吃饱可以洗澡吗

2021-02-23 17:57播放 :

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吃饱后不建议立刻洗澡,因为饱餐后血液都会聚集在胃肠道帮助消化,此时去洗澡发生血管舒张,容易诱发低血压,导致晕厥等情况。建议在吃饱后间隔一个小时以上再进行洗澡,尤其是有心脑血管疾病的病人应当特别注意,需注意以下几点:

1、不应该饱餐:尤其是过度饱餐,因为饱餐就会容易诱发心肌缺血。所以在饮食上除了注意低盐、低脂和低胆固醇以外,也应当保持七分饱;

2、饱餐后不运动、洗澡:在饱餐以后不应当进行运动,也不应当去洗澡,否则会加重心脏的负担,极有可能会诱发心肌缺血。这也与饱餐以后洗澡血管舒张导致低血压有关,血压降低,没有足够压力去供应主要器官供血,就会发生类似现象,可能出现胸闷、胸痛、气短等不适症状。脑血管病的病人因血压偏低时发生脑灌注不足,还有可能导致颅内在有狭窄基础的前提下发生梗死,因此吃饱饭以后要有间隔时间再洗澡。

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