有效防护。在非疫区、空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩，在疫情高发地区空旷且通风场所，建议佩戴一次性使用医用口罩，进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩，有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩，年龄极小的婴幼儿不能佩戴口罩，易引起窒息。所以避免佩戴口罩时呼吸困难，要根据佩戴口罩的原则，第一进行场所的选择，第二进行口罩的选择，可以选用呼吸阻力比较小的口罩，当然是要在推荐的适用范围之内。"
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/24收听(65346)
阳性戴口罩和不是阳性戴口罩说话，如果佩戴棉质口罩、普通一次性口罩，或口罩佩戴不规范，即使全程佩戴，与新型冠状病毒感染者一起说话时间很长，可能会被感染。如果全程佩...
忽新刚│河南省人民医院
2022/12/13阅读(3117)
通常不建议婴儿戴口罩，易发生窒息危险。如果婴儿外出，如到医院或公共场需佩戴口罩，常见佩戴注意事... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/08播放(61695)
通常不建议婴儿戴口罩，易发生窒息危险。如果婴儿外出，如到医院或公共场需佩戴口罩，常见佩戴注意事...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/08播放(61695)
"戴医用外科口罩的方法如下：首先，分辨口罩的上、下以及内、外，带有金属条的一侧属于口罩的上方，金属条突出的一侧为口罩的外侧，或者口罩的皱褶向下的一方为口罩的外侧，戴口罩时首先把皱褶打开，把口罩罩住鼻、口以及下巴。其次，把口罩的系带放于耳后，双手指放于鼻甲处，向下按压，同时两个手指分别向两侧移动，根据鼻型来塑造鼻夹。医用防护口罩的佩戴方法如下，首先用一只手托住口罩，另一只手把医用外科口罩的两个系带绕过头顶，放置颈后。把上方的系带再放到头顶部的中间位置，然后鼻夹的塑造方法与医用外科口罩完全相同。"
侯凤琴│北京大学第一医院
2020/09/30收听(21638)
"对于新型冠状病毒肺炎的预防，可以戴一次性医用外科口罩或N95口罩。一般预防用一次性外科口罩即可，但是如果与患者或疑似患者进行接触的人，如核酸采集人员、核酸检测人员、发热门诊工作人员，需要佩戴防护作用更强的N95口罩，密闭性更好。医用外科口罩和N95口罩均具有三层结构，可以过滤新型冠状病毒，同时可以切断因新型冠状病毒通过呼吸道飞沫造成传播的可能性，可以有效预防新型冠状病毒肺炎的感染。N95口罩的密闭性较好，防护作用更强，可以达到95%以上的预防感染。佩戴口罩时，要注意一定要正确佩戴，佩戴后要进行通气试验，佩戴时间不要过长，因为呼气可以使口罩变潮湿，导致防护作用下降，建议4-6小时更换一次。"
薛宏丽│辽宁省人民医院
2021/06/04收听(63674)
如果一旦感染以后，这样的病人首先应该隔离，在隔离期间防止再扩散到周围的环境为，还是应该戴口罩防... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2020/02/28播放(99840)
如果一旦感染以后，这样的病人首先应该隔离，在隔离期间防止再扩散到周围的环境为，还是应该戴口罩防...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/28播放(99840)
"婴儿口罩怎么戴？大家知道现在在新冠肺炎肆虐的时期，小婴儿尽量不要外出。如果必须外出，比如说要去医院注射疫苗，或者查体，小婴儿能不能戴口罩？应该怎么戴口罩？一般来讲一岁以上的孩子是可以戴口罩的，也不要用成人的口罩，要用儿童的专用口罩。目前市面上的有两种：一种是适合于1-3岁的孩子，还有一种是四岁以上的孩子佩戴的。对于一岁以下的孩子，因为戴口罩有造成窒息的风险，所以不建议一岁以下的孩子戴口罩。一岁以下的孩子应该怎么样防护？目前市面上有一种就是像一个帽子似的口罩，就是戴在头上，但是有一个帽沿儿比较大，垂下来遮盖在面前，但是又不覆盖口鼻，这种方式是比较可取的。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/18收听(48016)
