由于引起宝宝乳糖不耐受的诱因不同，母亲禁食种类与诱因相关，常见如下：

1、乳糖摄入过多：母乳中乳糖含量较丰富，采取母乳喂养的宝宝如果出现乳糖不耐受，妈妈要适当调整自身饮食，减少主食、甜食、特别是碳水化合物摄入。由于个体差异较大，每个宝宝耐受度也不同，还需结合实际情况作出调整；

2、自身乳糖酶缺乏：可以在每次食用母乳前添加乳糖酶，有助于宝宝分解、消化、吸收、摄入身体里的乳糖。