感冒时需要补充能量和水分，所以可以食用芒果，常见原因如下：

1、芒果是热带水果，在热带地区的人如果发生外感，一般是热伤风或者风热外感，对身体的消耗较大，此时补充糖分，对提高机体的抗邪能力比较重要。北方人在外感时可适当食用芒果，尽管芒果含水量少，但是比坚果、烤薯片、锅巴含水量大，所以能帮人体补充水分；

2、水果含有丰富的维生素，维生素在人呼吸道感染时，对补充营养和修复细胞有重要意义，所以芒果对炎症修复有好处；

3、芒果含有糖分，可以帮助人体补充能量，食用芒果的缺陷是水分比较少，所以食用完芒果后多饮水即可；

4、芒果的口感较好，酸甜适口，在外感时容易食欲不好，因此可以食用芒果。