"人们一定要科学的佩戴口罩，主要原因有以下几个方面：一、科学和正确的佩戴口罩才能够有效的去阻挡病原菌的侵害，比如致病的细菌和病毒。如果戴口罩的时候，没有科学与正确的佩戴，比如口、鼻漏在口罩的外面，就没有起到防护作用，戴口罩和没有戴口罩的效果一样，空气当中的致病菌会随着呼吸进入到人的体内。二、戴口罩一定要佩戴适合自己的口罩，如想要防护新冠病毒，这个时候佩戴外科口罩和PM2.5的口罩都可以。如果要防护雾霾与粉尘等，一定要选择可以防粉尘颗粒的专业口罩，比如能够防护PM2.5的口罩，才能够起到有效防护的作用。三、戴口罩的时间比较长，也有可能会出现胸闷、气短、呼吸不畅等问题，尤其是一些儿童，肺活量比较小，心肺功能还不成熟，如果长期佩戴口罩，有可能会出现呼吸困难、供氧不足的问题，例如中小学的学生们佩戴着口罩，进行跑步等运动量比较大的体育活动，就有可能出现昏倒的意外发生，所以一定要科学佩戴口罩。"
罗国帅│天津市安定医院
2021/05/30收听(79721)
儿童口罩怎么戴，先要选择适合还是儿童戴的口罩，成人型的口罩不能戴，因为儿童的脸型小，与成人口罩的边缘无法充分的密合，因此不建议儿童戴成人的口罩，要买有正规标志的儿童口罩，怎么样戴口罩：1、口罩要分正反面及上下两面，正面的颜色较深，较深的朝外，反面的颜色较浅朝向面部皮肤，口罩上面有鼻夹的金属条。2、洗手，戴口罩前要要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果小脏手摸的口罩，把手上的脏东西粘到口罩里面就白带了。3、带紧压实，确保口罩浅色朝向面部，金属条端靠近鼻端，口罩的绳子挂在耳后或者扣后方，也就是戴口罩只遮住了嘴巴，鼻孔外漏是不能达到防护目的的，要帮助儿童检查口罩上方的金属条是否和鼻梁密切的吻合，检查口罩是否覆盖鼻子、嘴巴，避免气体从鼻梁的两侧出入。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(64933)
戴口罩在新型冠状病毒疫情期间，体现出了很多好处。在疫情期间，由于新型冠状病毒主要是通过飞沫传播... 李春辉│中南大学湘雅医院 2021/04/27播放(80620)
戴口罩在新型冠状病毒疫情期间，体现出了很多好处。在疫情期间，由于新型冠状病毒主要是通过飞沫传播...
李春辉│中南大学湘雅医院
2021/04/27播放(80620)
"N95口罩的佩戴应确保在脸部密切接触的情况下空气能透过口罩进出，佩戴时应该将固定带拉松，用手穿过口罩头带戴上口罩，上端头带放在头后面，调整好适当的位置。戴上口罩以后应该双手将金属条按压至贴近鼻梁，最后应该进行正负压测试，即双手遮住口罩大力呼气，查看是否空气从口罩边缘漏出，然后大力吸气查看是否空气从口罩边缘进入，出现上述两种情况应再次调节金属条，直至口罩边缘不再进出空气。如果使用N95口罩后发现呼吸困难应当立即丢弃，佩戴5小时后也应该及时更换口罩，不同品牌的N95口罩可能略有不同，具体佩戴方法应该根据说明来佩戴。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/08收听(78312)
"白血病是血液系统的恶性肿瘤，临床表现就是贫血、出血、感染及浸润，所以感染是白血病病人常见的临床表现，有许多病人因为感染而出现生命危险，有的甚至出现败血症等，因此白血病病人很容易产生感染。白血病病人戴口罩的目的也就是阻止吸入病原起体以减少呼吸道的症状，尽量减少感染。当然单纯戴口罩是并不能完全杜绝感染，但是患者在配合治疗的情况下，戴口罩能够减少感染发生的几率，这也就是为什么白血病病人要戴口罩的原因。"
宋斌│十堰市太和医院
2019/11/18收听(38636)
"佩戴一次性口罩的时候首先要做好准备工作，最主要的准备工作就是要清洗好自己的双手，并且干燥双手，因为如果不洗手，有可能手上的细菌、病毒或者其他的脏东西会污染到口罩，污染的口罩戴在脸上会有危险。在戴口罩之前要选择好口罩的里侧还是外侧，要做好判断，里外不要弄混。另外，还要注意的是口罩的上和下也不要弄混，口罩上方一般会有一个鼻夹，佩戴好以后在鼻子上方捏一下鼻夹，这样尽量让口罩能够贴合在面部，保证它最好的效果。"
徐京杭│北京大学第一医院
2020/07/31收听(51976)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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