腰椎间盘突出症如果从突出发展为脱垂、游离，会造成神经的卡压。只有在极少数情况下，脱垂的椎间盘可能没有对神经造成卡压，脱垂椎间盘一般发生在腰椎4、5或腰5、骶1。

容易造成马尾神经的损伤，从而出现急性的大、小便控制失效，或者造成下肢的一些肌力突然改变，容易出现足下垂的症状。所以对于腰椎间盘突出出现游离的髓核组织，应该重视其治疗。

避免对神经长期的压迫，从而使神经发生不可逆的改变。腰椎间盘突出症的治疗应该主动地进行腰背肌肉的功能锻炼，通过三点支撑、五点支撑或者小燕飞、游泳，以及瑜伽的锻炼。

可以增加腰椎肌肉的强度，延缓腰椎间盘的退变速度，减轻腰椎间盘的压力和负荷。有助于避免腰椎盘突出症的复发，应该通过热敷、理疗促进局部的血液循环，可以使腰椎肌肉不再痉挛，恢复腰椎的生理弯度，也有助于炎症的消除。

应该避免腰椎损伤的因素，不要长时间的伏案工作，避免低头看手机、用电脑等一些不正确使用腰椎的姿势。应该避免弯腰持重，减少腰椎损伤的因素。所以当腰椎间盘突出症出现了游离髓核的时候，应该警惕下肢的肌力或者感觉是否出现了改变。尤其要注意大、小便和鞍区的情况，避免椎间盘的急性压迫造成神经功能的严重损伤。