牙齿上牙石长到一定程度，有时会自动脱落一块，但不能指望牙石自动脱落，因为其自动往下脱落，也不可能全脱落，可能只会脱落一半。牙石只要还有一半存留，就会对牙龈、牙周进行侵蚀和破坏，应定期去清洁牙齿。
至少每年应到医院或者诊所检查，观察牙齿有无龋齿、牙石，是否需要修补、洗牙。如果有，最好每半年洗一次牙，部分人群牙石可能长得比较慢，2年洗一次牙也可以。
洗牙一般是用超声波洁牙机，通过超声波的振动。因为牙石与牙齿的共振频率不一样，通过超声波振动会把牙石震下去，实际并不是被洁牙机的头卡掉。
牙石洗掉后，一般还需要再做抛光，使牙齿表面更光洁，不容易再次附着菌斑、色素和牙石。不要等着牙石自动脱落，应该提前预防性的每半年检查牙齿，看是否需要洗牙，或者半年，最长2年洗一次牙。
